راهکار مبارزه با ترس در زندگی
وقتی ذهن ما به افکار منفی، نتایجی که نامطلوب هست و چیزهایی که ممکن است در آینده اشتباه پیش بروند، فکر می‌کند، نگرانی اتفاق می‌افتد!!
کد خبر: ۱۳۰۶۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
با این تکنیک با اضطراب و نگرانی خداحافظی کنید
تکنیک "زمان نگرانی " برای کمک به کاهش زمان نگران بودن در مورد چیزهایی که خارج از کنترل شماست ، طراحی شده است .
کد خبر: ۱۳۰۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
اغلب زنان در دوران بارداری دچار مشکلات روحی و روانی مختلفی می شوند که یکی از آن ها ترس است. ترس و نگرانی به علت تغییرات جسمی و مشکلات مربوط به نقش مادری بخصوص در حاملگی اول به وجود می آید.
کد خبر: ۱۲۸۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰