عفونت های ادراری یکی از بیماری های شایعی است که در طول زندگی ممکن است بارها به سراغ افراد بیاید. با این وجود این بیماری قابل درمان است و در اغلب موارد با راه کارهای خانگی می توان آن را بهبود بخشید
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ .عفونت های ادراری یکی از بیماری های شایعی است که در طول زندگی ممکن است بارها به سراغ افراد بیاید. با این وجود این بیماری قابل درمان است و در اغلب موارد با راه کارهای خانگی می توان آن را بهبود بخشید
علائم ابتلا به عفونت ادراری
سوزش در زمان ادرار
ادرار خونی
ادرار تیره رنگ
درد لگن در خانم ها
درد مقعد در مردان
افزایش تکرر ادرار
بوی شدید و ناخوشایند از ادرار
راهکار های زیر به درمان این عفونت کمک میکند:
با وجود اینکه آنتی بیوتیک ها از درمان های رایج این بیماری به شمار می روند ، با این حال بسیاری از روش های خانگی نه تنها علائم این بیماری را تسکین میدهند ، بلکه از بروز مجدد آن در آینده پیشگیری می کنند.
پوشیدن لباس مناسب
پوشیدن لباس مناسب و گشاد از تجمع رطوبت در ناحیه لگن جلوگیری کرده و مانع عفونت بیشتر در این ناحیه میشود. برای کاهش تعریق و راحتی بیشتر رعایت نکات زیر ضروری است:
خودداری از پوشیدن لباس های تنگ
پوشیدن لباس های زیر نخی و عدم استفاده از پارچه های مصنوعی
تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه شرمگاهی
خودداری از نگهداری ادرار
نگه داشتن ادرار موجب تکثیر باکتری ها و ابتلا به عفونت ادراری میشود. از طرفی افراد مبتلا به عفونت مجاری ادراری اگرچه احساس نیاز به تخلیه ادرار دارند ، اما برخی مواقع به دلیل درد از رفتن به دستشویی و تخلیه ادرار خودداری کرده و به تشدید عفونت کمک می کنند. بنابراین توصیه می کنیم مایعات فراوان بنوشید تا این مشکل برطرف شود.
آب جعفری
یکی از مهم ترین خواص جعفری ادرار آور بودن آن است. به عبارت دیگر جعفری با افزایش ادرار ،به کاهش عفونت های ادراری ، دفع باکتری ها و سرعت بخشیدن به فرآیند تخلیه کمک بسیاری میکند.
مواد غذایی حاوی ویتامین ث
ویتامین ث ادرار را اسیدی تر میکند و این مسأله مانع از رشد باکتری ها در ادرار میشود. به همین دلیل مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ث و مکمل های آن در درمان این بیماری بسیار مهم است.
نوشیدن آب فراوان
یکی از مهم ترین مسائل در درمان عفونت های ادراری ، نوشیدن حجم زیاد آب است. این روش می تواند به دفع باکتری های عفونت زا کمک کند.
حرارت گرم
یکی از روش های مؤثر جهت تسکین درد ناشی از عفونت و التهاب ، استفاده از آب گرم است. گرما عضلات مثانه را شل میکند و موجب تسکین درد آن میشود. توصیه می کنیم یک بطری آب گرم را درون حوله ای قرار داده و آن را بر روی عضلات مثانه و دستگاه ادراری خود قرار دهید.
سیر
سیر خواص ضد باکتری دارد و برای درمان عفونت بسیار مفید است. برای بهره بردن از خواص آن کافیست تا سیر را حبه حبه کرده و به غذاهای خود بیافزایید.
سرکه سیب
استفاده از سرکه سیب به منظور از بین بردن باکتری هایی که سبب عفونت های دستگاه ادراری شده است ، گزینه ی بسیار مناسبی است. برای این منظور می توانید به یک لیوان آب دو قاشق غذاخوری سرکه سیب بیافزایید و سپس آن را بنوشید.
