دانستنی ها؛
پوسیدگی دندان بر اثر فعالیت میکروب ها در سطح دندان به وجود می آید و موجب خرابی قسمت های سخت دندان می شود بنابراین اغلب دندانپزشکان خوردن بعضی از مواد غذایی به خصوص شیرینی ها را توصیه نمی کنند.
1- کمپوت های میوه
این کنسروها حتی از یک قوطی آبنبات هم بیشتر شکر دارند، در این محصول محلول شکر خاصیت چسبندگی بالایی دارد و جدا کردن آن از سطح دندان کار سخت و دشواری است.
در حقیقت باکتری هایی که به طور طبیعی در دهان زندگی می کنند شیرینی را به اسید تبدیل کرده و با اسیدی شدن بزاق دهان، کلسیم مینای دندان را در خود حل می کند و ساختار دندان دچار آسیب جدی می شود.
2- آبنبات های سفت
بعد از خوردن یک وعده غذایی مفصل خوردن یک آبنبات بسیار دلچسب به نظر می آید اما دندان پزشکان ضرر این کار را بیشتر از حس خوشایند آن می دانند.
3- نوشابه های گازدار و آب میوه ها
این مواد حاوی ذراتی است که پس از مصرف به دندان چشبیده و تولید اسید می کند که بزاق دهان نیز قادر به خنثی کردن آن نیست در نتیجه طی مصرف افراد کلسیم بیشتری را از دست می دهند بنابراین برای کاهش تماس این مایعات با دندان در هنگام نوشیدن از نی استفاده کنید و یا بلافاصله آب بنوشید.
4- نوشیدنی های ترش
نوشیدنی های ترش از قبیل آب لیمو به اندازه نوشیدنی های شیرین مضر است، اگر عادت دارید که یک لیمو ترش میک بزنید و یا آب لیمو به میزان زیاد مصرف کنید باید بدانید که لیمو ترش میوه ای با خاصیت اسیدی است و کلسیم آن سلامت مینای دندان را به تهدید می کند، در حقیقت خطر این مصرف این مواد از نوشیدنی های شیرین بیشتر است زیرا علاوه بر قند طبیعی موجود در لیمو ترش ( یا شکری که به آن افزوده شده) که در دهان اسیدی می شود، خود لیمو ترش نیز به طور طبیعی اسیدی است و همین امر موجب آسیب رسانی بیشتر به دندان ها می شود.
نوشیدنی های ترش از قبیل آب لیمو به اندازه نوشیدنی های شیرین مضر است، اگر عادت دارید که یک لیمو ترش میک بزنید و یا آب لیمو به میزان زیاد مصرف کنید باید بدانید که لیمو ترش میوه ای با خاصیت اسیدی است و کلسیم آن سلامت مینای دندان را به تهدید می کند، در حقیقت خطر این مصرف این مواد از نوشیدنی های شیرین بیشتر است زیرا علاوه بر قند طبیعی موجود در لیمو ترش ( یا شکری که به آن افزوده شده) که در دهان اسیدی می شود، خود لیمو ترش نیز به طور طبیعی اسیدی است و همین امر موجب آسیب رسانی بیشتر به دندان ها می شود.
5- بستنی ها سرد و یخ زده
پزشکان توصیه می کنند تا قبل از سن سه سالگی از مصرف بستنی در کودکان جدا خودداری شود، زیرا این امر می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به دندان ها وارد کند و موجب نرم شدن مینای دندان های شیری یا دایمی شود و دندان ها را در معرض فرسایش تدریجی و پوسیدگی قرار دهد.
البته به بزرگترها نیز توصیه می شود که از بستنی به عنوان دسر و آن هم به میزان دو الی سه قاشق غذاخوری مصرف کنید.
