نادیده گرفتن درد هایی از قبیل سردرد، پادرد، کمردرد و هر نوع دیگر ممکن است که نشانه ای از وجود یک مشکل جدی در بدن باشد که باید به آنها توجه داشت.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا (داناخبر)، در اکثر موارد سردرد تنها یک سردرد است نه یک تومور تهاجمی مغز. اگر درد ناشی از این عارضه به صورت مداوم و یا مکرر بود، باید به یک مشکل جدی تر شک کرد. به همین دلیل در این مطلب می خواهیم با 7 دردی که نباید آنها را نادیده گرفت، آشنا شویم:
درد پا
دومین علامت: احساس درد خفیف در پشت ران
یکی از دلایل پنهان: فتق دیسک کمر
تشخیص: در برخی موارد ممکن است که شما هیچ دردی را در کمر خود احساس نکنید، اما احساس درد در ناحیه پا نیز یکی از نشانه های وارد شدن آسیب به عصب سیاتیک است که این عصب در پایینی ترین قسمت کمر و نزدیک به پاها قرار دارد که اصطلاحا به آن فتق دیسک کمر گفته می شود. این درد معمولا با احساس سوزن سوزن شدن در ساق پا همراه است.
پیشگیری: عضلات شکم خود را تقویت کنید در حقیقت تقویت این دسته از عضلات باعث افزایش توانایی شما می شود.
احساس درد در ماهیچه ساق پا
دومین علامت: قرمزی و تورم در منطقه ای که شما احساس درد می کنید
یکی از دلایل پنهان: ترومبوز ورید(لختگی خون در رگ) عمقی (DVT)
تشخیص: این درد در بین سوارکاران و افرادی که ساعت های زیادی را به حالت نشسته قرار دارند، بیشتر رواج دارد و درد آن به گرفتگی عضلات شباهت دارد.
پیشگیری: آب بنوشید. برای هیدراته نگه داشتن بدن خود کافی است که هر 2 ساعت یکبار حدود 230 گرم آب بنوشید. اگر شرایط کاری شما به گونه ای است که مجبور هستید ساعت ها روی صندلی بنشینید، نوشیدن آب را فراموش نکنید زیرا این کار از لخته شدن خون جلوگیری خواهد کرد.
احساس درد در فک
دومین علامت: شنیدن صدای کلیک به هنگام باز وبسته کردن دهان
یکی از دلایل پنهان: اختلالات مفصل گیجگاهی فکی ( TMJ)
تشخیص: از علایم کلیدی TMJ می توان به عدم توانایی جویدن غذاها، درد در داخل و اطراف گوش، شنیدن صدای کلیک و دلخراش موقع باز کردن دهان و یا جویدن، قفل شدن مفصل در باز و بسته کردن دهان و احساس درد در فک، می توان اشاره کرد.
پیشگیری: عضلات فک خود را شل کرده و به حالت نیمه باز نگه دارید و در شرایط استرس زا به جای فشار دادن دندان ها به روی یکدیگر، زبان خود را در پشت دندان های جلو فک بالا فشار داده دقیقا در شرایطی که حرف «N» انگلیسی را تلفظ می کنید.
احساس درد در عضله دو سر
دومین علامت: از دست دادن تعادل
یکی از دلایل پنهان: بیماری پارکینسون
تشخیص: از آنجا که هیچ روش آزمایشگاهی و رادیولوژیک برای تشخیص بیماری پارکینسون وجود ندارد، تشخیص فقط توسط پزشک و بر اساس علایم بالینی داده می شود. وجود حداقل دو مورد از سه علامت اصلی (لرزش در موقع استراحت، کندی حرکت و سفتی عضله) لازم است، تا بتوان این بیماری را تشخیص داد.
پیشگیری: مطالعه ای در این زمینه که به تازگی در دانشگاه هاروارد انجام شده است، نشان می دهد افرادی که ورزش در برنامه روزانه آنها وجود دارد و به طور منظم به ورزش می پردازند حدود 40 درصد کمتر از سایرین احتمال دارد که به این بیماری مبتلا شوند.
