مهرداد کاظم زاده عطوفی، دبیر انجمن روانشناسی بالینی ایران در گفت و گو با گروه سبک زندگی خبرگزاری دانا(داناخبر)، گفت: خوب حرف زدن و خوب عمل نکردن تنها خاص ایرانی ها نیست، در همه جوامع کم و بیش این رفتار وجود دارد،
وی افزود: دو ویژگی را منجر به تفاوت گفتار و عمل دانست که این دو ویژگی در وجود هر شخصی باعث می شود که پایبند حرف ها و شعارهایشان نباشند.
دانش باید به باور تبدیل شود
کاظم زاده عطوفی یادآورشد: بخش اول اینکه ما شاید دانشی را داشته باشیم ولی این دانش درون ما به باور تبدیل نشده است، بسیاری از مردم می دانند که سیگار کشیدن ضرر دارد اما هنوز به این باور نرسیده اند که به بدنشان زیان می رساند.
وی اضافه کرد: درواقع ما برای اینکه اعتقادمان به باور تبدیل شود، نیازمند تغییر سبک رفتاری مان هستیم. حتی گاهی در میان روانپزشکان هم دیده می شود که الگوهای ارتباط سالم و زندگی سالم را توصیه می کنند اما خودشان از آن پیروی نمی کنند.
یکی شدن الگوی رفتاری
این روانشناس گفت: دومین مولفه عدم تطابق حرف و عمل، الگوهای رفتاری ما هستند، الگوهای رفتاری ما تابع شخصیت مان هستند، بعد از مساله باور کردن اعتقادات باید به این نکته توجه داشته باشیم که همه ما وجهه اجتماعی و فردی نیز داریم.
وی ادامه داد: همه ما مایلیم در وجه اجتماعی تصویر خوبی را از خود به جای بگذاریم، و رفتاری را انجام دهیم که جامعه می پسندد، و این الگوی رفتاری نمایشی است، با وجود اینکه آنچنان باورش نداریم بدین شکل بروز می کند و تفاوت بین حرف و عمل را به وجود می آورد. در واقع الگوی رفتاری نمایشی تفاوت بین حرف و عمل را به وجود می آورد، ما در موقعیت های خاص و تحت تاثیر درخواست جامعه مان رفتاری را بروز می دهیم که با خود واقعی ما در تضاد است، و این الگوی رفتاری دوگانه آسیب هایی را ایجاد می کند. از آسیب های این دوگانگی می توان به از دست رفتن اعتماد میان افراد، و به بوجود آمدن تعارض های رفتاری اشاره کرد.
این روانشناس معتقد است: این گونه رفتار در دراز مدت موجب از دست دادن اعتماد به نفس در شخص و ایجاد تردید و تزلزل در برخوردهایش می شود.
کاظم زاده عطوفی راهکار این مهم را به خودشناسی و خودآگاهی دانست و ادامه داد: باید انگیزه های خود را انجام چنین رفتاری بشناسیم و به یک خود ترمیمی برسیم. باید تصمیم بگیریم به آنچه می گوییم عمل کنیم، و این نیازمند دست یابی به باور است.
دبیر انجمن روانشناسی بالینی ایران اظهار کرد: الگوهای تشویقی و تنبیهی جامعه هم می تواند دراین رفتارها تاثیر داشته باشد اما هر انسانی مسوول رفتار خودش است و اینکه ما مسوولیت رفتارهای خود را به دوش جامعه بیاندازیم، یک باور غلط است.
