رایج ترین باورهای غلط دستگاه گوارشی از هضم آدامس گرفته تا مصرف غذاهای تند و ابتلا به زخم معده

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر )، باورهای اشتباه و رایجی در رابطه با مشکلات گوارشی وجود دارند که در این مطلب با آنها بیشتر آشنا می شویم:

برخی بر این  باورند که اگر آدامس را قورت دهید برای مدت های طولانی در معده باقی خواهد ماند زیرا هضم آن سال ها طول می کشد. اما هیچ دلیل قانع کننده ای برای این ادعا وجود ندارد و این یک باور رایج نادرست است. در حقیقت چسبناک ترین آدامس ها هم به دستگاه گوارش نمی چسبند و هضم می شوند.

اگر آدامس را قورت دادید، معده قادر به هضم آن نخواهد بود اما این بدان معنا نیست که آن نمی تواند راه روده ها را در پیش بگیرد و از آنها خارج شود. در واقع آدامس قورت داده شده از طریق مدفوع به راحتی دفع خواهد شد.

برخی بر این باور هستند که غذاهای ادویه دار و تند و تیز باعث افزایش زخم معده می شوند اما این نظریه خیلی صحت ندارد. در حقیقت یکی از دلایل اصلی بروز زخم معده یا عفونت، باکتری به نام هلیکوباکتریپلوری است و یا در بعضی موارد ممکن است که در اثر استفاده از داروهای ضد درد مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن ایجاد شود.

اما در مورد غذاهای ادویه دار باید گفت که این دسته از مواد غذایی ممکن است در بعضی از افراد باعث تشدید زخم معده آنها شود اما خود به تنهایی باعث ایجاد زخم معده نمی شوند.

فتق تنها در اثر بلند کردن اجسام سنگین بروز نمی کند. در واقع این عارضه در اثر ترکیبی از فشار ها و باز شدن و یا ضعف در عضلات پوشاننده حفره شکم ایجاد می شود و یک عضو و یا بافت های چربی از طریق باز و بسته شدن باد می کند. از رایج ترین انواع فتق می توان به اینگونال (کشاله ران درونی)، فمونال (کشاله ران خارجی)، ناف و هیاتال (قسمت فوقانی معده) اشاره کرد.

دایور تیکولیتیس بیماری است که در آن کیسه دو دیواره روده بزرگ ملتهب و آلوده می شود که در گذشته در چنین شرایطی اجتناب از آجیل ها، ذرت بوداده و مواد غذایی با دانه های کوچک مثل توت فرنگی به شدت توصیه می شد. در واقع ترس مردم از این بود که تکه های هضم شده این غذاها در کیسه بماند و باعث ایجاد درد کند. اما در مطالعه ای که در این زمینه در سال 2008 انجام شد محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که از رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده می کنند کمتر در معرض این بیماری هستند، این بدان معنا است که آجیل و مغزها نه تنها برای این عارضه مضر نیستند بلکه فوایدی را نیز به همراه دارد.

جالب است بدانید که لوبیا دلیل اصلی تولید گاز معده نیست. در حقیقت این موضوع بیشتر با فرآورده های لبنی مرتبط است به خصوص زمانی که سنمان بالا می رود و قند موجود در شیر ( لاکتوز ) کمتر جذب می شود. بنابراین تنها شما نیستید که پس از مصرف این فرآورده ها متوجه شنیدن صداهایی می شوید. در همین راستا مناسب ترین راه برای پیشگیری از وقوع این اتفاق مصرف غذاهای عاری از لاکتوز یا ضد آنزیم لاکتوز پیش از خوردن فرآورده های لبنی است.

افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، نسبت به تحمل محصولات لبنی توانایی های متفاوتی دارند. به عنوان مثال یک نفر ممکن است که علایم حساسیتش پس از نوشیدن یک لیوان شیر آشکار شود و یک فرد دیگر بعد از 2 لیوان شیر. اما اگر به طور مستقیم تحمل نوشیدن شیر را ندارید، می توانید ماست یا بستنی را جایگزین شیر کنید و از آنها استفاده کنید. اما بهترین گزینه برای این دسته از افراد پنیرهایی مانند پنیر سوئیسی یا پنیر چدار است.

برخلاف این باور رایج که دود آرامش بخش است، سیگار کشیدن ممکن است سوزش معده را افزایش دهد. نیکوتین می تواند «اسفنکتر تحتانی مری»، ماهیچه بین مری و معده را شل کند و اجازه دهد تا محتویات اسیدی معده به مری بازگردد که این افزایش اسید، سوزش سر دل را افزایش می دهد.

اکثر افراد مسن احتمالا دچار یبوست شده اند اما افزایش سن نمی تواند علت این موضوع باشد. در واقع افراد مسن اغلب داروهای زیادی برای درمان اکثر بیماری ها خود مصرف می کنند، ورزش و تحرک کافی ندارند، تغذیه خوبی ندارند و مایعات کمی می نوشند که تمامی این موارد باعث ایجاد یبوست می شود.

یکی از سرطان هایی که در مراحل اولیه بدون هیچ علایمی بروز می کند، سرطان کولون است که تشخیص زودرس آن بسیار مهم است.
بعد ازسن 50 سالگی غربالگری روتین کولورکتال، آزمایش خون و مدفوع سالانه، سیگموئیدوسکوپی در هر 5 سال و یک کولونوسکوپی هر 10 سال یک مرتبه باید انجام شود.

کولونوسکوپی یک روش مخوف برای تشخیص و درمان مشکلات روده بزرگ و راست روده شناخته شده که معمولا حدود 30 تا 60 دقیقه طول می کشد و بیمار باید تقریبا در بیهوشی یا کم هوشی باشد.

با این حال برای کولونوسکوپی و تخلیه شدن روده بزرگ، باید تا قبل از این عمل یک رژیم غذایی مایع و نوشیدنی ملایم بنوشید و در مورد روشهای آماده سازی برای این کار با پزشک صحبت کنید.

غذاهای خاص می توانند موجب تحریک پذیری سندروم روده شوند لذا باید در رژیم غذایی به طور کلی تغییراتی اعمال شود. گاهی اوقات فقط عمل غذا خوردن می تواند باعث شکم درد، نفخ، اسهال و یا یبوست شود که عامل تحریک پذیری سندروم شناخته شده است.

البته استرس و اضطراب هم از موارد کلیدی این موضوع است.