وقفه تنفسی یا آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالاتی است که سیستم های مختلف بدن را درگیر و لذت خواب و راحتی را از انسان سلب می کند.
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ وقفه تنفسی یا آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالاتی است که سیستم های مختلف بدن را درگیر و لذت خواب و راحتی را از انسان سلب می کند.
این بیماری که با توقف جریان هوا در مجاری تنفسی و به طور متناوب در خواب رخ می دهد ، با علائمی چون وقفه تنفسی ، خرخر خواب و بیدار شدن ناگهانی و مکرر فرد همراه است.
تحقیقات نشان می دهد درصورتی که این بیماری درمان نشود ، ممکن است تنفس افراد حین خواب به طور مکرر قطع شود و گاهی اوقات به صد مرتبه نیز برسد و این به معنای آن است که مغز و سایر اجزای بدن ، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند.
علائم
خروپوف شدید
از خواب پریدن همراه با تنگی نفس
سردرد صبحگاهی
بی خوابی و نداشتن تمرکز
بد خلقی
خشکی دهان و گلودرد
عوامل زمینه ساز بیماری
سن : باوجود اینکه این بیماری در سنین بالا بیشتر دیده می شود ، اما اخیرا در اطفال نیز مشاهده شده است.
جنس: بررسی ها نشان می دهد که این بیماری در مردان نسبت به زنان شیوع بیشتری دارد.
چاقی : هم چنین یافته های محققان حاکی از آن است که این بیماری افراد چاق را بیش از دیگران درگیر می کند.
داروها : مصرف داروهای آرام بخش و خواب آور یکی از عوامل مهمی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد.
بیماری های همراه : به علاوه این بیماری در اطفال و بزرگسالانی که لوزه های بزرگ یا اختلالات فک و صورت دارند ، بیشتر دیده میشود.
عوارض
محققان افزایش فشارخون ، حملات قلبی و سکته ، چاقی ، دیابت ، تپش قلب ، خواب آلودگی در طول روز ، اختلال در حافظه و یادگیری ، عدم تمرکز ، اختلالات جنسی ، سردرد های مزمن ، افت تحصیلی و شغلی ، پرش عضلات و پای ناآرام و افزایش نیاز به دارو را از جمله مهم ترین عوارض و خطرات این بیماری می دانند.
درمان
با وجود اینکه تاکنون روش درمانی قطعی برای این بیماری ثابت نشده است ، اما می توان با تغییر در سبک زندگی احتمال ابتلا به بیماری را کاهش داد و عوارض و پیامدهای مخرب آن را به حداقل رساند.
کاهش وزن ، کاهش میزان قند خون ،اجتناب از مصرف داروهای خواب آور و آرام بخش ، مرفین و مواد مخدر ، استفاده از ادوات کمک تنفسی ، جراحی و بهبود روش تغذیه از جمله راهکارهایی هستند که می توانند این بیماری را بهبود بخشند.
