فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ بورس ها کیسه هایی کوچک و پر از مایع هستند که بین ماهیچه ها ، تاندون ها و استخوان های مجاور مفاصل قرار می گیرند و حرکات آن ها را تسهیل می کنند. در بیماری بورسیت ، بورس ها یا کیسه های سینوویال دچار آسیب شده و ملتهب و دردناک می شوند. شانه ها ، آرنج ها و مفصل ران بیشتر از نقاط بدن درگیر این بیماری می شوند. ولی زانو ها ، پاشنه و قسمت پایه ی انگشت بزرگ پا هم می تواند دچار بورسیت شوند.
علائم
مفصل دردناک و سخت
درد زیاد هنگام حرکت مفصل یا فشار به آن
تورم و قرمزی
عوامل خطرساز
بیماری بورسیت در هر سنی ممکن است رخ دهد ، ولی خطر ابتلای برخی افراد به این بیماری بیشتر است.
سن
معمولا با افزایش سن خطر ابتلا به این بیماری افزایش می یابد.
شغل و علاقه مندی
اگر شغل فرد مستلزم انجام یک سری حرکات تکرار شونده یا وارد کردن فشار روی بورس ها باشد ، خطر بورسیت افزایش می یابد. کاشی کاران ، باغبانان ، نقاشان ساختمان و نوازندگان بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
بیماری های دیگر
بیماری های خاصی همچون روماتیسم مفصلی ، نقرس و دیابت خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند. هم چنین اضافه وزن می تواند خطر بورسیت را در مفصل ران و زانو افزایش دهد.
پیشگیری
در همه ی انواع این بیماری قابلیت پیشگیری وجود ندارد، اما با انجام تغییراتی در چگونگی انجام یک سری از کارها می توان خطر و شدت تکرار دوباره این بیماری را کاهش داد.
استفاده از پد های مخصوص
در صورتی که کار و علاقه مندی فرد مستلزم زانو زدن طولانی مدت باشد ، برای جلوگیری از فشار کمتر به زانو می توان پد های مخصوصی را روی زمین قرار داده و بعد زانو هارا روی آن قرار داد.
بلند کردن اشیاء به روش درست
از آن جایی که در هنگام بلند کردن اشیاء سنگین فشار زیادی به بورس های مفصل ران وارد می شود ، بنابراین در هنگام بلند کردن اجسام ، حتما زانو های خودرا خم کنید.
استفاده از سبد چرخ دار
حمل کردن اجسام سنگین فشار و استرس زیادی را به شانه ها وارد می کند ، بنابراین سعی کنید برای حمل آن ها از سبدهای خرید چرخ دار استفاده کنید.
استراحت کردن
اگر کار شما مستلزم انجام یک سری حرکات تکرار شونده است ، در فواصل زمانی کوتاه چندین بار دست از کار کشیده و استراحت کنید.
ورزش کردن
تقویت عضلات یکی از مهم ترین راه هایی است که می تواند از آسیب های احتمالی مفصلی جلوگیری کند.
گرم کردن و انجام حرکات کششی
قبل از انجام فعالیت های شدید با انجام چند حرکت کششی ساده و مفاصل خودرا از آسیب دور کنید.
درمان
بورسیت معمولا به مرور زمان بهبود می یابد. استراحت کردن ، استفاده از یخ و داروهای مسکن ، حس ناخوشایندی را برطرف خواهد کرد. اما در صورت بهبودی راهکار های زیر می توانند مؤثر باشند.
دارو
اگر التهاب بورس به دلیل وجود یک عفونت ایجاد شده باشد ، پزشک آنتی بیوتیک تجویز خواهد کرد.
مشاوره و فیزیو تراپی
فیزیوتراپی با انجام حرکات ورزشی ، ماهیچه های منطقه مؤثر از بیماری را تقویت کرده و علاوه بر کاهش درد از تکرار دوباره ی درد هم جلوگیری می کند.
تزریقات
تزریق داروهای کورتیکو استروئیدی داخل بورس از درد شانه و پهلو می کاهد. اثر تزریق این دارو به سرعت خودرا نشان می دهد و در بسیاری از موارد تنها یکبار تزریق کافی است.
وسایل کمکی
استفاده موقت از عصا یا واکر از فشار وارد شده بر منطقه ی آسیب دیده می کاهد.
جراحی
برخی اوقات بورس ملتهب باید به کمک جراحی تخلیه شود. ولی معمولا در مواردی نادر نیاز به انجام جراحی خواهد بود.
