فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ اغلب ما میدانیم که دیدن با مشاهده کردن فرق دارد.درواقع دیدن نگاهی گذرا به اطراف است که بدون توجه انجام میشود ، درحالی که مشاهده فرآیندی است که با دقت و توجه انجام می شود و موجب میشود که به اطلاعات خاصی دست یابیم.
مشاهده به شما کمک می کند تا بهتر درک کنید ، ، مسائل را به شیوه ی بهتری حل کنید، قابلیت های فردی و شغلی خودرا توسعه دهید و بهتر با اطرافیان و محیط اطرافتان ارتباط بگیرید.
روش هایی برای تقویت مهارت مشاهده
مشاهده یک مهارت است و مثل هر مهارت دیگری می توانید آن را یاد بگیرید و در آن پیشرفت کنید. فقط باید تمرین کنید و ذهن تان را تقویت نمایید در این صورت است که می توانید این مهارت را به عادت تبدیل کنید.
موضوع را بشناسید
مهم نیست که به چه چیزی نگاه می کنید ، کافیست تا موضوع مورد نظر خودرا بشناسید و بین دیدنی ها و دانستنی های خود ارتباط برقرار کنید. در این صورت است که می توانید مشاهده ی خودرا ارتقاء بخشید . در این میان کنجکاوی کردن و کسب اطلاعات از محیط اطراف به شما کمک می کند تا مشاهده ی عمیق تر و دقیق تری داشته باشید.
انتقادانه تر فکر کنید
محققان تفکر انتقادی را بخشی از مشاهده می دانند که می تواند شمارا در تجزیه تحلیل مشاهدات ، پرسش و استدلال یاری نماید.
نقاشی بکشید
مهم نیست که نقاش خوبی باشید ، فقط هرچه را که در خاطر دارید به تصویر بکشید. در این صورت است که می توانید مشاهده ی خودرا تقویت کنید.
بازی کنید
تمرین های فکری به شما کمک می کند تا بیشتر فکر کنید ، قدرت منطق و استدلال خودرا افزایش دهید و دید بهتری داشته باشید.
عوامل پرت کننده حواس را دور بریزید
توانایی شما در مشاهده به این بستگی دارد که چقدر دقت می کنید و تمرکز دارید. روانشناسان معتقدند که بعد از پرت شدن حواس ، 15 دقیقه طول می کشد تا دوباره تمرکز کنید. پس بهتر است تا جایی که می توانید از چیزهایی که حواس تان را پرت می کند ، فاصله گرفته و با خیالی راحت همه چیز را تحت نظر بگیرید.
سرعت تان را کم کنید
استرس و عجله کردن یکی از مهم ترین موانعی است که شمارا از تجربه ی یک مشاهده ی خوب محروم می سازد. پس از سرعت خود بکاهید و خودخوری های درونی تان را متوقف سازید تا بتوانید کمی هم به دنیای اطرافتان توجه کنید و بر مسائل متمرکز شوید.
