در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
يکشنبه ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۰ - 2021 May 09
کد خبر: ۱۲۵۶۴۲۸
تاریخ انتشار: ۲۷ فروردين ۱۴۰۰ - ۱۴:۱۵
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
ذخیره فایل
ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن ماست که بسیاری از تصمیم های ناخودآگاه و برداشت های ما در آن جا شکل می گیرد. بسیاری از افراد بر این باورند که هر شخص می تواند با ایجاد تغییر در ضمیر ناخودآگاهش ، آن را به تغییرات قابل ملاحظه ای در زندگی خود تبدیل کند.

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن ماست که بسیاری از تصمیم های ناخودآگاه و برداشت های ما در آن جا شکل می گیرد. بسیاری از افراد بر این باورند که هر شخص می تواند با ایجاد تغییر در ضمیر ناخودآگاهش ، آن را به تغییرات قابل ملاحظه ای در زندگی خود تبدیل کند.

به بیان ساده تر ، اگر می خواهید دستاوردهای بیشتری در زندگی داشته باشید و خودرا ارتقاء دهید ، باید یاد بگیرید که چگونه طرز تفکر خودرا تغییر دهید و به قدرت ضمیر ناخودآگاه تان متصل شوید تا زندگی شادتر و موفق تری داشته باشید.

راهکارهایی برای تغییر در ضمیر ناخودآگاه

شک و تردیدهارا در زندگی خود شناسایی کنید

مطالعات نشان داده است ، داشتن تردید نسبت به خود توانایی عملکرد مناسب شمارا محدود کرده و بر رسیدن به آنچه قادر به انجام آن هستید اثر می گذارد. به عبارت دیگر ، اگر به خودتان ، قابلیت ها و توانایی هایتان برای موفقیت تردید دارید ، خودتان را آماده ی شکست کرده اید.

بنابراین هر زمان که نسبت به خود یا توانایی هایتان دچار شک و تردید شدید ، یک گام به عقب برداشته و دلایل عدم موفقیت خودرا شناسایی کنید. به زودی متوجه خواهید شد که داشتن افکار مشکوک و شبهه برانگیز نه تنها هیچ پایه و اساسی ندارد ، بلکه بین شما و موفقیت جدایی می اندازد.

مثبت فکر کنید

هرچه قدر بیشتر به خودتان و توانایی هایتان ایمان داشته باشید ، احتمال تلاش و موفقیت شما بیشتر خواهد بود. پس تا دیر نشده ، افکار منفی را از خود دور سازید و افکار سازنده تر و مفید را جایگزین آن کنید. نقاط قوت ، استعداد ها و توانایی های خود و دیگران را به رسمیت بشناسید و به جای انگشت گذاشتن روی خطاها و نقاط ضعف تان ، موارد قابل تغییر را شناسایی کنید.

عادت های قدیم خودرا کنار بگذارید

تغییرات کوچک در روال زندگی روزمره می تواند تأثیر زیادی بر تعامل شما با جهان اطرافتان داشته باشد. به یاد داشته باشید که این شما هستید که ضمیر ناخود آگاه تان را به داشتن تعامل بیشتر با محیط وادار می کنید و ذهن تان را برای تمرکز بر اهداف و تعامل با ان ها افزایش می دهید.

انرژی خودرا متمرکز کنید

برخی از کارشناسان اظهار می کنند که ضمیر ناخودآگاه تنها در صورتی می تواند رفتارها و الگوهای رفتاری مشکل ساز را از بین ببرد که فرد اشتیاق لازم برای هدفش را داشته و بخش اعظمی از زمان و انرژی خودرا صرف اندیشیدن درباره ی توانایی ها و رسیدن به اهدافش معطوف سازد.

از تلاش دست برندارید

با وجود اینکه تغییر در طرز فکر و تمرکز بر اهداف دو گام ضروری در رسیدن به اهداف هستند ، اما تنها در بخشی از این معادله جای می گیرند. بدون شک تلاش برای رسیدن به هدف را باید در بخش دیگری از این معادله جای داد.

به خاطر داشته باشید که بدون اقدام و عمل تنها با افکار پوچ و واهی خود باقی خواهید ماند و به نتیجه ی مطلوب دست نخواهید یافت. پس ، از موانع و شکست ها درس بگیرید و از تلاش کردن دست برندارید.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
کرسی اندیشه
چگونه اعتماد به نفس نداشته باشیم!
یادداشتی از مجید یوسفی
چگونه اعتماد به نفس نداشته باشیم!
تاکنون هزاران کتاب و مقاله و پژوهش درباره عزت نفس و راهکارهای کسب آن نوشته شده است و ده ها مکتب و رویکرد فلسفی و جامعه شناختی و روان شناختی در باب خاستگاه عزت نفس و چگونگی کسب و پرورش آن سخن گفته اند. این موضوع که چگونه می توان اعتماد به نفس را تقویت کرد و چه روش هایی برای تقویت آن وجود دارد، در طول تاریخ یکی از موضوعات مهم حوزه روان شناسی و تعلیم و تربیت و حتی فلسفه بوده است.