امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که بسیاری از مشکلات عاطفی که ریشه در سرخوردگی ها و حوادث کودکی دارند و بسیاری از افکار منفی که به سراغتان می آید ، به وسیله ی ایجاد رابطه با کودک درون برطرف می شود.
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ کودک درون یا همان منبع خلاقیت و سرزندگی ، بخشی از وجود ماست که فعال کردن آن به ما انرژی می دهد و شادابی و نشاط مان را تأمین می کند. این کودک بر حال و هوای ما تأثیر می گذارد و گاهی گذشته ی مان را زنده می کند.
امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که بسیاری از مشکلات عاطفی که ریشه در سرخوردگی ها و حوادث کودکی دارند و بسیاری از افکار منفی که به سراغتان می آید ، به وسیله ی ایجاد رابطه با کودک درون برطرف می شود.
مهم ترین ویژگی های افرادی که به کودک درون توجه می کنند ، چیست ؟
این افراد یک توانایی خاص دارند و آن اعتماد به نفس بالایی است که در آنان دیده می شود.
همان قدر که می توانند با جدیت رفتار کنند ، همان قدر هم شاد و مشعوف جلوه می کنند. وقتی از زندگی خصوصی این افراد باخبر می شوید ، متوجه می شوید که آن ها هم مسائل و مشکلات خودشان را دارند. برخی از این افراد با وجود روبه رو شدن با مشکلات فراوان ، به قدری قوی هستند که با تمام این مسائل باز می خندند و به روی خود نمی آورند.
راه کارهایی برای فعال کردن کودک درون
کمی خجالت را کنار بگذارید
از کودکان الگو بگیرید و مانند آن ها با دیگران راحت برخورد کنید.اما این راحت بودن به این معنا نیست که با آن ها بی محابا و نامناسب رفتار کنید. بلکه باید همانگونه که با آن ها راحت هستید ، شخصیت تان را حفظ کنید.
باور کنید هرچیزی امکان دارد
در زندگی ما بزرگسالان لحظه هایی وجود دارد که نامحدود بودن پتانسیل های خود را فراموش می کنیم ، از تلاش برای رسیدن به هدف هایمان کنار می کشیم و شرایط را ناعادلانه قضاوت می کنیم. اما کودکان قضاوت نمی کنند و رویکرد آن ها نسبت به هرچیزی مثبت است. پس سعی کنید در تمام جوانب زندگی تان ، این نگرش مثبت را را حفظ و آن را تقویت کنید.
قدرت بازی کردن را درک کنید
آلبرت انیشتین می گوید :« بازی کردن ، بزرگ ترین شکل تحقیقات است. پس تحقیقات را آغاز کنید.»
برای انجام ورزش های گروهی و بازی های مورد علاقه تان ، برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید که با این تفریحات کوچک اما تأثیر گذار ، اعتماد به نفس تان بالا می رود ، ارتباطات اجتماعی تان تقویت ، خلاقیت تان شکوفا می شود و استرس تان کاهش می یابد.
در لحظه زندگی کنید ، نه در آینده
در صورتی که ذهن شما فقط درگیر یک کار باشد ، کیفیت عملکرد تان بالا می رود و با تمرکز بیشتری آن را انجام می دهید و در آن موفق می شوید.
خلاقیت داشته باشید
برای انجام دادن هرکاری ، سعی کنید خلاقیت تان را به کار بگیرید و با تصویر سازی ، به روش های جدیدی دست پیدا کنید.
