فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ ترب سیاه که به عنوان تربچه اسپانیایی نیز شناخته می شود ، گیاه مفیدی است که علاوه بر دارا بودن طعم خاص ، فواید بسیاری دارد که توجه اکثر مردم دنیا را به خود جلب کرده است.
اگر تمایل دارید تا با این گیاه و خواص بی نظیر آن آشنا شوید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید:
خواص ترب سیاه
سلامت قلب
ترب سیاه با کاهش فشارخون و کلسترول بالای خون به سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ، حمله ی قلبی و آتروزاسکلروزیس را کاهش می دهد.
کاهش کلسترول خون
ترب سیاه باعث بهبود جریان خون شده ، متابولیسم چربی را در بدن افزایش می دهد و درنتیجه به کاهش کلسترول موجود در رگ های خونی کمک می کند.
دیابت و قند خون
ترب سیاه حاوی مقادیر کمی کربوهیدرات است. از این رو می تواند باعث تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود.
بهبود سرما خوردگی
ترب سیاه به دلیل دارابودن مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها همچون ویتامین ث ، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا ، برونشیت و سرفه کمک می کند.
رفع یبوست
مقادیر بالای فیبر موجود در ترب سیاه باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند .
دفع سنگ کلیه
ترب سیاه دارای خواص دیورتیک بوده و با افزایش ادرار به عنوان یک درمان طبیعی برای دفع سنگ کلیه شناخته می شود.
تقویت موهای چرب و خشک
آب ترب سیاه برای درمان موهای خشک آسیب دیده و هم چنین موهای چرب مفید است و می تواند با کنترل چربی پوست به درمان شوره سر کمک کند. به علاوه در این گیاه مفید ، ترکیباتی نهفته شده که موجب کنترل چربی و بهبود شوره سرمی شود.
رفع لک ها و جوش های صورت
آب ترب سیاه علاوه بر اینکه برای پیشگیری و درمان آکنه و جوش صورت مفید است ، به درمان لک های جوش و جای جوش کمک می کند. برای این منظور می توانید هر روز آب آن را بنوشید یا آن را بر روی لکه های صورت بمالید و پس از یک ساعت با آب سرد خوب بشویید.
پاکسازی پوست صورت
ترب سیاه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ب ، روی وفسفر به پاکسازی و سم زدایی از خون کمک کرده و رنگ پوست تان را شفاف تر و روشن تر می سازد.
درمان گریوز تیروئید
بیماری گریوز تیروئید نوعی بیماری خود ایمنی است که در اثر فعالیت های بیش از حدّ غده تیروئید ایجاد می شود . تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم این گیاه به دلیل دارابودن مقادیر بالای گوگرد به درمان این بیماری کمک می کند.
کاهش وزن و لاغری
ترب سیاه به دلیل دارابودن کلسترول و کالری پایین ، فیبر و آب فراوان باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن لاغری کمک می کند.
