در عصر دانایی با دانا خبر      دانایی؛ توانایی است      توانا بود هرکه دانا بود               ز دانش دل پیر برنا بود      دانا خبر نخستین مرجع اخبار علمی - آموزشی در ایران      دانا خبر گزارشگر هر تحول علمی در ایران و جهان      دانایی محوری زیربنای توسعه و پیشرفت ایران اسلامی      دانایی کلید موفقیت در هزاره سوم      گزارش کامل هر تحول علمی را در دانا خبر ببینید      
کد خبر: ۱۲۷۸۴۴۲
تاریخ انتشار: ۲۳ اسفند ۱۴۰۰ - ۱۳:۱۵
محققان می گویند؛
محققان می گویند افرادی که خوش بین هستند نسبت به افراد بدبین بیشتر عمر می کنند.
افراد خوش بین عمر طولانی تری نسبت به بدبین ها دارندبه گزارش خبرگزاری دانا به نقل از هلث لاین، یک دلیل این است که افراد خوش بین معمولاً استرس کمتری را در زندگی خود تجربه می‌کنند.

محققان می‌گویند بدبینی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و قدرت کلی بدن را کاهش دهد.

خوشبین ماندن به شما کمک می‌کند نسبت به همتایان بدبین تان بیشتر و بهتر زندگی کنید.

محققان دانشگاه بوستون پس از پیگیری ۲۳۳ مرد در طول ۲۲ سال به این نتیجه رسیدند.

آنها گزارش دادند که شرکت کنندگان در مطالعه که نگرش خوش بینانه تری داشتند، از میزان بالاتر آرامش عاطفی برخوردار بودند و استرس را متفاوت و کمتر از آنهایی که بدبین بودند تجربه کردند.

دکتر «لوینا لی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «این مطالعه نشان می‌دهد که افراد خوش بین تر استرس روزانه را به طور سازنده‌تری مدیریت می‌کنند و بنابراین از آرامش عاطفی بهتری برخوردار هستند.»

یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ توسط همین تیم تحقیقاتی نشان داد که خوشبین ترین مردان و زنان ۱۱ تا ۱۵ درصد بیشتر از افراد کم خوش بین عمر می‌کنند.

لی افزود: «استرس بیش از حد و حالات منفی ذهنی واکنش‌های عصبی غدد درون‌ریز و ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و باعث آسیب‌پذیری در برابر بیماری یا بهبود ضعیف‌تر از بیماری‌ها می‌شود، زیرا بدن نمی‌تواند پاسخ قوی به استرس و بیماری نشان دهد.»

محققان توصیه می‌کنند که می‌توانید با عمداً خوش بین بودن و تمرکز بر رفتارها و موقعیت‌هایی که می‌توانید تغییر دهید، نگرش مثبت‌تری ایجاد کنید.

ارسال نظر