فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ مکیدن انگشت یکی از واکنش های طبیعی است که در نوزادان و کودکان مشاهده می شود و به کودک احساس امنیت و آرامش میدهد.
بر اساس مطالعات نیاز به آرامش ، آماده شدن برای خواب ، غذا خوردن و مقابله با استرس و اضطراب اصلی ترین علل دست در دهان گذاشتن کودکان به حساب می آید. دور شدن از آغوش والدین ، قرار گرفتن در مکان های ناشناخته و خستگی بیش از اندازه از جمله علل دیگری است که می تواند موجب بروز این رفتار در کودکان شود.
اگر شما هم به دنبال راه چاره میکردید ، با ما همراه باشید:
روش های مؤثر در ترک عادت مکیدن انگشت
گفت وگوی صمیمانه
به جای دعوا کردن و محکوم کردن کودک لازم است دوستانه با او صحبت کنید و مشکلات احتمالی ناشی از این کار را برای کودک توضیح دهید. ارتباط کلامی و جسمی و در آغوش گرفتن کودک از مهم ترین رفتارهایی است که در آرامش او مؤثر خواهد بود. از طرف دیگر ، بازی با کودک و هم چنین کارهایی نظیر تنفس شکمی در مقابله با استرس و اضطراب تأثیر گذار است.
استفاده از محافظ انگشت
این روزها ، انواع گاردها و ابزارهای محافظ برای جلوگیری از مکیدن انگشت کودکان وجود دارند که برخی از آن ها از جنس پلاستیک و سخت و بعضی شبیه دستکش هستند. به خاطر داشته باشید ، این محافظ ها فاقد مواد شیمیایی زیان آور بوده و به طور اختصاصی برای کودکان طراحی شده اند.
تشویق کردن
با ایجاد یک نمودار پیشرفت و استفاده از برچسب ، ستاره یا هر روش امتیاز دهی دیگر ، کودک را برای کنار گذاشتن عادات ناپسند خود تشویق کنید. یعنی به ازاء هربار صرف نظر کردن از مکیدن انگشت ، یک امتیاز برای او در نظر گرفته و با بالارفتن امتیازها به کودک جایزه بدهید.
پیدا کردن جایگزین
ممکن است کودک شما فقط قبل از خواب انگشت خودرا بمکد ، در این صورت می توانید جایگزین های آرام بخشی برای او پیدا کنید. به عنوان مثال ، پیش از مسواک زدن برای او یک فنجان شیر گرم آماده کرده و در هنگام خواب برای مدتی هم که شده ، اورا در آغوش بگیرید.
آموزش غیر مستقیم
استفاده از ابزارهایی نظیر فیلم های عروسکی ، کارتون ، برنامه های تلویزیونی محبوب ، کتاب های مخصوص کودکان به آموزش غیر مستقیم آن ها کمک می کند. به این ترتیب کودکان می توانند با عوارض عادات ناپسند خود آشنا شده و برای توقف آن برنامه ریزی کنند.
