محققان طب سنتی می گویند بادرنجبویه که با نام گیاه ملیسا نیز معروف است خواصی دارد که برای بدن انسان مفید تشخیص داده شده است. سال‌هاست که در طب سنتی از این گیاه برای درمان بی‌خوابی، تسکین اعصاب و بهبود گوارش و موارد دیگر استفاده می‌شود.
نگار خلیلی، پایگاه خبری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ بادرنجبویه یک گیاه است. از برگ و روغن آن برای تهیه دارو استفاده می شود.بلندی این گیاه به یک متر می‌رسد و گل‌های آن ریز و سفیدرنگ است. عطر و بوی این گیاه یادآور بوی نعنا است. بادرنجبویه خواص مسکنی و آرام‌بخشی دارد. به همین دلیل از دوران باستان به عنوان دم کرده برای درمان اختلالات عصبی، مشکلات گوارشی یا بی‌خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
بادرنجبویه معمولاً به صورت خوراکی مصرف می شود، مستقیماً روی پوست قرار می گیرد یا به عنوان رایحه درمانی برای بسیاری از شرایط مختلف استنشاق می شود. اما تحقیقات علمی محدودی برای استفاده از هر یک از کاربردهای رایج آن وجود ندارد.
در غذاها و نوشیدنی ها از بادرنجبویه به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. به عنوان مثال، برگ های بادرنجبویه معمولاً به عنوان طعم دهنده بادرنجبویه در دمنوش های گیاهی استفاده می شود.
در تولید، بادرنجبویه به عنوان یک عطر در دئودورانت ها، صابون ها و لوازم آرایشی استفاده می شود. از بادرنجبویه در تهیه ویتامین A و سیترال طبیعی نیز استفاده می شود.
بادرنجبویه چگونه کار می کند؟
بادرنجبویه ممکن است به جلوگیری از رشد برخی باکتری ها و مخمرها کمک کند. بادرنجبویه همچنین حاوی موادی است که درد و تورم را تسکین می دهد، تب را کاهش می دهد، سطح قند و کلسترول خون را بهبود می بخشد، رحم و جریان قاعدگی را تحریک می کند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.
موارد استفاده بادرنجبویه و اثربخشی
شواهد ناکافی برای شوره سر. تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از محلول روغن بادرنجبویه روی موها شوره سر را در برخی افراد کاهش می دهد.
کلسترول بالا. تحقیقات اولیه نشان می دهد که مصرف خوراکی روغن بادرنجبویه سطح کلسترول را در افراد مبتلا به کلسترول بالا کاهش نمی دهد.
آرتریت روماتوئید (RA). تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از روغن بادرنجبویه روی پوست می تواند درد را در بزرگسالان مبتلا به RA کاهش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این چیزی بیش از یک اثر دارونما است یا خیر.
عفونت قارچی در دهان (برفک). تحقیقات اولیه نشان می دهد که نوشیدن چای بادرنجبویه علائم برفک دهان را در افراد مبتلا به HIV/AIDS کاهش می دهد.
گرفتگی معده و روده.
- معده درد.
- فشار خون بالا.
- تشنج.
- درد و تورم.
- استفراغ.
- سرفه کردن.
- درد مفاصل (روماتیسم).
- تب.
- سرماخوردگی.
- دیابت.
- فرسودگی.
- سردرد.
- به عنوان ضد عفونی کننده استفاده کنید.
شواهد بیشتری برای ارزیابی اثربخشی بادرنجبویه برای این موارد مورد نیاز است.
اثرات جانبی بادرنجبویه
بادرنجبویه زمانی که در مقادیر مناسب غذایی استفاده شود احتمالاً برای اکثر افراد بی خطر است. هنگامی که از طریق دهان مصرف شود، روی پوست استفاده شود، یا به عنوان آروماتراپی کوتاه مدت برای اهداف دارویی استنشاق شود، احتمالاً ایمن است. به ندرت، روغن بادرنجبویه ممکن است باعث ایجاد بثورات پوستی در هنگام استفاده از پوست شود. با این حال، برخی از عوارض جانبی سمی مانند مشکلات ریوی پس از استنشاق بادرنجبویه و مسمومیت کشنده پس از قورت دادن یک دافع حشرات مبتنی بر روغن بادرنجبویه توسط کودک وجود داشته است.
اقدامات احتیاطی و هشدارهای ویژه مصرف بادرنجبویه
بارداری و شیردهی: مصرف خوراکی بادرنجبویه در دوران بارداری به احتمال زیاد ناامن است. به نظر می رسد بادرنجبویه می تواند جریان قاعدگی را شروع کند، بنابراین این نگرانی وجود دارد که ممکن است باعث سقط جنین شود.
اطلاعات قابل اعتماد کافی در مورد بی خطر بودن مصرف بادرنجبویه در صورت بارداری یا شیردهی وجود ندارد. در قسمت ایمن بمانید و از استفاده خودداری کنید.
اگر به ترکیبات بادرنجبویه حساسیت داشته باشید این گیاه باعث بروز ورم معده، دردهای شکمی، استفراغ یا حالت تهوع می‌شود. بادرنجبویه گیاهی معجزه گر است اما باید تمام اثرات آن را بشناسید و نسبت به شرایط بدنی خود نیز آگاه باشید.
درباره فعل و انفعالات در این ترکیب ها محتاط باشید
پنتوباربیتال با بادرنجبویه تداخل دارد:
روغن بادرنجبویه ممکن است باعث خواب آلودگی افراد شود. اگر همراه با یک داروی آرام بخش مانند پنتوباربیتال (نمبوتال) مصرف شود، ممکن است عوارض جانبی و احساس خواب آلودگی را افزایش دهد.
داروهای تغییر یافته توسط کبد (سوبستراهای سیتوکروم P450 1A1 (CYP1A1)) با LEMONGRASS تداخل دارند:
برخی از داروها توسط کبد تغییر یافته و تجزیه می شوند. بادرنجبویه ممکن است سرعت تجزیه برخی داروها توسط کبد را کاهش دهد. مصرف بادرنجبویه همراه با برخی از داروهایی که توسط کبد تجزیه می شوند ممکن است اثرات و عوارض جانبی برخی داروها را افزایش دهد.
برخی از داروهایی که توسط کبد تغییر می کنند عبارتند از کلرزوکسازون، تئوفیلین و بوفورالول.
داروهای تغییر یافته توسط کبد (سوبستراهای سیتوکروم P450 3A4 (CYP3A4)) با بادرنجبویه تداخل دارند:
برخی از داروها توسط کبد تغییر یافته و تجزیه می شوند. بادرنجبویه ممکن است سرعت تجزیه برخی داروها توسط کبد را کاهش دهد. مصرف بادرنجبویه همراه با برخی از داروهایی که توسط کبد تجزیه می شوند ممکن است اثرات و عوارض جانبی برخی داروها را افزایش دهد.
برخی از داروهایی که توسط کبد تغییر می کنند عبارتند از: آمی تریپتیلین (Elavil)، آمیودارون (Cordarone)، سیتالوپرام (Celexa)، فلودیپین (Plendil)، لانزوپرازول (Prevacid)، اندانسترون (Zofran)، پردنیزون (Deltasone، Orasone)، سرترالین (Zoloft) ، سیبوترامین (Meridia) و بسیاری دیگر.
داروهای تغییر یافته توسط کبد (داروهای گلوکورونید شده) با بادرنجبویه تداخل دارند:
بدن برخی از داروها را برای خلاص شدن از شر آنها تجزیه می کند. کبد به تجزیه این داروها کمک می کند. مصرف بادرنجبویه ممکن است بر سرعت تجزیه دارو توسط کبد تأثیر بگذارد. این می تواند میزان عملکرد برخی از این داروها را افزایش یا کاهش دهد.
برخی از این داروهای تغییر یافته توسط کبد عبارتند از: استامینوفن (تیلنول، سایرین) و اگزازپام (سراکس)، هالوپریدول (هالدول)، لاموتریژین (لامیکتال)، مورفین (MS Contin، Roxanol)، زیدوودین (AZT، Retrovir) و غیره.
دوز مناسب بادرنجبویه
دوز مناسب بادرنجبویه به عوامل متعددی مانند سن مصرف کننده، سلامتی و چندین شرایط دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین محدوده مناسب دوز برای بادرنجبویه وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی خطر نیستند و دوز آن می تواند مهم باشد. حتماً دستورالعمل های مربوطه روی برچسب محصول را دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
خواص بادرنجبویه برای تسکین اعصاب
بادرنجبویه برای درمان و بهبود اضطراب و استرس مفید است. متأسفانه فشارهای روانی زندگی مدرن باعث شده است که روز به روز به تعداد افراد مضطرب جامعه افزوده شود. بدتر اینکه اکثر این افراد برای درمان مشکل خود به سمت مصرف قرص رو می‌آورند. بهترین روش مصرف بادرنجبویه استفاده از دم کرده این گیاه است که با گیاهان مفید دیگری مانند بابونه ترکیب شده باشد. چون از ترکیب این دو گیاه یک نوشیدنی آرام‌بخش حاصل می‌شود که باعث آرامش عضلات و وضعیت روحی می‌شود.
خواص بادرنجبویه باعث آرامش دردهای عضلانی می‌شود
بادرنجبویه ضداسپاسم است. این گیاه مانند تقویت کننده عضلات عمل می‌کند چون باعث تسکین کوفتگی‌های ناشی از ورزش زیاد می‌شود. برای استفاده از این گیاه در جهت تسکین عضلات بهتر است دم کرده این گیاه را به آب وان اضافه کرده و در آن بخوابید.
خواص بادرنجبویه برای تجربه خواب راحت
در بین خواص بی‌شمار بادرنجبویه، خاصیت آرام‌بخشی و خواب آوری آن شهرت ویژه‌ای دارد. این تأثیر مهم بادرنجبویه برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند بسیار مفید است. اگر این گیاه را با گیاهان معطر دیگری مانند بابونه ترکیب کنید خاصیت آن چند برابر می‌شود.
خواص بادرنجبویه برای کاهش دمای بدن
از آنجایی که بادرنجبویه باعث تحریک تعریق می‌شود بهتر است در مواقعی که دچار سرماخوردگی، گریپ یا تب شده‌اید از دم کرده این گیاه استفاده کنید. تعریق باعث تسکین علائم این بیماری‌ها شده و دمای بدن را کاهش می‌دهد.
خواص بادرنجبویه برای بهبود گوارش
اگر با هضم غذا مشکل دارید بدانید که بادرنجبویه می‌تواند به حل مشکلتان کمک کند. این گیاه حاوی خواصی است که به تسکین علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و احساس سنگینی کمک زیادی می‌کند.
چگونه بادرنجبویه را مصرف کنیم؟
رایج‌ترین و ساده‌ترین روش مصرف بادرنجبویه استفاده از دم کرده آن است.
مواد لازم:
گیاه بادرنجبویه 1 قاشق چای‌خوری معادل 5 گرم
آب 1 لیوان معادل 250 میلی‌لیتر
روش تهیه و مصرف:
روی یک قاشق چای‌خوری گیاه بادرنجبویه یک لیوان آب داغ بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس نوشیدنی‌تان را صاف کرده و بنوشید.
کمپرس بادرنجبویه برای تسکین درد های عضلانی
کمپرس گیاه بادرنجبویه برای تسکین دردهای ماهانه خانم‌ها، دردهای عضلانی یا دردهای میگرنی مفید است.
این گیاه همچنین به عنوان یک پماد التیام بخش برای تسکین زخم‌های کوچک ناشی از نیش پشه یا تبخال قابل استفاده است. کمپرس گرم این گیاه یک درمان سنتی مؤثر برای کاهش التهاب غدد سینه است. بنابراین در مواقعی که سینه‌ها سنگین و دردناک می‌شوند می‌توانید از کمپرس بادرنجبویه استفاده کنید.
. به صورت تنتور : تنتور هر گیاهی از خیساندن آن در الکل به وجود می‌آید. معمولاً روزانه بین 40 تا 50 قطره از این تنتور استفاده می‌شود. می‌توانید تنتور بادرنجبویه را در آب پرتقال یا آب حل کرده و میل کنید. تنتور بادرنجبویه تأثیر خود را به سرعت نشان می‌دهد و برای رفع مشکلات مربوط به معده یا مشکلات گوارشی مؤثر است.
. عصاره مایع : عصاره مایع بادرنجبویه معمولاً در عطاری‌ها به فروش می‌رسد. مصرف این عصاره روزانه بین 30 تا 50 قطره توصیه می‌شود. در این صورت نیز عصاره را در آب یا آب میوه حل کرده و مصرف کنید.
