فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات روانی است که دارو و روان درمانی در اغلب موارد برای بهبود این عارضه مفید خواهد بود. در عین حال کارکردن و حضور مداوم در برخی از محیط ها ، می تواند درمان افسردگی را دشوارتر کند و شدت علائم را افزایش دهد. بنابراین یکی از راه های مدیریت افسردگی ، فراهم کردن شرایطی است که به بهبود بیماری کمک کند. راه دیگر پیدا کردن شغلی است که بتواند سلامت روان فرد را تامین نماید و آن را بهبود بخشد.
شغل های مناسب برای درمان افسردگی
برنامه نویسی کامپیوتر
افرادی که ذهن ریاضی دارند و عاشق کار با کامپیوتر هستند ، می توانند کد نویسی را یاد بگیرند ، با تمرکز روی این مهارت ، موقعیت شغلی مناسب خودرا بیابند و آن را متناسب با نیازهای روانی خود تنظیم نمایند.
باغبانی
باغبانی ، محوطه سازی ، کار در گلخانه همگی مشاغلی مفید برای درمان افسردگی به شمار می روند. این مشاغل ، شرایطی را برای فرد فراهم میکند تا در خارج از منزل ، مقدار ویتامین دی مورد نیاز خودرا دریافت نماید و بر استرس و افسردگی غلبه کند. هم چنین برخی از گیاهان دارویی برای سلامتی مفید هستند و نیازهای روحی و جسمی مان را تأمین می کنند.
رانندگی کامیون
اگر از جستجو در مکان های جدید لذت می برید و در حسرت رانندگی در مسیر باز و بدون دغدغه هستید ، رانندگی با کامیون می تواند فرصتی عالی برای کشف شغل جدید در نقاط مختلف کشور و گشت و گذار در جاهای مختلف باشد.
تدریس خصوصی
برای افرادی که تحصیلات عالیه دارند و از کمک به دیگران برای درک مفاهیم پیچیده و عملکرد بهتر در مدرسه لذت می برند ، تدریس خصوصی یک گزینه ی مناسب شغلی خواهد بود. به علاوه اینکه آموزش به کودکان می تواند تأثیر زیادی بر بهبود خلق و خوی شما داشته باشد.
کارمند پست
کارمندان خدمات پستی زمان زیادی را در خارج از منزل سپری کرده و در طول روز با افراد زیادی تعامل دارند.این شغل شرایطی را برای آنان فراهم میکند تا استرس خودرا بهبود بخشیده و از افسردگی رها شوند.
کار آفرینی
کارآفرینی درحالی که می تواند جنبه هایی استرس زا برای فرد داشته باشد ، اما اغلب می تواند پادزهری برای ناامیدی از دنیای کارمندی باشد. کار آفرین با وجود اینکه با مشکلاتی دست و پنجه نرم میکند ، از کار مورد علاقه اش لذت میبرد و سلامت روان خودرا تامین می نماید. هم چنین راه اندازی کسب و کار های شخصی به شما آزادی می دهد تا در مواقعی که می توانید به فعالیت بپردازید و زمانی را به استراحت اختصاص دهید.
تبدیل سرگرمی به کسب و کارها
درحالی که تبدیل کردن یک سرگرمی به یک شغل ممکن است با دشواری هایی همراه باشد ، اما تلاش موثری است که انگیزه شمارا برای پیشرفت تقویت میکند. هم چنین به شما امکان میدهد تا علایق خودرا کشف نمایید و سلامت روان تان را بهبود بخشید.
