ضعف بینایی در کودکان چه نشانه هایی دارد؟

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ ضعیف شدن چشم یکی از شایع‌ترین اختلالات بینایی در کودکان است که اگر به موقع تشخیص داده نشود و برای درمان آن اقدام نشود، مشکل ساز خواهد شد و می‌تواند کیفیت زندگی کودک را تحت تاثیر قرار دهد. با توجه به اینکه روند بینایی کودکان تا ۷، ۸ سالگی در حال پیشرفت و تکامل است، درمان در این سنین اهمیت بسیاری دارد و در اغلب موارد روند بینایی را تا حدود زیادی بهبود می‌بخشد.

علائم ضعف چشم در کودکان

سردرد‌های مکرر

دوبینی

مالیدن چشم‌ها

چشمک زدن

تنگ کردن چشم‌ها برای مشاهده اجسام

ضعف عملکرد در حفظیات

خودداری از انجام فعالیت‌هایی که با چشم سروکار دارند.

عدم تمرکز در روخوانی مطالب

بی توجهی و نادیده گرفتن اشیا روی زمین

راهکار‌هایی برای تقویت بینایی کودکان

رژیم غذایی مناسب

مصرف غذایی مناسب نقش موثری در تقویت بینایی کودکان دارد. مصرف آجیل، سبزیجات، اسفناج، کلم‌ها و... منجر به تقویت بینایی کودکان میشود. از آن جایی که اووکادو حاوی لوتئین است، لذا مصرف آن به تقویت بینایی کودکان کمک میکند. مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ مثل تخم مرغ نیز برای تقویت بینایی کودکان توصیه می‌شود. زینک از دیگر مواد غذایی مؤثر در تقویت بینایی است که در حبوبات سبوس دار همچون گندم کامل و. برنج قهوه‌ای یافت میشود.

محدود کردن استفاده از ابزار‌های الکترونیکی

سعی کنید کودک را از تماشای بیش از حد ّ تلویزیون، گوشی ولب تاپ منع کنید و زمان استفاده از این آن هارا به حداقل برسانید. تحقیقات نشان داده است به طور میانگین کودکان لازم است کمتر از ۳ ساعت در روز به تماشای تلویزیون بپردازند و بقیه ساعات را به فعالیت‌های دیگر اختصاص دهند. این کار هم باعث شکوفایی استعداد هم باعث سلامت جسمی آنان میشود.

بازی‌های فکری

استفاده از بازی‌هایی مثل پازل، پینت بال، طراحی، نقاشی و کاردستی نیز جزء بازی‌هایی هستند که موجب تقویت بینایی در کودکان میشود. کودکان با تمرکز بر روی این بازی‌ها هم از گوشی و تلوزیون فاصله می‌گیرند، هم هوش و حواس خودرا بیشتر جمع می‌کنند.

عادت کردن به بازی‌های گروهی

مشغول شدن کودک با هم و سن و سالانش و انجام بازی‌های گروهی علاوه بر اینکه به اجتماعی شدن شخصیت کودک کمک میکند، موجب میشود کودک از حواس ۵ گانه خود بیشتر بهره بگیرد.

مراجعه منظم به متخصص چشم

مراجعه به چشم پزشک یکی دیگر از عادت‌هایی است که با تکرار می‌تواند ضعف چشم را به موقع شناسایی کرده و باعث تقویت بینایی کودکان شود.