به گزارش پایگاه خبری دانا رسانه روعان (روانشناسی و علوم تربیتی ایران)، آکادمی نوروساینس زانا با همکاری انجمن های علمی دانشجویی روانشناسی، علوم تربیتی و مشاوره کشور کارگاه آموزشی مقابله با کم‌رویی و خشم در کودکان را با حضور عمران ربیعی برگزار می‌کند.
مقابله با کم رویی و خشم در کودکان
کم‌رویی و خشم در کودکان ممکن است به عنوان یکی از مشکلات رفتاری شایع در این گروه سنی ظاهر شود. در ادامه، چند راهنمایی برای مقابله با کم‌رویی و خشم در کودکان را بررسی خواهیم کرد:
۱. نگهداری آرامش: در هنگام بروز کم‌رویی و خشم در کودک، مهم است که شما به عنوان والد یا نگهدارنده آرام باشید. سعی کنید خشم کودک را به طور خشنانه پذیرفته و برای خودش فضایی آرام و امن ایجاد کنید.
۲. تشویق به بیان احساسات: کودکان کوچک ممکن است به دلیل ناتوانی در بیان احساساتشان از طریق کلام، به شکل خشم یا کم‌رویی واکنش نشان دهند. شما می‌توانید آنها را تشویق کنید تا احساسات خود را با استفاده از تصاویر، نقاشی‌ها یا بازی‌های نقش برداری بیان کنند.
۳. آموزش مهارت‌های ارتباطی: به کودکان نمونه‌هایی از رفتارهای مثبت در برخورد با مشکلات یاد بدهید. آموزش مهارت‌های ارتباطی مثل توانایی شنیدن و تعامل موثر می‌تواند به کاهش کم‌رویی و خشم کودک کمک کند.
۴. تشویق به تحلیل خودکنترل: دستورات ساده و مرتبط با سن را برای کودکان تعیین کنید و آنها را تشویق به پیروی از آنها کنید. همچنین، به کودکان کمک کنید تا خودکنترل را یاد بگیرند و درک کنند که خشم و کم‌رویی ممکن است منجر به عواقب ناخوشایندی شود.
۵. ایجاد ساختار و روال‌های قابل پیش‌بینی: کودکان به ساختار و روال‌های قابل پیش‌بینی نیاز دارند تا احساس امنیت کنند. تعیین زمان‌های خاص برای فعالیت‌ها، خواب، وعده‌های غذایی و تکلیف‌ها می‌تواند به کاهش کم‌رویی و خشم کودک کمک کند.
۶. مدیریت استرس: استرس می‌تواند عاملی برای بروز کم‌رویی و خشم در کودکان باشد. بنابراین، سعی کنید محیط زندگی کودک را به گونه‌ای آرام و مناسب تغییر دهید و فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل بازی در فضاشت بازی یا تنفس عمیق را به فرآیند روزانه کودک اضافه کنید.
۷. مدیریت خود: در هنگام مواجهه با کم‌رویی و خشم کودک، مهم است که خودتان را نیز مدیریت کنید. سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و به جای واکنش‌های خشمگین، با صبر و تمعن واکنش نشان دهید.
۸. حمایت از سلامت روانی: در صورتی که کم‌رویی و خشم کودک مداوم و شدید باشد و به طور مشخص زندگی روزمره او را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بهتر است به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنید. یک روانشناس می‌تواند شما را در ارزیابی و مداخله مناسب برای مدیریت کم‌رویی و خشم کودکان همراهی کند.
مهمترین نکته این است که به کودک خود عشق و حمایت بی‌قید و شرط ارائه دهید. با توجه به اینکه هر کودک ممکن است برای دلایل مختلفی خشمگین یا کم‌رو باشد، درک و توجه به نیازهای ذهنی و عاطفی او مهم است.
اطلاعات وبینار:
مدرس:
عمران ربیعی
- مدرس و پژوهشگر دانشگاه یزد
- روانشناس مرکز مشاوره دانشگاه یزد
برگزاری:
سه‌شنبه ۷ شهریور ماه ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۰۰
مجازی در بستر اسکای روم
جهت کسب اطلاعات بیشتر در تلگرام یا ایتا به آیدی زیر پیام دهید:
@psyedumedia_adm1
