ضرورت احترام به والدین
مهم است که همواره احترام به پدر و مادر را فراموش نکنید. درست است که در برخی مواقع به دلایل مختلف از آن‌ها ناراحت می‌شویم، اما تغییر دادن احساسات‌تان نسبت به آن‌ها می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
ممکن است گاهی احساس کنید که والدینتان شما را درک نمی‌کنند و این تصور می‌تواند به مشکلاتی در روابطتان منجر شود. اما مهم است که همواره احترام به پدر و مادر را فراموش نکنید. درست است که در برخی مواقع به دلایل مختلف از آن‌ها ناراحت می‌شویم، اما تغییر دادن احساسات‌تان نسبت به آن‌ها می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
۱. قدردانی کنید
والدین نه‌تنها شما را به دنیا می‌آورند، بلکه زمان و انرژی زیادی صرف می‌کنند تا نیازها و خواسته‌های شما را برآورده کنند. نشان دادن قدردانی از تلاش‌هایشان، نشانی از احترام شما به آن‌هاست. چند راه ساده برای قدردانی از والدینتان عبارتند از:
- تشکر کنید: یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ابراز قدردانی، گفتن "متشکرم" به والدین است و بیان اینکه چقدر برای آن‌ها ارزش قائل هستید.
- کارهای کوچک انجام دهید: بدون اینکه از شما خواسته شود، مثلاً بعد از شام آشپزخانه را تمیز کنید یا زباله‌ها را بیرون ببرید. این کارهای کوچک می‌تواند نشان‌دهنده قدردانی شما باشد.
- از آن‌ها تعریف کنید: وقتی کاری را خوب انجام می‌دهند، مثلاً به مادرتان بگویید که چقدر خوب آشپزی می‌کند یا به پدرتان بگویید که چقدر در کارش موفق است.
۲. دیدگاه‌های متفاوت را بپذیرید
احترام به نظرات مختلف مهارتی است که در همه زمینه‌ها به کار می‌آید. این احترام به عقاید دیگران به‌معنای کنار گذاشتن عقاید خود نیست، بلکه کمک می‌کند تا دیگران را بهتر درک کنید. ناراحتی‌ها نباید به بی‌احترامی به پدر و مادر منجر شود. در ادامه چند روش کلی برای بهبود روابط با والدین ارائه می‌شود.
درک کنید که والدینتان از نسلی متفاوت آمده‌اند و با گذشت زمان تجربیات زیادی کسب کرده‌اند. برای بهتر فهمیدن آن‌ها، سوالاتی از پدر و مادرتان بپرسید. گفت‌وگو با والدین می‌تواند فاصله‌ی بین شما را کاهش دهد و درک بهتری از یکدیگر فراهم کند.
۳. به خرد و تجربه آن‌ها احترام بگذارید
باور کنید یا نه، بسیاری از تجربیات شما در دوران کودکی و نوجوانی، توسط والدینتان نیز تجربه شده است. به‌عبارتی، آن‌ها سال‌ها بیشتر از شما زندگی کرده و دانش و حکمت قابل توجهی دارند که باید به آن احترام گذاشت. در موقعیت‌های مختلف با آن‌ها مشورت کنید و از تجربیاتشان بهره‌مند شوید.
۴. عشق والدینتان را فراموش نکنید
هیچ‌چیزی نمی‌تواند به خوبی نشان دهد که پدر و مادرتان چقدر شما را دوست دارند. آن‌ها نه‌تنها زندگی شما را آغاز کرده‌اند، بلکه در تمام مراحل زندگی شما را پرورش داده و به شما کمک کرده‌اند تا بر مشکلات غلبه کنید. در دنیای شلوغ و مشغله‌های روزمره، فراموش نکنید که عشق و زحمات آن‌ها را نادیده نگیرید.
تغییر رفتار با والدین
۱. قوانین را رعایت کنید
ممکن است با برخی از قوانین والدینتان مخالف باشید، اما همیشه دلیلی برای وضع این قوانین وجود دارد. رعایت قوانین نشان‌دهنده احترام به پدر و مادر است و نادیده‌گرفتن آن‌ها می‌تواند عواقب منفی برای شما و آن‌ها داشته باشد.
۲. رفتار خوب را تمرین کنید
با مؤدبانه رفتار کردن و احترام به والدین، نشان می‌دهید که به آن‌ها اهمیت می‌دهید. حواس‌تان به زبان گفتارتان باشد و از کلمات مؤدبانه مانند «لطفاً» و «متشکرم» استفاده کنید تا قدردانی‌تان را ابراز کنید.
۳. با والدینتان وقت بگذرانید
در دوران نوجوانی ممکن است ترجیح دهید با دوستان خود باشید، اما وقت‌گذراندن با والدین حتی برای چند دقیقه می‌تواند آن‌ها را بسیار خوشحال کند. به فعالیت‌هایی که آن‌ها در اوقات فراغت انجام می‌دهند توجه کنید و به آن‌ها علاقه نشان دهید.
۴. محبت کنید
به تدریج، محبت به عزیزانمان را فراموش می‌کنیم. هرازگاهی پدر و مادرتان را در آغوش بگیرید و بگویید که آن‌ها را دوست دارید. این کار می‌تواند تأثیر مثبتی بر روحیه شما و آن‌ها داشته باشد.
بهبود ارتباط با والدین
۱. حاضرجوابی نکنید
حاضرجوابی به معنای پاسخ‌های غیرمحترمانه و پرخاشگرانه به والدین است. با یادگیری کنترل واکنش‌هایتان، می‌توانید نشان دهید که به قدرت و جایگاه آن‌ها احترام می‌گذارید. برای شروع:
- مشکل را شناسایی کنید.
- اگر به بی‌احترامی اعتراف کردید، از آن‌ها عذرخواهی کنید و درخواست کمک برای تغییر رفتار کنید.
- قبل از پاسخ‌گویی به پدر و مادرتان، چند ثانیه مکث کنید و فکر کنید.
۲. به زبان بدنتان توجه کنید
نحوه‌ی بیان شما بیشتر از خود کلمات تعیین‌کننده نوع رابطه‌تان است. به لحن، ارتباط چشمی و حرکات بدنتان توجه کنید تا نشان‌دهنده احترام و درک شما باشد.
- دست‌به‌سینه نایستید: این حالت نشان‌دهنده‌ی دفاعی بودن است و ارتباط را دشوار می‌کند.
- مراقب لحن‌تان باشید: از طعنه زدن یا بالا بردن صدایتان خودداری کنید و سعی کنید آرام و منطقی صحبت کنید.
- ارتباط چشمی برقرار کنید: این کار نشان می‌دهد که شما صادق و علاقه‌مند به شنیدن حرف‌های والدینتان هستید.
