آیا می‌دانستید همان سیبی که هر روز می‌خورید، اگر شب‌ها و به موقع مصرف شود، می‌تواند کلید یک خواب راحت باشد؟ اما مراقب باشید؛ برای برخی، این عادت به‌ظاهر ساده ممکن است به کابوسی تبدیل شود که آرامش شب را برهم می‌زند.

بدن شما یک ماشین حساب ساده نیست! واکنش متابولیک بدن به کرفس پر از فیبر، با نان سفیدِ فاقد مواد مغذی، کاملاً متفاوت است. اینجا می‌آموزید که چرا برای کاهش وزن، "کیفیت کالری" بسیار مهم‌تر از "کمیت" آن است.

کتاب «خردپیشه‌ای پارسا» به قلم سعید دژفر و انتشارات کانون اندیشه جوان، گزیده‌ای از اندیشه‌ها و لحظه‌های زندگی علامه سیدمحمدحسین طباطبایی را در قالب نزدیک به هفتاد قطعه کوتاه و خواندنی ارائه می‌دهد. این اثر پنجره‌ای است به دنیای فکری و اخلاقی یکی از برجسته‌ترین چهره‌های حکمت و عرفان اسلامی معاصر.

در جهان امروز، موبایل فقط یک ابزار ارتباطی نیست؛ تبدیل شده به همراه دائمی ما، بخشی از سبک زندگی و حتی بخشی از ذهنمان. اما این همراهی همیشگی بدون پیامد نیست. مغز انسان، که میلیون‌ها سال برای زندگی در طبیعت و تعامل مستقیم با انسان‌های واقعی تکامل یافته، ناگهان با حجم عظیمی از اطلاعات سریع، نورهای شدید، اعلان‌های مداوم و محرک‌های لحظه‌ای روبه‌رو شده است. این تغییر ناگهانی، عملکرد مغز را به شیوه‌هایی تحت تأثیر قرار می‌دهد که بسیاری از ما حتی متوجهش نمی‌شویم. اثرات موبایل بر مغز یکباره و واضح نیست؛ آرام، تدریجی و اغلب پنهان است، اما برای رفتار، احساسات، یادگیری و تمرکز ما اهمیت زیادی دارد.

فیلم سینمایی «کتابخانۀ اسرارآمیز» (1994) داستان ریچارد، پسری ترسو را روایت می‌کند که پس از گرفتار شدن در یک کتابخانۀ جادویی، به دنیای ادبیات کلاسیک سفر می‌کند. این اثر که ترکیبی از لایواکشن و انیمیشن است، با بازی مکالی کالکین و کریستوفر لوید، پیام‌های ارزشمندی درباره غلبه بر ترس و قدرت تحول‌آفرین کتاب‌ها دارد.

تقلید کردن کودکان تنها یک کپی‌برداری ساده نیست، بلکه زبان رمزی است که از طریق آن تمرین می‌کنند چگونه در دنیای اجتماعی جایگاهی برای خود بیابند. در این مسیر، نقش ما نه سرزنش که همراهی است تا بتوانند میان "من" و "دیگری" تمایز قائل شوند و در نهایت، خودِ حقیقی‌شان را کشف کنند.

آیا فکر می‌کنید آشتی کردن بعد از مشاجره، تأثیر منفی دعوا را از بین می‌برد؟ پژوهش‌های علمی نشان می‌دهند حتی با آشتی هم، آسیب‌های عصبی و روانی ناشی از مشاهده تنش شدید، در ذهن کودک باقی می‌ماند.

کمبود انرژی، بی حوصلگی و هوس خوردن غذا‌های شیرین؛ اینها فقط بخشی از تغییراتی هستند که با رسیدن پاییز به سراغمان میآیند. اما چرا این فصل چنین تأثیری بر ما میگذارد و چطور میتوانیم با حفظ سلامتی، از زیبایی‌های پاییز لذت ببریم؟ در این مطلب، پاسخ این پرسش‌ها را بخوانید.

رمان «معبد زیرزمینی» به قلم معصومه میرابوطالبی و انتشارات جمکران، روایتی داستانی و مستند از نقش مقنی‌های یزدی در عملیات فتح‌المبین است. این کتاب که با شخصیت‌پردازی دقیق و نثری روان، دگرگونی یک نوجوان را در دل تونل‌های زیرزمینی جبهه به تصویر می‌کشد، مورد تحسین و تقریظ رهبر معظم انقلاب اسلامی قرار گرفته است.