با سرد شدن هوا و آغاز فصل پاییز و زمستان، چالش‌های جدیدی برای سلامتی ما به وجود می‌آید. سرماخوردگی، آنفولانزا و انواع ویروس‌ها در این فصل‌ها فعال‌تر می‌شوند در این مطلب، راهکارهای کاربردی و مؤثری را برای حفظ سلامتتان در این روزهای سرد مرور می‌کنیم.

وقتی کودک کار اشتباهی انجام می‌دهد، به جای برچسب زدن به شخصیت او که تأثیری ماندگار و مخرب بر عزت نفسش دارد، رفتار نادرستش را به او نشان دهید و راه درست را آموزش دهید. این روش مؤثر تربیتی، هم اشتباهات را اصلاح می‌کند و هم کودکانی با اعتماد به نفس و مسئولیت‌پذیر پرورش می‌دهد.

در روزهایی که شهر زیر لایه‌ای از آلودگی نفس می‌کشد و مدارس یکی‌یکی تعطیل می‌شوند، کلاس‌های آنلاین دوباره می‌شوند همان پلی که نبض آموزش را زنده نگه می‌دارد. اما واقعیت این است که انتقال آموزش از فضای مدرسه به صفحه‌ی کوچک موبایل یا لپ‌تاپ فقط عوض‌کردن محل درس نیست؛ یک تغییر کامل در نوع ارتباط، توجه، انگیزه و روش تدریس است.

رمان «کوچک جنگلی» نوشته امیرحسین فردی و انتشارات قدیانی، داستانی حماسی از زندگی و مبارزات میرزا کوچک خان جنگلی است که با تلفیق مستندات تاریخی و خلق شخصیت‌های تخیلی، تصویری ماندگار از نهضت جنگل ارائه می‌دهد.

چه می‌شود اگر به جای شکار لحظات اشتباه، به دنبال شکار لحظات خوب فرزندمان باشیم؟ این سؤال، کلید تحولی بزرگ در روابط والدین و فرزندان است. در دنیایی که معمولاً چشم‌مان را بر خوبی‌ها می‌بندیم و بر بدی‌ها تمرکز می‌کنیم، شاید وقت آن رسیده که نگاهمان را تغییر دهیم.

در دنیایی که دائماً از ما می‌خواهد کامل و بی‌عیب باشیم، یکپارچگی روانی همان نقطه امنی است که وقتی با خودمان در صلحیم، آن را پیدا می‌کنیم. اما این صلح درونی چگونه به دست می‌آید؟ پاسخ در پذیرش تمامی زوایای وجودمان است - هم نور و هم سایه‌ها.

در دنیایی که هوای پاک به کالایی لوکس تبدیل شده، آلودگی نه تنها بر محیط زیست، که بر سلامت ما نیز سایه انداخته است. اما آیا می‌دانستید بشقاب غذای شما می‌تواند نخستین خط دفاعی در برابر این تهدید نامرئی باشد؟ با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی، نه تنها می‌توانیم بدن را تقویت کنیم، بلکه اثرات مضر آلودگی را خنثی کرده و سلامت خود را بازپس گیریم

صحنه‌ای که برای بسیاری از والدین آشناست: شما در حالی که کلیدها را در دست دارید و استرس دیر رسیدن بر چهره‌تان نشسته، فریاد می‌زنید «زودباش، دیر شد!» و در کمال تعجب می‌بینید فرزندتان، با همان سرعت آرام و ثابت همیشگی، در حال بازی با بند کفشش است یا کتابش را ورق می‌زند. این یک توطئه شخصی نیست؛ بلکه پدیده‌ای روانشناختی است. «عجله والدین و سرعت بچه‌ها رابطه‌ی عکس دارد.» اما چرا؟ و چه راهکاری برای این نبرد روزمره وجود دارد؟

شکر می‌تواند مانند یک ماده اعتیادآور عمل کند. هرچه بیشتر مصرف کنیم، مغز برای دریافت همان حس لذت، به مقدار بیشتری شکر نیاز پیدا می‌کند

وقتی نیمه‌شب از صدای بازی کودک سه‌ساله‌ای که همچنان بیدار است از خواب می‌پرید، یا نوجوان دوازده‌ساله‌تان را در ساعات پایانی شب با موبایل روشن می‌بینید، این سؤال ذهنتان را درگیر می‌کند: چرا خواب به سراغشان نمی‌آید؟ پاسخ این معما در آرامش پیش از خواب نهفته است؛ در روتینی که به ذهن پرهیاهوی کودک پیام می‌دهد "وقت خاموشی رسیده است".

فیلم «ناتوردشت» به کارگردانی محمدرضا خردمندان، بر اساس رویدادی واقعی در استان گلستان ساخته شده است. این فیلم داستان گمشدن دختربچه‌ای به نام یسنا را روایت می‌کند که جامعه محلی را برای یافتن او بسیج می‌کند. با بازی درخشان هادی حجازی‌فر و میرسعید مولویان، این اثر ترکیبی از ژانرهای اجتماعی، درام و دلهره‌آور است.