وابستگی فرزندان به فضای مجازی در دنیای امروز به یکی از دغدغه‌های اصلی والدین و متخصصان حوزه روانشناسی تبدیل شده است. کودکان و نوجوانان به واسطه رشد تکنولوژی و دسترسی آسان به اینترنت، در معرض دنیایی قرار گرفته‌اند که هم فرصت‌های زیادی برای یادگیری و سرگرمی فراهم می‌کند و هم تهدیداتی جدی برای سلامت روانی و اجتماعی آن‌ها به همراه دارد. وابستگی به فضای مجازی تنها به معنای استفاده زیاد از اینترنت نیست، بلکه به شرایطی اطلاق می‌شود که کودک یا نوجوان بدون دسترسی به گوشی، تبلت یا شبکه‌های اجتماعی دچار اضطراب، بی‌قراری یا اختلال در عملکرد طبیعی خود می‌شود.

گوارش یکی از فرآیندهای حیاتی در بدن انسان است که به تجزیه غذا و تبدیل آن به مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد صحیح سلول‌ها و حفظ سلامتی کمک می‌کند. این فرآیند پیچیده از دهان آغاز و در روده باریک به پایان می‌رسد

کتاب «پیامبر مهربانی ها » نوشته‌ی محمدرضا سرشار، اثری کوتاه و دلنشین در حوزه‌ی اسلام‌شناسی است که با هدف آشنا کردن نوجوانان با زندگی حضرت محمد (ص) به رشته تحریر درآمده است. نویسنده با زبانی ساده و داستانی، زندگی پیامبر اسلام را از دوران کودکی تا زمان رسالت و فعالیت‌های اجتماعی و اخلاقی او به تصویر می‌کشد. این کتاب با نثری روان و دلپذیر، نوجوان را قدم‌به‌قدم با فضای زندگی پیامبر و ویژگی‌های شخصیتی و اخلاقی او همراه می‌سازد، به‌گونه‌ای که خواننده بتواند هم با شخصیت اصلی هم‌ذات‌پنداری کند و هم نکات آموزنده‌ای از زندگی او بیاموزد.

در دنیای امروز، انگیزه در نوجوانان نقشی کلیدی در شکل‌گیری شخصیت و تصمیم‌گیری‌های آن‌ها ایفا می‌کند. ایجاد انگیزه یا جلوگیری از بی‌انگیزگی در این سنین نیازمند توجه و دقت والدین است. این مقاله به بررسی دلایل بی‌انگیزی نوجوانان و ارائه راهکارهایی برای افزایش انگیزه آن‌ها می‌پردازد، تا والدین بتوانند به بهترین شکل از فرزندان خود حمایت کنند.

با انتخاب یک رژیم غذایی سالم‌تر، نه تنها می‌توانیم سلامت روان خود را بهبود بخشیم، بلکه می‌توانیم به انتخاب‌های مغذی پایبند بمانیم.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از این پلتفرم‌ها می‌تواند به اختلالات روانی جدی منجر شود.

در گستره‌ی زندگی انسان، کمتر نقشی را می‌توان یافت که تا این اندازه با روان، شخصیت و آینده‌ی فرد گره خورده باشد؛ نقشی که نه‌تنها آموختن را هدایت می‌کند، بلکه زیستن را نیز معنا می‌بخشد. معلم، تنها ناقل دانایی نیست؛ بلکه پرورنده‌ی روح و شکل‌دهنده‌ی شخصیت انسانی است. روان‌شناسی امروز به‌روشنی نشان می‌دهد که یادگیری، در بستری شکل می‌گیرد که احساس امنیت، معنا، ارزشمندی و پذیرش در آن حضور داشته باشد و چه کسی بیش از معلم می‌تواند این فضا را خلق کند؟

متخصصان بینایی هشدار می‌دهند که خیره شدن به صفحات الکترونیکی در طول روز می‌تواند مشکلاتی برای چشمان شما ایجاد کند.

 دختر بودن یکی از زیباترین تجربه‌های انسانی است که با مجموعه‌ای از احساسات، باورها و نقش‌های اجتماعی درآمیخته است.

 روز روانشناس یادآور اهمیت بی‌بدیل روانشناسی در سلامت فردی و اجتماعی است. در جهانی که سرعت تغییرات، پیچیدگی روابط و فشارهای اقتصادی و اجتماعی هر روز بیشتر می‌شود، نقش روانشناسان به عنوان تسهیل‌گران رشد روانی، مدیریت بحران و ارتقاء کیفیت زندگی، برجسته‌تر از همیشه شده است.

آیا همیشه در تلاشید که برای ورزش کردن وقت بگذارید اما با زندگی شلوغ و پرمشغله‌تان این کار دشوار به نظر می‌رسد؟ در این مقاله، به شما تکنیک‌هایی معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند تا ورزش را به سادگی و با لذت در برنامه روزانه‌تان جای دهید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.