اسیدهای چرب امگا3، مزایای زیادی را برای سلامتی انسان به همراه دارد. مطالعات انجام شده، نشان می دهد که این ماده خطر ابتلا به بیماری های قلبی که یکی از بزرگترین عوامل مرگ و میر است، را کاهش می دهد. علاوه بر این مورد از انسان در برابر افسردگی، جنون، سرطان و آرتروز نیز محافظت می کند.