راه های خلاص شدن از پف زیر چشم!

فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ پف زیر چشم عارضه‌ی آزار دهنده‌ای است که به علت تجمع مایع یا چربی شل شده زیر چشم ایجاد می‌شود و می‌تواند شادابی و زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار دهد.

خوشبختانه پف زیر چشم بر سلامتی و بینایی چشم تأثیر نمی‌گذارد و در بیشتر موارد قابل درمان خواهد بود؛ بنابراین با راه حل‌هایی  ساده می‌توان از شر آن خلاص شد.

با ما همراه باشید تا با علل و راه‌های بهبود پف زیر چشم آشنا شوید:

شایع‌ترین علل پف زیر چشم

مصرف نمک زیاد

کمبود مایعات

کمبود خواب

گریه‌های طولانی مدت

مصرف برخی از دارو‌ها

فشار خون بالا

آرایش کردن

استفاده از لنز‌های چشمی

ابتلا به برخی از بیماری‌ها مثل عفونت و خشکی چشم، نارسایی کلیه، آلرژی‌های چشمی، بیماری‌های تیروئید و..

راه‌های درمان خانگی پف زیر چشم

کمپرس سرد بگذارید

یک کمپرس سرد می‌تواند به تسکین موقتی چشم تحریک شده کند و قرمزی را کاهش دهد. از طرفی سرما رگ‌های خونی را کوچک کرده و باعث تسکین خارش چشم نیز میشود.

برای تهیه کمپرس سرد یک دستمال تمیز و مرطوب را تا زمانی که منجمد شود، برای چند دقیقه روی فریزر  قرار دهید و سپس آن را  به مدت ۵ دقیقه یا تا زمانی که سرد است، روی چشم بسته نگه دارید. این کار را می‌توانید سه یا چهار بار در روز یا هر ساعت انجام دهید تا پف چشم تسکین یابد.

رژیم غذایی متعادل داشته باشید

مصرف آب را افزایش دهید. سعی کنید شکر، نمک و کربوهیدرات‌های تصفیه شده را به حداقل برسانید.

از یک مرطوب کننده استفاده کنید

شما می‌توانید با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب حاوی ویتامین ث، شیرین بیان یا رازیانه و اکسیژن تثبیت شده به تقویت پوست خود کمک کنید و التهاب را کاهش دهید.

وضعیت خوابیدن خودرا تغییر دهید

اگر عادت دارید به پهلو و شکم بخوابید، سعی کنید خوابیدن روی کمر را نیز امتحان کنید و حتی زیر سر خود یک بالش قرار دهید.

از آرایش چشم خود خودداری کنید

درحالی که چشم ورم کرده است، از آرایش چشم خودداری کنید و در استفاده از لوازم آرایشی  تا پایان یافتن قرمزی و تورم چشم‌ها صبر کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر پف زیر چشم با تاری دید، قرمزی در اطراف چشم، احساس درد، خارش یا سوزش، احساس وجود جسم خارجی در چشم، تورم صورت یا گردن، تب، سردرد شدید و تنفس دشوار همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید.