وجدان، برون گرایی، خوش بینی و ازدواج در افزایش طول عمر موثر هستند.
وجدان
تحقیقی توسط گروه تحقیقاتی دانشگاه کالیفرنیا در سال 1920 بر روی عده ای کودک انجام شد. محققان به این نتیجه رسیدند کودکانی که از همان ابتدا از وجدان خود استفاده می کردند و نسبتا کودکان وظیفه شناسی بودند، با مشکلات و بیماری های کمتری مواجه می شدند.
وجدان یک شاخص بزرگ در طول عمر انسان محسوب می شود که بر اساس خصوصیات اخلاقی از قبیل: نظم و ترتیب، احتیاط، پشتکار و مسوولیت تعریف می شود. افراد با وجدان احساس رضایت بیشتری در زندگی خود دارند و این امر موجب می شود تا سراسر عمر خود سالم و سر زنده زندگی کنند.
برون گرایی
ارتباط داشتن با دیگران ممکن است که سال ها به به طول عمر شما اضافه کند. یکی از این ارتباطات عشق و احساسات مثبت است که همانند یک عایق در برابر احساسات منفی عمل می کند و از استرس های بیهوده که منجر به التهاب و بیماری های قلبی وعروقی می شود جلوگیری می کند.
بر اساس این گزارش به افراد توصیه می شود در کتابخانه ها و یا محافل عمومی دیگر ثبت نام کنید تا بتوانید از این طریق با دیگران در تعامل باشید و هم از امکانات کتابخانه استفاده کنید و هم ارتباطات اجتماعی خود را گسترش دهید.
خوش بینی
افراد خوش بین خیلی کمتر از افراد بدبین و ناراضی از زندگی، در معرض ابتلا به بیماری ها مختلف و در نهایت مرگ قرار می گیرند.
تحقیقی به مدت 23 سال توسط دانشگاه «یل» و «میامی» در شهر «اوهایو» انجام شد، طی این تحقیق ثابت شد افراد بالای 50 سال که به افزایش سن خود با یک دید مثبت و به عنوان یک تجربه نگاه می کنند به طور متوسط 7 سال بیشتر از افرادی که چنین دیدی را نسبت به این موضوع ندارند، عمر می کنند.
ازدواج
یکی دیگر از عوامل موثر در بهره مندی از طول عمر بیشتر، ازدواج سالم و پایدار است که قطعا یکی از مهم ترین موارد برای همه ما محسوب می شود.
در ازدواج، مردان بیشتر از خانم ها تاثیر پذیر هستند و خانم ها بیشترین و موثرترین نقش را ایفا می کنند. طلاق، مشکلات ازدواج یا حتی ازدواج مجدد، آقایان را در خطر طول عمر کوتاه تر قرار می دهد.
تحقیقاتی در همین زمینه توسط پژوهشگران آمریکایی انجام شد و نتایج تحقیقات از این قرار بود که احتمال مرگ افراد میانسال مجرد دو برابر بیش از همسالان متاهل خود است و افرادی هم که متاهل بوده اند اما در میانسالی مجرد شده اند نیز با خطر بیشتر مرگ در مقایسه با افراد همسن و سال خود مواجه هستند.
تنهایی یکی از مهم ترین علل افزایش مرگ و میر انسان ها است، البته این مساله به این معنا نیست که تجرد سبب کوتاه شدن طول عمر می شود بلکه عوامل دیگری همراه با تجرد در این موضوع دخیل هستند.
