روش پیشگیری و درمان تعرق زیاد

به گزارش خبرگزاری دانا، عرق فرآیند طبیعی برای تنظیم دمای بدن است. افرادی که زیاد عرق می کنند غدد عرق آنها فعال می باشد.  در برخی دوره ها با تغییرات هورمونی میزان تعرق بالا می رود مانند بارداری، بلوغ و… بعضی از فعالیت ها مانند ورزش ، غذاهای تند، مصرف الکل استعمال دخانیات سبب افزایش تعرق می شود. شماری از بیماری ها عامل بالا رفتن میزان تعرق بدن می شوند مانند:

    سرماخوردگی
    هوجکین
    سل
    پرکاری تیرئید
    ناراحتی های قلبی
    سرطان
    سینه پهلو
    مالاریا
    بیماری های کبدی
    بیماری های کلیوی

    تعرق زیاد

    درمان تعرق زیاد:

    کم تر لباس بپوشید: سعی کنید جهت جلوگیری از تعرق لباس سبک، شل، و نخی به تن کنید لباس های دوخته شده از الیاف مصنوعی عرق را جذب نکرده در نتیجه تهویه به شکل کامل صورت نگرفته و ایجاد بوی نامطبوع می کنند.
استفاده از ضد عرق: ضد عرق ها دارای نمک آلومنیوم هستند که مجاری عرق را به طور موقت مسدود می کنند.
خیس کردن بدن : هر ۳۰ دقیقه تماس بدن با آب سبب ۳ ساعت تنگ شدن مجاری عرق و در نتیجه مانع تعرق می شود.
عدم مصرف غذاهای تند: رژیم غذایی خود را تغییر دهید مصرف غذاها و سس های تند سبب افزایش میزان تعرق بدن می شود.
از استعمال دخانیات پرهیز کنید : دخانیات سبب افزایش میزان آدرنالین خون شده و میزان تعرق را افزایش می دهد.
عدم مصرف مشروبات الکلی : مشروبات الکلی با گشاد کردن رگ های خونی پوست دمای بدن را افزایش و سبب تعرق بیشتر می شود.
انجام جراحی : اگر میزان تعرق خارج از کنترل روش های گفته شده باشد پزشک معالج راه حل هایی مانند خارج ساختن غدد عرق و یا قطع عصب منتهی به غدد عرق را پیشنهاد می دهد.

    در چه شرایطی برای عرق کردن باید به پزشک مراجعه کرد:

    عرق کردن درهوای خنک به گونه ای که لباس  وکفش خیس شود.
    عرق کردن به حدی باشد که مانع از انجام فعالیت های روزانه شود.
    عرق کردن با تب ، سرگیجه و ضربان تند همراه باشد.
    تعرق سبب تحریکات پوستی شود.
    در صورت داشتن تعرق غیر طبیعی در حین خواب و استراحت .