شاد زیستن را الگوی زندگی روزمره کنید

به گزارش خبرگزاری دانا،اعظم ذوالفقاری روانشناس در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛با اشاره به اهمیت شاد زیستن در زندگی اظهار داشت: شادی و نشاط در زندگی از جمله عواملی است که احساس رضایتمندی و خوشبختی را برای افراد به ارمغان می‌آورد.

 وی بیان کرد: هنر شاد بودن و شاد زیستن به معنای خندیدن به مشکلات در کوتاه ترین زمان ممکن پس از وقوع آن‌ها است.

 این روانشناس ادامه داد:یکی از راه‌های شاد زیستن آن است که انسان همواره لبخند بر لب داشته باشد،هرچند که اندوهگین باشد.

 این روانشناس با ارائه راهکارهایی برای شاد زیستن بیان کرد: فهرستی از کارهایی که تمایل به انجام دادن آن دارید را تهیه کنید و زمان مناسبی را برای انجام آن برنامه ریزی کنید، همین امر موجب تغییر روحیه شما می شود.

 ذوالفقاری تاکیدکرد: برای شاد بودن باید افکار خود را تغییر دهید و نباید منتظر یک اتفاق خوب باشید چراکه تفکرات شما اتفاقات خوب را رقم می زند.