از آن‌جا که ابتلا به فشار خون هیچ علائمی ندارد، قبل از آن‌که متوجه فشار خون خود شوید صدمات جبران ناپذیری به بدن‌تان وارد می‌شود بنابراین از آزمایشات مرتب فشار خون غافل نشوید.
مزاج افراد متفاوت است و شناخت این تفاوت ها در درمان فشارخون بسیار مهم است. با این وجود جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می شود.
بیماری فشارخون علائمی مانند سرخ شدن رنگ صورت، برجستگی عروق و نبض بالا دارد.
در طب سنتی راه حل هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد، که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:
برگ های زیتون
برخی گیاهان برای کاهش فشارخون مفیدند مثلاً برگ های زیتون از فسفر، کلسیم، منیزیم و مواد قندی تشکیل شده که مصرف جوشانده آن برای بیماران مبتلا به فشارخون مناسب است.
تخم کرفس
تخم گیاه کرفس نیز برای کاهش فشارخون توصیه می شود چون مقدار زیادی کلسیم دارد و می توان آن را به صورت جوشانده مصرف کرد.
سنبل الطیب
سنبل الطیب نیز به کاهش فشارخون کمک می کند.
بیدمشک
بهترین دارو برای همگان خوردن مقداری گل بیدمشک است که مسکن خوبی است.
سیر و آبلیمو
رژیم سیر و آبلیمو که 30 حبه سیر پوست گرفته را با 5 عدد لیموترش تازه با پوست که چند برش روی پوست آن زده شده است در مخلوط کن ریخته تا خمیر شود.
خمیر به دست آمده را با یک لیتر آب روی شعله بسیار کم به جوش رسانده، شعله را خاموش کنید تا سرد شود، سپس آن را صاف کرده و در یخچال نگهداری کنند، صبح ناشتا 50 سی سی یا یک استکان تا 40 روز مصرف شود. هر 6 ماه تمدید شود که کاهش دهنده فشار خون و باز کننده عروق است.
چای ترش
دمکرده چای ترش عصرها و دم کرده گل گاوزبان و لیمو امانی و دمکرده میوه آلبالو و دم کرده زرشک آبگیری، دمکرده میوه نسترن، دم کرده فلوس و خیار چنبر فشار خون را پایین می آورد.
آش آبغوره برای کاهش فشار خون و همچنین، رفع غلظت خون بسیار مفید است و نیز آش آلو.
شربت سیر
شربت سیر نیز برای کاهش فشار خون بالا مفید است به این ترتیب که دو پیاز سیر را له کرده در یک لیوان آب و 100 گرم شکر ریخته و بجوشانید تا به قوام بیاید هر روز 2 قاشق سوپ خوری از آن مصرف شود.
دوغ
دوغ را در ظرفی ریخته و از شب تا صبح در هوای آزاد قرار دهید، روی ظرف را با پارچه نازکی پوشانده تا از ورود گرد و خاک جلوگیری شود، آبی که بالای دوغ جمع شده را برداشته و مصرف کنید.
شیره فندق
شیره فندق نیز پایین آورنده فشار خون است. مصرف 2 الی 3 لیوان در روز برای کاهش فشارخون و رفع ناراحتی های گوارشی بسیار مفید و مؤثر واقع می شود. این شیر برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند، بسیار مفید است که به این شکل استفاده می شود: مغز فندق خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذاخوری و آب سرد 3 لیوان. پوست فندق ها را گرفته آن ها را به همراه آب و عسل در مخلوط کن ریخته تا به طور کامل مخلوط شود و به صورت شیر در آید.
ریحان
این گیاه در کاهش فشار خون موثر است و مطالعات نشان داده است که در طب سنتی عصاره‌ی ریحان فشار خون را مقداری کاهش می‌دهد.
دارچین
مطالعات نشان داده است که در طب سنتی مصرف دارچین در افراد دیابتی باعث کاهش فشار خون می‌شود.
هل
در مطالعاتی که برای بررسی اثرات درمانی هل انجام شد مشخص شده است که در افرادی که روزانه چند بار از این دانه گیاهی و به مدت چند ماه متوالی استفاده کرده‌اند، میزان فشار خون به مقدار قابل توجهی کاهش یافته است.
زنجبیل
مطالعات نشان داده است که زنجبیل می‌تواند باعث سهولت در جریان خون و شل شدن عضلات رگ‌های خونی شود. بدین ترتیب استفاده از زنجبیل در کاهش فشار خون موثر است.
نکته آخر:
از آن‌جا که ابتلا به فشار خون هیچ علائمی ندارد، قبل از آن‌که متوجه فشار خون خود شوید صدمات جبران ناپذیری به بدن‌تان وارد می‌شود بنابراین از آزمایشات مرتب فشار خون غافل نشوید.
بعضی اوقات برای درمان فشار خون باید دارو مصرف کنید.
توصیه ما این است که با توجه به سن و برخی شرایط ابتلا به این بیماری، به صورت دوره ای آزمایشات مربوطه را انجام داده و در صورت نیاز حتما به پزشک و یا طبیب حاذق در طب سنتی مراجعه کنید.
