فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی ؛ پشتکار نوعی نیروی درونی است که موجب میشود در مسیری که پیش رو دارید پایداری کرده و در رسیدن به اهداف تان پافشاری کنید.
این که در هنگام سختی ها و مشکلات تا چه اندازه بر روی هدفی که تعیین کرده اید ، ثابت قدم می مانید و تلاش می کنید تا به آن دست یابید ، نشان دهنده ی میزان پشتکار شماست.
آنچه اهمیت دارد این است که بدانید ممکن است با هر نوع محرکی در ابتدا انگیزه ی لازم را به دست آورید و برای شروع کاری اقدام کنید. اما پس از مدتی که از فعالیت شما می گذرد ، بدون شک موانع و مشکلات مختلفی برای شما ایجاد خواهد شد که هرکدام به نوعی سرعت حرکت شما را کند می کند و درست در همین مرحله است که اهمیت پشتکار و اراده مشخص خواهد شد.
راهکار های زیر به شما کمک می کنند تا پشتکار تان را ارتقاء بخشید:
از موانع و مشکلات نترسید
بپذیرید که مشکلات و موانعی در مسیر رسیدن به هدف تان وجود خواهند داشت و خودتان را برای استقبال از آن ها آماده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ هدف مهمی بدون گرفتاری و سختی به دست نمی آید.
یکی از راه هایی که به شما کمک می کند تا برای مواجه شدن با مشکلات آماده شوید ، این است که مشکلات احتمالی را پیش بینی کنید و برای آن ها راه کارهای مناسب داشته باشید.
در حال زندگی کنید
اینکه شما در طول روز مدام به گذشته و آینده فکر می کنید ، باعث می شود روح و ذهن تان درگیر حاشیه شده و پشتکار تان کاهش یابد. شخم زدن اتفاقات و اشتباهات گذشته باعث می شود حس نارضایتی در شما افزایش یابد و اراده ی شما نیز تحت تأثیر آن ضعیف شود.
از اهداف کوچک شروع کنید
هنگامی که اهداف بزرگی در سر دارید، وقتی به انجام امور بزرگ و سخت فکر می کنید ، ممکن است اراده و پشتکار خودرا از دست بدهید. در این هنگام بهتر است که اهداف بزرگ خودرا به اهداف کوچک تقسیم کنید و با تقسیم بندی امور بزرگ به کوچک و در حد توانایی خودتان ، آن هارا انجام دهید.
برنامه ریزی منظمی داشته باشید
بهتر است برای هر قدمی که در راه رسیدن به هدف تان انجام می دهید، برنامه ای مدون و منظم داشته باشید. شما می توانید دفترچه ای تهیه کرده و در آن جدول برنامه ی روزانه ی خودرا یادداشت و هرشب بررسی کنید که کدام یک از آن ها را به درستی و به موقع انجام داده اید.
می توانید اهداف بلند مدت و کوتاه مدت خودرا با مهلت زمانی یادداشت کنید و هرچند وقت یکبار به آن نگاهی بیاندازید تا ببینید چه قدر به اهداف تان نزدیک شده اید.
مشورت کنید
در هنگام مواجهه با مشکلات سعی کنید از افرادی که قبلا این راه را پیموده اند و انسان های خردمند مشورت بگیرید. قبل از هرکاری تمام جوانب را در نظر بگیرید تا کمتر شکست و ناکامی را تجربه کنید.
به یاد داشته باشید که پشتکار شما می تواند با یک مشورت مناسب و روحیه گرفتن به طور قابل ملاحظه ای افزایش یابد.
پیشرفت تان را اندازه گیری کنید
نتیجه ی کارهای روزانه و هفتگی خودرا یادداشت کنید. در این صورت علاوه بر آنکه متوجه می شوید چه دلایلی در میزان پیشرفت شما مؤثر تر بوده اند ، هم چنین دلایل پسرفت و مشکلات را ریشه یابی کرده وبهتر می توانید آن ها را حل کنید.
به علاوه یادداشت کردن میزان پیشرفت باعث می شود هنگامی که میانه راه خسته شدید ، با نگاه کردن به روند پیشرفت خود اراده خودرا بهبود بخشید و پشتکار بیشتری به خرج دهید.
