رازهای برنامه ریزی ماندگار
در مرحله ی بعدی لازم است تمام کارها و مسئولیت هایی که برعهده ی شما است را یادداشت کرده ،سپس مدت زمانی که لازم است آن کار را به اتمام برسانید را نیز یادداشت کنید .
کد خبر: ۱۳۱۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
همه آنچه درباره برنامه ریزی ماندگار باید بدانیم؛
هرساله با شروع سال جدید، شاهد این هستیم که در صفحات روانشناسی، روانشناسان و متخصصان حوزه‌ی سلامت روان درمورد داشتن یک برنامه‌ی منظم و هدفمند برای موفقیت در سال نو می‌پردازند و گاهاً نیز مشاهده می‌کنیم خیلی از ما انسان‌ها نیز تا اردیبهشت ماه بسیار در مورد این برنامه ریزی و داشتن هدف در زندگی مصمم هستیم، اما به مرور زمان گویی این اهداف و برنامه‌ها به فراموشی سپرده می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۱۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
برنامه‌ریزی مناسب برای مدیریت زمان می‌تواند به شما کمک کند تا وظایف و فعالیت‌های خود را بهبود بخشید و به طور موثرتر از زمان خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۱۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
برنامه ریزی نویل مدورا ، راهی برای رسیدن به تمام کارها
روش برنامه ریزی نِویل مَدورا یک روش بسیار ساده است که با برنامه ریزی برای کارهایی که می توانید طی یک روز انجام بدهید شروع می شود . بله تعجب نکنید ! برنامه ریزی برای کارهایی که می توانید انجام دهید نه کارهایی که باید انجام بدهید .
کد خبر: ۱۲۸۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
یکی از مهم ترین نقاط قوت زندگی افراد موفق ، نحوه ی برنامه ریزی کردن آن هاست. معمولا افراد موفق برای همه ی کارهای ریز و درشت زندگی شان از جمله امور روزانه خود برنامه داشته و سعی دارند تا به بهترین نحو از زمان شان استفاده کنند.
کد خبر: ۱۲۸۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
زوجین موفق به طور منظم وضعیت زندگی خودرا بررسی کرده و با یکدیگر صحبت می کنند تا از شادی و رضایت شان از زندگی مشترک مطمئن شوند. اگر یکی یا هردویشان از شرایطی ناراضی باشند ، می کوشند تا مشکل را ریشه یابی و حل نمایند.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
پشتکار نوعی نیروی درونی است که موجب میشود در مسیری که پیش رو دارید پایداری کرده و در رسیدن به اهداف تان پافشاری کنید.
کد خبر: ۱۲۷۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
انتخاب رشته یکی از پایه های اصلی برای ورود موفق به دانشگاه است که می تواند روی زندگی تحصیلی و به تبع آن زندگی دانش اموز در بزرگسالی تاثیر زیادی داشته باشد این انتخاب مانند هر انتخاب دیگری می تواند حساس و سرنوشت‌ساز باشد حتی می توان به صراحت بیان کرد که انتخاب رشته تحصیلی دوره متوسطه از انتخاب رشته دانشگاه هم مهم‌تر و حیاتی‌تر است..
کد خبر: ۱۲۷۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
چند راهنمایی مختصر و مفید برای آنکه دست از اهمال‌کاری برداریم
بنا نداریم همیشه با کوله‌باری از کارهای نکرده، خسته و کوفته راه برویم. تصمیم گرفته‌ایم به اوضاع سروسامانی داده و با تصمیم‌های درست و به‌موقع دست و پای اهمال‌کاری را از بین کار و زندگیمان جمع کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۵
زمان گرانبهاترین دارایی شما و یک منبع لازم و ضروری برای دست یافتن به هدف به شمار می رود. زمان را نمی توانید ذخیره و پس انداز یا آن را از نو ایجاد کنید.درحقیقت شما برای انجام هرکاری نیازمند زمان هستید و هرچه بهتر از زمان خود استفاده کنید ، از دستاورد های بیشتری بهره می گیرید و در لحظات زندگی احساس بهتری خواهید داشت.
کد خبر: ۱۲۶۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
برنامه ریزی معکوس ، هدف گذاری معکوس یا طراحی معکوس ، نوعی روش برنامه ریزی است که اغلب اوقات در حیطه ی تحصیلات و آموزش از آن استفاده می شود. در این روش همانطور که از نامش پیداست ، از مراحل آخر مانند هدف نهایی شروع شده و سپس مراحل انجام کار به صورت معکوس پیموده می شود تا تمام مراحل برنامه طی شده و هدف مورد نظر محقق شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
هوش یک توانایی ذهنی قابل ارتقاست که همه ی ما می توانیم با انجام مداوم تمرینات ساده ی روزانه به افزایش بهره وری آن کمک کنیم. راه کارهای زیر به شما کمک می کنند تا هوش تان را تقویت کنید و مسیر تفکر هوشمندانه را برای خود هموارتر سازید.
کد خبر: ۱۲۵۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
راده نیرویی درونی است که برای تصمیم گیری ، شروع فعالیت ، انجام اهداف و وظایف در برابر عقب انداختن کارها و تنبلی ، نقش پادزهر را ایفاء می کند. به عبارت دیگر این نیروی شگفت انگیز به ما کمک می کند تا اهداف مان را معقولانه تر انتخاب و با تلاش و تقلا آنان را محقق سازیم.
کد خبر: ۱۲۵۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
آسیب هایی که در مدیریت زمان با آن مواجه خواهیم شد.
خیلی از ما به این فکر کرده ایم که ای کاش روز ما ساعات بیشتری داشت، ای کاش هفته ما روزهای بیشتری داشت. همیشه فکر می کنیم اگر زمان بیشتری در دسترس داشتیم احتمالا کارهای بزرگتری انجام می دادیم و در نتیجه در زندگی پیشرفت بیشتری می کردیم. خیلی از ما انسان ها وقتمان را صرف شرکت در کلاس های مدیریت زمان می کنیم و تلاش می کنیم در زمانی که در اختیار داریم. کارهای بیشتری انجام دهیم.اما آیا تکنیک هایی که ما برای مدیریت زمان یاد می گیریم و حرف هایی که درباره مدیریت زمان به ما گوشزد می شود، واقعا به نتیجه گرفتن بهتر کمک می کند؟
کد خبر: ۱۲۵۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
نظم درونی یکی از مهم ترین قابلیت هایی است که به ما کمک می کند تا از آسایش و راحتی موقت رد شویم و برای دستیابی به آرامش پایدار و موفقیت ابدی تلاش کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
امکان ندارد بتوانید همه ی امور زندگی را کاملا خط کشی شده جلو ببرید. اما همین که فقط به چند مورد از عادات اصلی زندگی تان نظم و ترتیب دهید ، کافی است تا زندگی روزمره تان سروسامانی به خود بگیرد.
کد خبر: ۱۲۵۷۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
چه تعریفی از بهره‌وری دارید؟ بهره‌وری به معنای انجام دادن کار با سرعت بیشتر و در زمان کمتر است. شاید یکی از نیازهای دنیای امروز، داشتن بهره‌وری بالا در محیط کار است.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
ترس از صحبت کردن مجبورتان می کند سکوت کرده و نتوانید از حق خود دفاع کنید. اگر این ترس بیش از اندازه و غیر قابل کنترل شود ، به روابط شما با دیگران لطمه می زند و زندگی تان را مختل خواهد کرد.
کد خبر: ۱۲۵۶۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
محققان راز سلامتی جسم و روح را در این می دانند که غم گذشته را نخوریم ، نگران آینده نباشیم و عاقلانه و درست در لحظه حال زندگی کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۶۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
در سالی که گذشت ، اهمیت سلامت روان را بیش از قبل فهمیدیم . ما یادگرفتیم که همه چیز آن طور که ما فکر می‌کنیم پیش نمی‌رود و باید خودمان و ذهن و روانمان را برای روزهای سخت و پیش بینی نشده آماده کنیم .
کد خبر: ۱۲۵۵۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴