فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ عفونت قارچی ناخن شایع ترین نوع عفونت است که باعث تغییر رنگ ناخن و ضخیم و شکننده شدن آن میشود و معمولا با درد همراه است. با وجود اینکه در اغلب اوقات می توان با اقدامات مراقبتی ساده و داروهای مختلف ،این بیماری را بهبود بخشید ، اما عدم تشخیص به موقع و به تعویق انداختن درمان ، موجب میشود عفونت به سرعت گسترش یابد و ناخن های دیگر پا ، پوست و حتی ناخن های دست درگیر شوند.
علائم
کج شدن ناخن یا جدا شدن آن از بسترش
شکننده و ضخیم شدن ناخن
بو دادن ناخن آلوده به عفونت
تغییر رنگ از سفید تا زرد یا قهوه ای
مهم ترین عوامل مؤثر در ایجاد بیماری
عوامل مختلفی می تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد که می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ابتلا به دیابت
سن بالای 60 سال
داشتن ناخن مصنوعی
شنا کردن در استخر های عمومی
آسیب دیدن و وارد شدن ضربه و جراحت به ناخن
سیستم دفاعی ضعیف
پوشیدن کفش های جلو بسته ، کتانی یا چکمه
ضعیف بودن جریان خون
قرار گرفتن ناخن در معرض گرما و رطوبت طولانی مدت
عفونت ناخن در مردان بیشتر از زنان و هم چنین در افراد بالغ بیشتر از کودکان دیده میشود. به علاوه اگر در خانواده سابقه ابتلا به این عفونت وجود داشته باشد ، احتمال بیشتری دارد که شما هم در معرض خطر باشید.
راهکار های بسیاری برای درمان این عارضه وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:
تنظیم رژیم غذایی
تحقیقات نشان داده است هرچه مواد غذایی مصرفی شما سالم تر باشد ، بدن شما قدرت بیشتری برای مبارزه با باکتری ها و قارچ ها خواهد داشت. بنابراین وقتی سیستم ایمنی تان قوی تر شود ، احتمال ابتلا به قارچ ناخن دست و پا کاهش پیدا می کند.
مواد غذایی زیر به شما در پیشگیری و مقابله با این عارضه کمک میکند :
ماست غنی از پروبیوتیک
آهن کافی
رژیم غذایی سرشار از اسید های چرب ضروری
مواد غذایی سرشار از آهن و پروتئین
غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین دی
دهانشویه لیسترین
دهانشویه لیسترین یکی از محبوب ترین و مؤثر ترین محصولات درمانی است که برای درمان این عارضه به کار میرود. این دهانشویه حاوی ترکیباتی چون منتول ، تیمول و اکالیپتوس است که اثرات ضد باکتریائی و ضد قارچی دارند. برای این منظور می توانید ناخن دارای قارچ را هر روز به مدت 30 دقیقه داخل ظرف حاوی دهانشویه نگه دارید تا بهبود یابند.
عصاره زیتون
تحقیقات نشان داده است عصاره موجود در برگ زیتون خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی دارد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. برای درمان قارچ با استفاده از عصاره برگ زیتون ، می توانید برگ زیتون را بکوبید و مستقیما روی ناخن درگیر قارچ بمالید ، یا اینکه عصاره ی این گیاه را به صورت کپسول مصرف کنید.
روغن پونه کوهی
روغن پونه کوهی به عنوان یکی از مؤثر ترین روش های درمان قارچ ناخن دست و پا شناخته میشود. تیمول موجود در پونه کوهی خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد و می تواند به فرد در کاهش اثرات قارچ کمک نماید.
برای حل این مشکل با استفاده از روغن پونه کوهی ، می توانید این عصاره را روزی 2 بار با استفاده از یک سواب پنبه روی ناخن آسیب دیده بمالید .
عصاره اسکنروت
عصاره اسکنروت یکی از مؤثر ترین ضد قارچ هایی است که افراد درگیر این عارضه از آن استفاده میکنند. اگر می خواهید از این عصاره در درمان عفونت قارچی بهره ببرید ، لازم است ماه اول هر روز 3 بار ، ماه دوم هفته ای دوبار و در ماه سوم هفته ای یکبار آن را روی ناخن درگیر قارچ بمالید.
