رازهای داشتن دندان هایی سفید و براق چیست؟

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا(داناخبر)، با مصرف برخی از نوشیدنی ها و غذاها، سفیدی و درخشانی دندان ها به مرور زمان تغییر رنگ می دهند. اگر خواستار بازگشت سفیدی و درخشانی دندان هایتان هستید در وهله اول باید از خوردن برخی از غذاهای رنگ دار که باعث ایجاد لکه های رنگی بر روی دندان می شوند خودداری کنید. در طی این مطلب با برخی از رازهایی که به داشتن دندان های سفید کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم.

خمیردندان های سفید کننده

انواع خمیردندان ها می توانند کمک بسزایی در روشن تر کردن رنگ دندان ها داشته باشند. خمیردندان ها حاوی مواد شیمیایی هستند که به برداشتن لکه ها از سطح دندان کمک می کنند و اثر آنها از ژل ها و نوارهایی که به همین منظور استفاده می شوند، بیشتر است. اما اگر لکه عمیقی وجود دارد، شما می توانید به یک دندانپزشک مراجعه کنید.

داروهای خانگی

در گذشته برای سفید کردن دندان های خود از جوش شیرین استفاده می کردند و برخی از افراد بر طبق عادت های گذشته رفتار می کنند و ترجیح می دهند که از این ماده استفاده کنند. اما علاوه بر جوش شیرین برخی از مواد غذایی دیگر مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج کمک می کنند تا بقایای مواد غذایی از لابه لای دندان ها باقی نماند. جویدن آدامس بدون قند نیز به پاکسازی دندان ها کمک می کند.

سیگار کشیدن ممنوع

تا کنون درباره مضرات سیگار و تاثیرات سویی که بر سلامتی می گذارد، بسیار شنیده ام.  سیگار کشیدن یکی از بدترین و بزرگترین عواملی است که باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. دخانیات باعث ایجاد لکه های قهوه ای بر روی دندان می شود و این لکه ها به مینای دندان نفوذ پیدا می کند و به هیچ عنوان از بین نخواهد رفت. سیگار کشیدن علاوه بر اینکه موجب بد رنگ شدن دندان ها می شود، باعث بوی بد دهان و التهاب لثه می شود و خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را نیز افزایش می دهد.

غذاهایی که باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند

برخی از غذاها موجب تغییر رنگ دندان ها می شوند. دندان پزشکان معتقدند که هر لکه ناشی از غذاهایی که بر روی بلوز کتان سفید رنگ به وجود بیاید و از بین نرود باعث تغییر رنگ دندان ها نیز خواهد شد. غذاهای چرب و زعفران دار، چای، آب میوه و قهوه می توانند باعث تغییر رنگ دندان ها شوند.

میوه و سبزیجات

بسیاری از میوه ها و سبزیجات از قبیل تمشک و شاتوت که رنگ زیادی دارند، می توانند باعث تغییر رنگ دندان ها شوند. برای جلوگیری از تاثیر آنها بر روی رنگ دندانتان، بلافاصله بعد از خوردن چنین میوه هایی دندان ها را بشویید.

نوشیدنی های ورزشی

در حالی که همه نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر هستند، برخی از نوشابه های انرژی زا نیز ممکن است اثر مخرب تری داشته باشند. محققان دریافته اند که این دسته از نوشیدنی های ورزشی و همچنین لیموناد ممکن است بعد از مدتی باعث ساییده شدن مینای دندان و تغییر رنگ دندان ها شوند. پس بعد از مصرف این دسته از نوشیدنی ها، دندان ها را بلافاصله با آب بشویید.

داروها

در کودکانی که به تازگی صاحب دندان شده اند، مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. بعضی از آنتی هیستامین ها، داروهای آنتی سایکوتیک و داروهای ضدفشار خون نیز باعث لک شدن دندان ها می شوند. به شما پیشنهاد می کنیم که اگر نیاز به مصرف طولانی مدت این قبیل داروها دارید با یک دندان پزشک مشورت کنید.

نخ دندان را فراموش نکنید

با یک راهکار ساده می توانید به حفظ سلامت و رنگ دندان های خود کمک کنید، روزانه دو مرتبه مسواک بزنید و یک مرتبه از نخ دندان استفاده کنید. اگر بتوانید بعد از خوردن هر وعده غذایی و شیر نیز از مسواک برای شست و شوی دندان ها استفاده کنید، می توانید از  ایجاد پلاک و لکه های سطحی به طور کامل جلوگیری کنید.