احتمال تشکیل سنگ کلیه در بدن هر فردی وجود دارد، اما به طور کلی کسانی که برخی بیماری‌ها و شرایط را دارند و یا کسانی که از برخی داروهای خاص استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا (داناخبر)، در این مطلب برخی از عوامل ابتلا و خطرزای سنگ کلیه را بیان می کنیم و با چگونگی پیشگیری از آنها بیشتر آشنا می شویم:
چه عواملی باعث ابتلا به سنگ کلیه می شوند؟
زمانی که بدن آب زیادی را به دلیل ننوشیدن آب کافی و یا تعریق و ورزش زیاد از دست می دهد، دفع ادرار کاهش پیدا می کند و این موضوع احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. انسداد راه های ادرار نیز می تواند به سنگ کلیه منجر شود. آب و هوا هم یکی دیگر از دلایل ابتلا به سنگ کلیه است، در واقع ساکنین مناطق گرم و خشک چون آب بیشتری را از دست می دهند، بیشتر در معرض خطر هستند و کاهش آب بدن نیز از دلایل اصلی تشکیل سنگ کلیه است. سنگ هایی که در اثر عفونت دستگاه ادراری به وجود می آیند را سنگ های عفونتی می نامند. بعضی از شرایط مختلف پزشکی از قبیل بیماری نقرس که در آن میزان اسیداوریک خون افزایش می یابد، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند. اما در بیش از نیمی از افراد مبتلا، علت این عارضه کلسیم بالای ادرار است.
کنترل عوامل ابتلا به سنگ کلیه
کم بودن آب بدن یکی از دلایل شایع ابتلا به سنگ کلیه است که نوشیدن آب زیاد تنها چاره آن محسوب می شود. اما رژیم غذایی نیز نقش مهمی را در این زمینه ایفا می کند. مصرف مقدار زیاد پروتئین، سدیم و غذاهای حاوی اگزالات مانند شکلات و یا سبزیجات تیره می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را در برخی افراد افزایش دهد.
عوامل خطرزایی که قابل کنترل نیستند
افراد سفید پوست و زنان بیشتر از مردان از سن چهل سالگی به بالا در معرض ابتلا به این بیماری هستند. وجود سابقه خانوادگی و یا کسی که قبلا دارای سنگ کلیه بوده درمعرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.
علاوه بر این، موارد دیگری از قبیل عفونت در لوله های ادراری، بی نظمی و خوب کار نکردن کلیه ها، اختلال متابولیکی مانند وجود مشکل در روده غدد درون ریز و کلیه ها، اختلال ژنتیکی مانند نقرس و اختلال در کار غده تیروئید، از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهند و قابل پیشگیری و یا کنترل هم نیستند.
چگونگی پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه
اگر به سنگ کلیه مبتلا شوید، اولین نکته ای که پزشک به شما متذکر خواهد شد کاهش مصرف نمک و سدیم است. علاوه بر این، ممکن است که پرهیز از غذاهای پراگزالات از جمله شکلات، قهوه های فوری، چای، حبوبات، انواع توت ها، سبزی برگ دار تیره، پرتقال، سویا و سیب زمینی شیرین نیز به شما توصیه شود.
نقش کلسیم در سنگ کلیه
در حالی که بیشتر سنگ های کلیوی حاوی کلسیم هستند، اکثر افراد ممکن است که از مصرف غذاهای غنی از کلسیم خودداری کنند. اما نکته جالب توجه که از نتایج مطالعات بسیار به دست آمده است این است که مکمل های کلسیم تاثیر افزایش دهنده ای در میزان سنگ کلیه افراد دارد و از طرف دیگر مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم احتمال ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می دهد. در واقع پژوهشگران معتقدند که علت این موضوع که تولید سنگ کلیه با مصرف بالای مواد غذایی حاوی کلسیم کاهش می یابد، اتصال کلسیم به سلول های دیواره روده و عدم حضور آن در ترشحات ادراری است. بر همین اساس مطالعات نشان داده اند که خطر نسبی تشکیل سنگ کلیه در زنانی که بالاترین مصرف کلسیم دریافتی روزانه را از طریق مواد غذایی داشتند در مقایسه با زنانی که پایین ترین میزان مصرف کلسیم روزانه را دارند بسیار پایین تر است.
