حتی اگر تا به الان هرگز به پوست خود توجهی نداشته اید باز هم برای شروع خیلی دیر نیست. زمانی که فرد به اواسط بیست سالگی می رسد پوست او کم کم رو به پیری می رود.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر )، ژن، عادات روزانه و آفتاب باعث بروز تغییراتی در پوست می شود، پس اگر تا به الان به پوست خود توجه نمی کرده اید از همین الان شروع کنید و بیش از پیش دست روی دست نگذارید و با ما همراه باشید تا با روش های مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری آن بیشتر آشنا شویم:
برای پاکیزگی پوست از پاک کننده های ملایم استفاده کنید
برای پوست های خشک از پاک کننده حاوی کرم و برای پوست های چرب از پاک کننده های فاقد روغن و دارای کف استفاده کنید. اگر پوستی حساس دارید در این باره با پزشک درباره جلوگیری از بروز التهاب مشورت کنید. صورت خود را با آب سرد یا آب گرم بشویید. توجه داشته باشید آب داغ رطوبت طبیعی پوست را از بین می برد و همچنین برای خشک کردن پوست، پوست خود را به صورت ضربه ای خشک کنید و هرگز حوله را بر روی پوست نمالید.
پوست صورت را مرطوب کنید
مرطوب کننده ها از پوست محافظت می کنند و به بهبود پوست کمک می کنند. حتی اگر پوستی چرب دارید یا جوش هایی بر روی پوست شما به وجود آمده است باز هم می توانید از مرطوب کننده های فاقد روغن و سبک به صورت روزانه استفاده کنید. اگر پوستی خشک دارید باید بیش از یک مرتبه در روز از مرطوب کننده استفاده کنید. زمانی که پوست شما کمی نم دارد مرطوب کننده را روی پوست گذاشته و آهسته به پوست ضربه بزنید تا جذب شود.
هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید
به یاد داشته باشید که همواره باید از ضدآفتاب استفاده کنید حتی اگر هوا ابری است یا در داخل خانه هستید. توجه داشته باشید اشعه های خورشید قادر هستند از داخل ابرها و پنجره ها نفوذ کنند پس شما همواره در معرض پرتوهای خورشید قرار دارید. بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی ضدآفتاب نیز هستند. اگر مرطوب کننده ای که مورد استفاده قرار می دهید فاقد ضدآفتاب است از ضدآفتاب با طیف وسیع و SPF30 استفاده کنید. اگر عرق می کنید یا مدتی طولانی بیرون هستید همیشه ضدآفتاب خود را تجدید کنید تا پوست شما در برابر اشعه های آفتاب محافظت شود.
پوست های مرده خود را بردارید
لایه برداری پوست باعث درخشش هر چه بیشتر پوست می شود. برای این کار می توانید از لیف نرم، برس های شست و شو یا لایه بردارهای حاوی دانه های مصنوعی، استفاده کنید و سلول های مرده پوست را به آرامی از روی پوست بردارید. اگر پوستی خشک دارید یک بار در هفته لایه برداری کنید. اگر پوستی چرب دارید در هفته دو مرتبه از پوست خود لایه برداری کنید. اما اگر پوست شما دارای آکنه است یا پوستی حساس دارید حتما با پزشک خود مشورت کنید زیرا لایه برداری از پوست ممکن است باعث تحریک پوست شود.
