دیابت و مشکلات پوستی – عروقی آن

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ دیابت یکی از انواع بیماری های مزمن و غیرواگیری است که به دلیل نارسایی در ترشح انسولین یا عملکرد ناقص آن مقدار قند خون افزایش می یابد.

بررسی ها نشان می دهد حداقل 4 میلیون نفر دیابتی در کشور زندگی می کنند که متأسفانه نیمی از آنان از بیماری خود بی اطلاع هستند.

بیماری دیابت با عوارض بسیاری همراه است که می توان به نارسایی قلبی و کلیوی ، پرفشاری خون ، مشکلات بینایی ، عصبی ، جنسی و پوستی ( پای دیابتی) اشاره کرد.

پای دیابتی

عفونت های پوستی خصوصا در پا یکی از شایع ترین مشکلاتی است که در اغلب بیماران دیابتی دیده می شود.

به گفته محققان اختلال در گردش خون ، آسیب به رشته های عصبی و اختلال در دستگاه ایمنی از جمله عوامل موثر در بروز این عفونت به شمار می آیند.

عوامل تشدید کننده ی بیماری

ناخن فرورفته در گوشت انگشت پاها

وجود میخچه یا زگیل در کف پاها

وجود تاول یا هرگونه جراحت در پا

پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب

عوارض احتمالی

عفونت های جدی و شدید

سیاه شدن پاها

قانقاریا

قطع پا یا قسمتی از آن

اقدامات پیشگیرانه

توجه به رژیم غذایی مناسب که در کنترل و تثبیت قند خون نقش مهمی دارد.

پای افراد دیابتی بایستی روزانه با آب ولرم و صابون شستشو و با ملایمت خشک شود.( مخصوصا بین انگشتان پا حداقل یکبار در هفته خشک و تمیز شود.)

اگر ناخن های پا خشک و شکننده هستند ، پس از خیس کردن ناخن ها زیر و اطرافشان را با وازلین یا لاتولین چرب نمایید.

ناخن ها را با احتیاط کوتاه کرده و از کوتاه کردن کناره ناخن ها خودداری نمایید.

تا حد امکان در منزل یا محل کار پا برهنه راه نروید.

از هرگونه کاری که باعث کاهش گردش خون در پاها شود ، پرهیز کنید.

جوراب نخی نازک بپوشید تا از مرطوب شدن پاها جلوگیری شود.

همیشه جوراب تمیز بپوشید و از پا کردن جوراب های گشاد یا دارای درز های برجسته خودداری کنید.

انگشتانتان را 20 بار در روز نرمش دهید.

درمان

استراحت در بستر انتی بیوتیک مناسب

کنترل سطح گلوکز خون

قطع عضو(آمپوتاسیون) جهت پیشگیری از گسترش عفونت

آموزش مراقبت از پاها

مراقبت از پای دیابتی

شستن ، خشک کردن و چرب کردن پاها باید به طور مرتب انجام شود. ( بین انگشتان پا نباید مرطوب نگه داشته شود.)

کفش ها باید جلو بسته و در اندازه پا باشند.( اگر قسمت هایی از پا تحت فشار هستند ، می توان از پروتز استفاده کرد.)

از رفتارهای پرخطری چون قدم زدن در زمین باغ ، پا کردن کفش های جلوباز ، بریدن پینه و میخچه و استفاده از پد گرمایی روی پاها اجتناب شود.

بیمارانی که پینه ، زگیل یا ناخن کلفت شده در پا دارند ، باید به طور مرتب توسط متخصص پوست مورد بررسی قرار بگیرند.

پاها باید هرروز از نظر هرگونه قرمزی ، تاول ، ترک ،میخچه و زخم بررسی شوند.

گرفتن ناخن ها باید به طور مستقیم و صاف باشد و کناره ناخن ها سوهان کشیده شود.

از درمان های خانگی و خودسرانه جهت درمان پاها جدا پرهیز شود.

رژیم غذایی در افراد دیابتی

رژیم غذایی در افراد دیابتی کمی متفاوت تر از افراد عادی است. افراد دیابتی بایستی رژیم غذایی و کالری دریافتی روزانه را به دقت کنترل کنند.

متخصصان تغذیه به مصرف متعادل همه ی گروه های غذایی تأکید دارند.

هم چنین رعایت سه اصل مهم کفایت ، تعادل و تنوع در برنامه ی غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

اهمیت صبحانه در افراد دیابتی

خوردن صبحانه برای بیماران دیابتی حیاتی است. بعضی از افراد ممکن است وعده ی صبحانه را به منظور کاهش دریافت کالری و کاهش وزن حذف نمایند که این مسأله به دلیل ناشتا بودن طولانی باعث افت قند خون شده و موجب می شود در وعده ی نهار مقدار بیشتری غذا خورده شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن می گردد.