راهکارهایی برای تقویت هوش هیجانی در کودکان

هوش هیجانی به فرد کمک می‌کند تا اطلاعات هیجانی خود را به کار بگیرد و با استفاده از آن‌ها بیندیشد یا رفتار کند. بنابراین می‌توان گفت که هوش هیجانی از ۴ مولفه‌ی زیر تشکیل شده است :
۱- ادراک و شناسایی هیجانات
۲- استفاده به جا و درست از هیجانات
۳- درک کردن هیجانات در خود و دیگری
۴- مدیریت و تنظیم هیجانات

والدین در صورتی که به این موارد توجه کنند به راحتی می‌توانند هوش هیجانی را در کودک خود پرورش دهند.
شما به عنوان والد باید به این موضوع آگاهی داشته باشید که کودکان با یکدیگر تفاوت دارند و هوش‌های متفاوتی دارند. هوش هیجانی کودک از همان بدو تولد شروع به رشد می‌کند و شما می‌توانید با به کار گیری راهکارهایی به درستی هوش هیجانی را در کودک تقویت کنید‌ و پرورش دهید. هوش هیجانی از این جهت از اهمیت برخوردار است که سبب می‌شود کودک بتواند به درستی با دیگران و همسالان خود ارتباط برقرار کند و آن‌ها را درک کند و شنونده‌ی خوبی برای آن‌ها باشد و در نهایت منجر به روابط بهتر و اجتماعی در بزرگسالی می‌شود‌.
از حیث دیگر می‌توان گفت هنگامی که کودک از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشد می‌تواند احساسات و هیجانات منفی و مثبت خود را کنترل نماید. از یاد نبرید که هوش هیجانی بالا در سلامت جسمانی و روانی کودک نقش بسزایی دارد.

چه روش‌هایی برای پرورش هوش هیجانی کودک وجود دارد؟
۱- مهارت حل مسئله را به کودک خود آموزش دهید.
هنگامی که به کودک خود مهارت حل مسئله را آموزش می‌دهید در واقع به پرورش هوش هیجانی کمک می‌کنید.
به کودک یاد بدهید چگونه در شرایط مختلف باید رفتاری پسندیده داشته باشد. با کودک خود در رابطه با احساسش گفتگو داشته باشید و به او یادآور شوید لازم نیست زمانی‌که احساسی دارد آن را بروز دهد و وقتی فشار احساسات از روی او برداشته شد به حل مسئله بپردازد. به طور مثال هنگامی که از همبازی خود عصبانی می‌شود و قصد کتک کاری او را دارد، احساسش را با او در میان بگذارد و بگوید که از دستش عصبانی شده است. هنگامی که با کودک خود تمرین کنید او به مرور زمان یاد خواهد گرفت.


۲- با کودک خود همدلی و همدردی کنید.
همدلی و همدردی کردن به معنای این است که خود را به جای کودک قرار دهید و از زاویه ی دید او به ماجرا نگاه کنید. کودک در شرایطی که ناراحت است و یا هر شرایط سخت دیگری که قرار دارد تمایل دارد تا او را درک کنید.
همدلی و همدردی کردن با کودک به معنای موافقت با او نیست بلکه به این معنا می‌باشد که کودک حق دارد هر احساسی داشته باشد. با این کار به او یاد می‌دهید که سرزنش دیگران کار درستی نیست و او نیز همدلی کردن با دیگران را یاد می‌گیرد.

۳- با کودک خود بازی کنید.
احساسات کودک خود را درک کنید و به او اجازه بدهید که احساساتش را بروز دهد. هنگامی که متوجه ی رفتاری ناپسند در فرزندتان می‌شوید با بازی کردن می‌توانید رفتار ناپسند را به او نشان دهید و احساسات مختلف را بیان کنید.
به طور مثال اگر نمایش عروسکی بازی‌ می‌کنید عصبانیت را نشان دهید و از کودکتان بخواهید که با او رفتار کند و به او یاد آور شوید که در زمان عصبانیت انجام چه رفتارهایی پسندیده و یا ناپسند هستند‌.

۴- الگوی خوبی باشید.
کودکان به شما نگاه می‌کنند و آنچه را که شما در شرایط و موقعیت‌های مختلف انجام می‌دهید را یاد می‌گیرند. احساستان را بروز دهید و آن‌ها را کنترل نمایید به طور مثال در زمانی‌که عصبانی هستید بتوانید آن را به خوبی کنترل کنید تا کودک شما نیز یاد بگیرد که در چنین شرایطی چه رفتاری داشته باشد. لازم و ضروری است که شما رفتاری مطلوب و پسندیده داشته باشید و الگوی خوبی برای کودک خود باشید.