گام هایی برای پایداری یک رابطه ی عاطفی

فاطمه سادات زاهدی، کارشناس ارشد مشاوره ، خبرگزاری دانا ؛ اغلب ما فکر می‌کنیم پیدا کردن معشوق و شریک عاطفیِ مناسب، نهایتِ خوشبختی است؛ اما بیایید برای یک‌بار هم که شده این اشتباه رایج و تاریخی را فراموش کنیم. یافتن شریک عاطفی‌تان اتفاق خوشایندی است؛ ولی باید بدانید که تازه اول راهید. اگر راه‌های پایدار کردن رابطه را بدانید بالا و پایین‌های یک رابطه‌ی عاطفی برایتان غیرمنتظره و ناخوشایند نخواهد بود .
۱- برنامه‌ریزی نکنید
در صورتیکه طبق برنامه پیش نروید ممکن است احساس رضایت خود را از دست داده و بدون دلیل به ارتباط خوب خود لطمه بزنید یا به آن پایان دهید.
۲- گذشت داشته باشید
همه ما اشتباهاتی در زندگی انجام داده‌ایم.
متناسب با شرایط هر فردی ممکن است اشتباهی انجام دهد که بعد از آن متوجه اشتباه خود شود. باهم صحبت کنید مساله را حل کنید و بگذرید. با گذشت نکردن و کینه داشتن از فرد مقابل اوضاع روز به روز بدتر خواهد شد تا جایی که زندگی مشترک افراد در سن ۵۰ یا ۶۰‌ سالگی حتی به جدایی بینجامد.
۳-به سمت هم قدم بردارید
برای داشتن رابطه‌‌ی مناسب باید هر دو فرد برای رابطه تلاش کنند. به عنوان مثال نمی‌توان انتظار داشت همواره یک نفر برای ابراز احساسات پیش قدم باشد.
۴-برای هم وقت بگذارید
برای حفظ رابطه به جای گذراندن وقت در شبکه‌های اجتماعی کنار هم بنشینید، چای بنوشید، از اتفاقات روزمره‌تان بگویید، فیلم ببینید و یا هر کاری که به صورت مشترک می‌پسندید، انجام دهید.
۵-خود را وفق دهید
هیچ یک از طرفین نباید انتظار داشته باشد طرف مقابل در تمام عقاید و سلایق با اون هم فکر باشد. برای داشتن ارتباطی آرام به عقاید یکدیگر احترام بگذارید و ارتباطی را با این دلایل تا جاییکه مشکل ساز نیست قطع نکنید.
۶- علایق خود را دنبال کنید
برای داشتن آرامش ذهنی و عدم کسالت در رابطه به کارهایی که علاقه‌ی شخصیتان هستند بپردازید. همچنین به علاقه‌ی دیگری احترام گذاشته و بگذارید گاهی کاری را که خودش می‌پسندد انجام دهد.
۷- رقابت نکنید
اگر کار خوبی را برای طرف مقابل انجام دادید یا کمک و لطفی در حق او کردید نیاز به گفتن و اصطلاحا منت گذاری نیست. همچنین نباید انتظار جبران داشته باشید. به یاد داشته باشید که زندگی مشترک محل رقابت و امتیاز گرفتن نیست.
۸- خودآگاهی
خودآگاهی را یاد بگیرید. تا زمانیکه ندانید چه چیز خودتان را خوشحال می‌کند نمی‌توانید کاری کنید که طرف مقابلتان شاد شود.
۹- روی شخصیت خود کار کنید
هر ارتباطی خصوصا رابطه‌ی عاطفی و زندگی مشترک باید بستری برای رشد نقاط قوت و تکامل شخصیتی فرد باشد.

10 - از هم انتقاد نکنید؛ به هم راه حل ارائه کنید

اگر در رابطه تان مشکلی ایجاد شد و همسرتان برای دریافت توصیه و راهنمایی نزد شما آمد، به او توصیه هایی برای حل مشکلش ارائه کنید. برای کاری که انجام داده و باعث بروز مشکل شده ، او را مورد عتاب و خطاب قرار ندهید.

11- ادب را رعایت کنید

این هم یکی از قواعد طلایی زندگی مشترک است. همیشه و در هر حال وقتی کنار شریک زندگی تان هستید، ادب را رعایت کنید.

اینها نکاتی بود که باید به آنها توجه کنید. برای حفظ یک رابطه ی عاشقانه و طولانی مدت نکات بسیاری وجود دارد. شاید رعایت همه ی آنها برای تان سخت باشد، اما وقتی به ارزشی که طرف مقابل برایتان دارد فکر کنید، رعایت برخی ریزه کاری ها چندان برایتان دشوار نخواهد بود. از هرکسی که مدت زمان طولانی در یک رابطه بوده بپرسید؛ او به شما خواهد گفت که این رابطه ی شیرین و خوب را با هیچ چیزی در دنیا عوض نخواهد کرد.