رایحه هایی که به ما سلامتی می بخشند!

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ رایحه درمانی یا عطر درمانی نوعی درمان مکمل و غیر دارویی است که با استفاده از اسانس گیاهان دارویی معطر به درمان بیماری های جسمی و روحی پرداخته می شود. محققان معتقدند که رایحه درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد و یکی از بی خطر ترین ، کم هزینه ترین و آسان ترین روش های درمانی است که تاکنون شناخته شده است. امروزه از این روش به صورت روغن های گیاهی ، اسانس ، استنشاق ، ماساژ ، بخور ، دوش و کمپرس پوستی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود.

انواع رایحه ها و فواید درمانی آن

رایحه ی اسطوخودوس

مهم ترین خاصیت درمانی رایحه اسطوخودوس تسکین درد است.روغن یا عصاره ی این گیاه دارویی مؤثر برای تسکین دردهای موضعی به کار می رود و استشمام یا ماساژ روغن آن در ناحیه درد (به جز جراحت و زخم)به کاهش درد نیز کمک می کند.

رایحه ی اکالیپتوس

این رایحه به واسطه مواد موجود در گیاه اکالیپتوس ، به افزایش تمرکز و هوشیاری انسان کمک می کند. هم چنین استفاده از بخور اکالیپتوس برای درمان بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و...مفید است.

رایحه لیمو و نارنج

یکی از مهم ترین فواید رایحه درمانی رفع افسردگی است. در این میان رایحه ی لیمو و نارنج نقش بسزایی دارد. کافی است تا مقداری لیمو یا نارنج را روی مچ دستتان بمالید تا احساس نشاط و انرژی کنید.هم چنین این رایحه به تنظیم هورمون ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند.

رایحه دارچین

دارچین سیستم عصبی مرکزی را تحریک و انگیزه ی فرد را تقویت می کند. استشمام رایحه ی شیرین دارچین باعث ایجاد تعادل ذهنی و افزایش مهارت حرکتی می شود.

رایحه ی یاس

رایحه ی این گل خوشبو با احساس خوشایندی که در فرد ایجاد می کند ، برای برطرف شدن خستگی های روزانه بسیار مفید است.

رایحه ی وانیل

وانیل یکی از گیاهان دارویی خوشبویی است که علاوه بر استفاده دارویی به عنوان ادویه ی مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده می شود. رایحه درمانی با گیاه وانیل برای کاهش استرس و اضطراب های روزانه بسیار مفید است و به درمان تپش قلب و کنترل آن قلب کمک می کند.

رایحه ی گل سرخ

استشمام این رایحه به تسکین درد های قاعدگی کمک می کند و برای درمان خونریزی بسیار مفید است. احساس آرامشی که این رایحه به ما می دهد ، بهترین مسکّن برای افرادی است که دچار غم بزرگی نظیر از دست دادن نزدیکان شده اند.به همین دلیل از گذشته های دور در مراسم سوگواری از گلاب استفاده می شده است.

رایحه ی گل سنبل

متخصصان رایحه درمانی استشمام گل سنبل یا عصاره این گیاه را برای مبتلایان به بی خوابی مفید می دانند. توصیه می کنیم برای درمان اختلالات خواب هرشب (30دقیقه قبل از خواب)رایحه ی این گل را ببویید تا خوابی آسوده و آرام داشته باشید.