سلامتی ، بزرگترین نعمت خداوندی
سلامتی حالتی از آسایش و رفاه کامل جسمی روانی اجتماعی و معنوی و بزرگترین نعمت و هدیه خداوند است، سلامتی یعنی اینکه تمام افعال بدن سیر طبیعی خود را داشته و خالی از هرگونه اختلال و نقص باشند. معمولی‌ترین بعد سلامت جسم ی است و ابعاد روانی و اجتماعی و معنوی در مراتب بالاتری هستند، دستگاه‌های ایمنی و دفاعی مهمترین نقش را در ایجاد ارتقا و حفظ سلامتی بر عهده دارند. دستگاه ایمنی دفاعی بدن اگر به قاعده درست و به اعتدال عمل کنند خوب است لذا ضعف یعنی تفریط و شدت (افراط) در عملکرد این سیستم هردو زیان بار است.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که داشتن بشقاب غذای سالم علاوه بر اینکه سلامت جسم مان را تضمین می کند و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند، می تواند به ما در رسیدن به اندام متناسب و کاهش وزن کمک نماید.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
اضطراب یکی از معضلات رایجی است که گاهی اوقات به سراغ مان می آید. بنابرگفته ی پزشکان ، اضطراب بر سلامت روان تأثیر می گذارد و عملکرد آن را تحت تأثیر قرار می دهد. اما آنچه که معمولا نادیده گرفته می شود یا به چشم نمی آید ، این است که اضطراب می تواند علائم فیزیکی هم داشته باشد.
شایع ترین علائم فیزیکی اضطراب
کد خبر: ۱۲۶۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
رایحه درمانی یا عطر درمانی نوعی درمان مکمل و غیر دارویی است که با استفاده از اسانس گیاهان دارویی معطر به درمان بیماری های جسمی و روحی پرداخته می شود. محققان معتقدند که رایحه درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد و یکی از بی خطر ترین ، کم هزینه ترین و آسان ترین روش های درمانی است که تاکنون شناخته شده است. امروزه از این روش به صورت روغن های گیاهی ، اسانس ، استنشاق ، ماساژ ، بخور ، دوش و کمپرس پوستی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
آغوش گرفتن یکی از مهم ترین راه کارهایی است که مارا به هم متصل می کند ، اجازه می دهد تا ابراز احساسات کنیم و در احساسات مثبت غرق شویم. محققان آغوش گرفتن را مرهمی می دانند که می تواند آرامش و نشاط را به روح و روان ما تزریق کند و سلامت جسم و روح مان را تضمین کند.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
تجربه نشان می دهد کودکانی که نوازش می شوند ، در ابراز محبت به دیگران به خوبی عمل کرده و حتی این محبت را به عروسک خود ابراز می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۲۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
ماهی به عنوان یک غذای دریایی بسیار برای سلامت جسم و مغز لازم و ضروری است.
کد خبر: ۱۲۳۳۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۷
خواب و استراحت از جمله مهم ترین مسایل دخیل در بحث سلامتی جسم و همچنین روحی فرد است. کم خوابی و بی خوابی می تواند آسیب های فراوان جسمی و روحی را به فرد وارد کند و یکی از نکات مهم برای داشتن خوابی راحت و عمیق تغذیه است.
کد خبر: ۱۱۹۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹