استفاده از رژیم غذایی مناسب در دوران قبل و بعد از کرونا موضوع بسیار مهمی است که پزشکان و کارشناسان تغدیه بر آن تاکید فراوان دارند.
به گزارش خبرگزاری دانا در شرایط شیوع بحرانی کرونا در کشور و افزایش احتمال ابتلا، در صورت ابتلا به این بیماری، رعایت برخی نکات تغذیه‌ای بسیار مهم است؛ چرا که با تغذیه مناسب می‌توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان معتقد است با مصرف برخی ویتامین‌ها و سبک زندگی مناسب می‌توان از این بیماری سخت تا حدی پیشگیری کرد.
امینی می‌گوید: رژیم غذایی مناسب در دوران درمان کرونا می‌تواند تاثیر مثبت بسیار زیادی در کاهش شدت علائم بالینی بیمار داشته باشد و منجر به بهبود سریع‌تر حال بیمار شود.
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به اینکه نوشیدن آب آشامیدنی سالم و مایعات گرم به مقدار فراوان به دفع سموم و حفظ ایمنی مناسب بدن کمک می‌کند؛ افزود: روزانه حتما سه وعده اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده غذایی مصرف کنید.
امینی با بیان اینکه استفاده روزانه از گروه‌های نان و غلات سبوس دار، میوه و سبزی‌ها می‌تواند ریزمغزی‌های ضروری را برای بدن تأمین کند، افزود: مصرف منظم غلات طبیعی مانند نخود و عدس می تواند نیاز بدن به ویتامین ها را تأمین کند.
این کارشناس تغذیه ادامه داد: اجازه ندهید بدن کم آب شود، چراکه یکی از مهم‌ترین مواردی که باید تا زمان بهبودی کامل بیماری کرونا رعایت کنید، نوشیدن مقدار فراوان آب به ویژه آب گرم است.
اکنون در این شرایط در کنار رعایت شیوه نامه‌های بهداشتی و تزریق واکسن با پیروی از رژیم غذایی مناسب، ویتامین‌ها و سبک زندگی سالم، می‌توانید از شدت و میزان بیماری کرونا بکاهید.
انتهای پیام/
