فاطمه ترکاشوند-کارشناس ارشد مشاوره-خبرگزاری دانا(گروه سبک زندگی): شما مخاطبین عزیز بهتر از من می دانید که اهداف در زندگی چه تاثیراتی بزرگی دارد به گونه ای که می تواند مسیر و مقصد زندگی را تعیین کند و به انسان اعتماد به نفس، انگیزه و ادامه زندگی روشن را نوید دهد. همچنین باعث می شود انسان را به حرکت وادار کند و او را با قدرت درونی اش برای انجام کارهای بزرگ مواجه کند و باعث می شود که انسان از سردرگمی بیرون بیاورد و تمرکز حواس بیشتری روی زندگی خود داشته باشد. در واقع وقتی که ما هدف مشخصی در زندگی داریم، انگیزه ای در ما ایجاد می کند که به سوی آن حرکت کنیم. تجربه ثابت کرده است که مشکل از این نیست که افراد هدف ندارند اتفاقاً خیلی از افراد خیلی واضح و خوب میدانند که 4 یا 10 سال دیگر می خواهند کجا باشند. بیشتر افراد اهداف بلند مدت خوبی دارند به عنوان مثال : "می خواهم تا 3 سال دیگر پزشکی بخونم، میخواهم تا 5 سال دیگر بیزینس مستقل و موفق خودم را داشته باشم، می خواهم تا 3 سال دیگر خونه داشته باشم می خواهم تا 2 سال دیگر از ایران بروم".پس مشکل کجاست؟مشکل این است که اهداف بلند مدت داریم ولی اهداف فوری نداریم. اهداف فوری یعنی اینکه در 24 ساعت آینده، من چه اقداماتی باید انجام بدم تا چند قدم به هدف بلندمدتم نزدیک بشوم. نکته جالب این است که اهداف فوری بسیار مهم تر از اهداف بلند مدت هستند.علاوه بر این ، عامل اصلی که باعث حرکت و اقدام روزانه ما می شود ، اهداف بلند مدت نیستند، بلکه اهداف کوتاه مدت هستند. پس هدف داشتن به انسان کمک می کند که یک برنامه منظم داشته باشد که هم زمان آغاز و پایان دارد هم طول مسیر آن مشخص است و می دانیم چه کارهایی را باید انجام بدهیم. هدف داشتن به ما قدرت تمرکز می دهد و دارای مزایای زیادی نیز می باشد ازجمله : به ما اجازه می دهد که پیشرفتمان را اندازه بگیریم. به ما انگیزه می دهد و باعث می شود که خود را آماده انجام کارها بزرگ کنیم..حواس ما را به سمت یک مسیر جذب می کند و این باعث عدم سردرگمی در کارها می شود. در نهایت به ما کمک می کند که کارها را به تعویق نندازیم و از انباشته شدن کارها جلوگیری می کند.
کلام آخر: هر روز صبح از خود بپرسید در 24 ساعت آینده من چه اقدامی باید انجام بدهم تا یک قدم به هدف بلند مدتم نزدیک تر بشوم؟
