فاطمه ترکاشوند-کارشناس ارشد مشاوره-خبرگزاری دانا(گروه سبک زندگی):بلوغ عاطفی یکی از مهمترین ابعاد بلوغ محسوب می شود و تاثیر بسیار عمیقی بر تمامی مراحل زندگی فرد و خصوصا رابطه او با خود و دیگران دارد. به افرادی که از نظر عاطفی بالغ هستند؛آرامش در طول طوفان” می‌گویند. این افراد می توانند هیجانات خود را با وجود سختی ها و مشکلات مختلف کنترل کنند و به خوبی تصمیم بگیرند. کسی که به رشد هیجانی رسیده است میتواند احساسات خود را در هر موقعیتی مدیریت کند و از اتفاقات درون خود به خوبی آگاه است. همچنین رفتار درستی با خودشان و دیگران دارند و موقعیت های مختلف زندگی را به خوبی پشت سر میگذارند.رشد هیجانی روی روابط بین فردی و عاطفی این افراد تاثیر میگذارد و باعث و رشد و بهبود تمام آن روابط میشود. به همین خاطر است که همیشه به بلوغ عاطفی در ازدواج تاکید میشود اما نشانه های بلوغ عاطفی که می تواند در روابط فردی تاثیر گذار باشند عبارتند از:
- مسئولیت پذیری:افراد دارای بلوغ عاطفی، از امتیازات خود در جهان آگاه هستند و سعی می کنند در جهت تغییر رفتار خود گام بردارند. این بدان معناست که وقتی چیزی به هم ریخت، دیگران (یا خودشان) را سرزنش نمی کنند.
- فروتنی: فردی که به این پختگی رسیده، به جای اینکه از شرایط خود شکایت کند، عمل گرا می شود و همواره از خود می پرسد “برای بهبود این وضعیت چه کاری می توانم انجام دهم؟”
- همدلی:این فرد با انجام کارهای خوب، دلداری دادن و حمایت از اطرافیان خود، حس همدلی را در خودش تقویت می کند.
- شوخی طبعی:لازم نیست همه اتفاقات زندگی را جدی بگیریم. خیلی وقت ها با این کار فقط مسائل را سخت و پیچیده میکنیم. شوخ طبعی یکی از نشانه های بلوغ عاطفی محسوب میشود و نشان دهنده توانایی مقابله فرد با مشکلات است. خنده و شادی باعث زیباتر شدن زندگی میشود و اصلا نشان دهنده ضعیف یا بی فکر بودن کسی نیست و کمک میکند که بدن و ذهن به مرور زمان احساس بهتری داشته باشد و درکاهش استرس و اضطراب موثر است.
- پذیرش اشتباهات: از نشانه های بلوغ عاطفی، می توان به قدرت پذیرش اشتباهات اشاره کرد.ما می دانیم وقتی اشتباه کرده ایم چگونه عذرخواهی کنیم؛ بهانه نمی آوریم، اشتباهات خود را می پذیریم و سعی می کنیم راه هایی برای اصلاح وضعیت پیدا کنیم.
- درک وضعیت احساسی خود:فرد دارای بلوغ از احساسات خود آگاه هست و علت آنها را می داند و در صورت لزوم می تواند برای هر احساسی نامی بگذارد.
