نگار خلیلی، پایگاه خبری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ اغلب ما بارها اسم سینوزیت را شنیده‌ایم یا افرادی را دیده‌ایم که حتی در خانه هم کلاه بافتنی می‌پوشند و تلاش می‌کنند تا سر و صورت خود را گرم نگه دارند. وقتی علت را جویا شویم از عارضه‌ای به نام سینوزیت صحبت می‌کنند. اما این سینوزیت واقعاً چیست و به چه دلیل رخ می‌دهد؟
سینوس چیست؟
سینوس به حفره‌هایی گفته می‌شود که در استخوان‌های سر یا همان جمجمه و فک بالایی قرار دارند. در حالت طبیعی این حفره‌ها با لایه‌ای از بافت مخاطی، مانند لایه داخل بینی پوشیده شده‌اند.
روی مخاط، لایه‌ای از ترشحات مخاطی وجود دارد و بقیه این حفره (یا همان سینوس) با هوا پر شده است. ترشحات سینوس‌ها از راه مجاری ارتباطی به درون حفره بینی تخلیه می‌شود.
علت سینوزیت چیست؟
در استخوان‌بندی جمجمه تمام افراد حفره‌هایی آکنده از هوا وجود دارند، که به آن سینوس می‌گویند. سینوس‌ها در استخوان گونه، پیشانی و کف جمجمه جا گرفته‌اند. غیر از هوا، ماده‌ای به‌نام موکوس (ترشحات مخاطی) نیز به میزان مشخصی درون سینوس‌ها قرار دارد. زمانی که مجراهای سینوس‌ها بسته شوند یا موکوس بیش از حد تولید شود، شرایط ابتلا به سینوزیت فراهم می‌شود.
در این وضعیت ویروس‌ها، باکتری‌ها یا قارچ‌ها می‌توانند سینوس‌ها را هدف قرار دهند و باعث عفونت و التهاب آن‌ها شوند. به حالت عفونت و التهاب سینوس‌ها، سینوزیت گفته می‌شود.
انواع سینوزیت کدامند؟
اگر بخواهیم از انواع سینوزیت صحبت کنیم، باید بگوییم که سینوزیت دو نوع دارد: حاد و مزمن.
- سینوزیت حاد: در این نوع سینوزیت که معمولاً در اثر عوامل ویروسی یا باکتریایی رخ می‌دهد، علائم به مدت 4 هفته یا کمتر دیده می‌شوند.
- سینوزیت مزمن: زمانی که التهاب سینوس‌ها بر اثر عفونت باکتریایی یا قارچی باشد و برای مدتی بیش از ۳ ماه ادامه پیدا کند، بیمار به سینوزیت مزمن دچار می‌شود.
سینوزیت حاد چیست؟
هر عاملی که باعث ایجاد التهاب در لایه مخاطی سینوس یا انسداد مجاری ارتباطی سینوس و بینی شود، سینوزیت حاد ایجاد می‌کند. باکتری‌ها، ویروس‌ها، آلرژی، عوامل فیزیکی و …، می‌توانند با التهاب مخاط یا انسداد راه‌های تخلیه سینوس به سینوزیت حاد منجر شوند.
اگر سینوزیت حاد به‌درستی درمان و برطرف نشود و برای مدت بیش از سه ماه ادامه یابد، سینوزیت مزمن پدید می‌آید که در ادامه با علائم آن بیشتر آشنا می‌شویم.
تفاوت سینوزیت حاد و مزمن
سینوزیت حاد و مزمن نشانههای مشابهی دارند، ولی سینوزیت حاد، التهاب یا عفونت موقت و گذرای سینوس‌هاست که معمولاً به دنبال یک سرماخوردگی بروز می‌کند.
پیش از ابتلا به سینوزیت مزمن، ممکن است به دوره‌های مکرر سینوزیت حاد یا یک سینوزیت حاد درمان نشده دچار شویم.
در سینوزیت مزمن، تب از نشانههای شایع بیماری نیست، ولی سینوزیت حاد ممکن است با بروز تب همراه باشد.
نشانههای سینوزیت را بشناسیم
سینوزیت حاد و مزمن علائمی شبیه به هم دارند با این تفاوت که شدت علائم در سینوزیت مزمن کمتر است. در افراد بالغ نشانههای سینوزیت بعد از سرماخوردگی بروز می‌کنند. بعد از گذشت ۵ تا ۷ روز ممکن است این نشانه‌ها وخیم‌تر شوند. موارد زیر بعضی از علائم سینوزیت هستند:
- کاهش یا از دست دادن بویایی
- سرفه‌هایی که در طول شب شدید‌تر می‌شوند.
- خستگی و احساس کسالت
- تب
- سردرد و درد زیر چشم
- درد دندان
- آبریزش بینی و گلو درد
- احساس پُری در ناحیه پیشانی
علائم سینوزیت مزمن
علائم سینوزیت مزمن را برحسب میزان بروز آن‌ها در مبتلایان، به دو گروه طبقه‌بندی می‌کنیم.
علائم شایع سینوزیت مزمن
شایع‌ترین علائم سینوزیت مزمن به شرح زیر هستند:
- التهاب بینی
- ترشحات غلیظ و به رنگ زرد تا سبز از بینی
- تخلیه ترشحات مخاطی به پشت حلق
- انسداد در راه تخلیه ترشحات سینوس‌ها به بینی و احتقان (پرخونی مخاط) بینی که تنفس از راه بینی را با مشکل مواجه می‌سازد.
- درد و تورم در اطراف چشم‌ها، گونه‌ها، بینی یا پیشانی
- کاهش حس بویایی و چشایی
سایر نشانههای سینوزیت مزمن
این علائم هم ممکن است در تعداد کمی از مبتلایان به سینوزیت مزمن دیده شود:
- درد گوش
- احساس درد در ناحیه فک بالایی و دندان‌ها
- سرفه یا احساس نیاز به تخلیه ترشحات پشت حلق
- گلودرد
- بوی ناخوشایند نفس
- احساس خستگی
کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها در مقابله با سینوزیت موثر هستند؟
عفونت سینوسی که به‌عنوان سینوزیت نیز شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های حفره بینی و سینوس شما متورم و ملتهب شوند. اگر عفونت سینوسی دارید، ممکن است علائمی را تجربه کنید که ابتدا شبیه سرماخوردگی معمولی و با گذشت زمان بیانگر سینوزیت است. علائم قابل توجه سینوزیت شامل تب، خستگی، سرفه، ترشح از بینی، ترشح و آبریزش بینی، احتقان و احساس ضعف عمومی هستند.
چهار نوع سینوزیت وجود دارد و دوره بیماری هر کدام حداقل دو هفته طول می‌کشد؛ سینوزیت حاد نوعی است که ظاهراً از ناکجاآباد به وجود می‌آید و ممکن است با علائمی مانند احتقان یا آبریزش بینی شروع شود. سینوزیت حاد معمولا بین دو تا چهار هفته طول می‌کشد. سینوزیت فراتر از حاد یک پله بالاتر از سینوزیت حاد است و دوره بیماری آن از چهار هفته تا سه ماه طول می‌کشد. اگر سینوزیت بیش از سه ماه یا ۱۲ هفته طول بکشد، به‌عنوان سینوزیت مزمن طبقه‌بندی می‌شود. اگر فردی چندین بار در سال سینوزیت را تجربه کند، ممکن است به‌عنوان سینوزیت عودکننده تشخیص داده شود.
مهم نیست که چه نوع سینوزیتی داشته باشید، چندین ویتامین و مکمل وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم سینوزیت و به بدن شما در مبارزه با التهاب کمک کند.
هنگامی که عفونت سینوسی دارید، احتمالاً می‌خواهید هر کاری که می‌توانید برای از بین بردن آن انجام دهید. بهترین موادی که هنگام ابتلا به سینوزیت مصرف می‌شود ویتامین C، ویتامین D، ریشه زنجبیل و پروبیوتیک‌ها هستند.
ویتامین C احتمالاً شناخته‌شده‌ترین ویتامین برای ایمنی و مبارزه با سرماخوردگی است که اغلب پرتگاه عفونت‌های سینوسی است. از آنجایی که سینوزیت با التهاب بافت سینوس مشخص می‌شود، ویتامین D دفاع خوبی در برابر التهاب ارائه می‌کند. ویتامین D مانند همسایه الفبایی خود، ایمنی را تقویت می‌کند و به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
نتایج تحقیقی در سال ۲۰۲۲ نشان داد که ریشه زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند التهاب بافت را کاهش دهد و به کاهش علائم عفونت سینوسی کمک کند. می‌توانید با زنجبیل تازه، یک کپسول پودر شده از ریشه زنجبیل تهیه کنید، یا چای زنجبیل بنوشید تا علائم سینوزیت را کاهش دهید. بخار چای داغ همراه با قدرت زنجبیل می‌تواند غشاهای مخاطی ملتهب و تحریک شده را کاهش دهد.
برای تکمیل مکمل‌های ضد سینوزیت، پروبیوتیک‌ها می‌توانند از سینوس‌های شما در برابر تشدید التهاب محافظت کنند و گاهی اوقات از عفونت‌های سینوسی به‌طور کلی جلوگیری می‌کنند.
یک پروبیوتیک به نام لاکتوباسیلوس، اسید لاکتیک تولید می‌کند که در واقع می‌تواند از رشد میکروارگانیسم‌ها و باکتری‌هایی که باعث عفونت دردناک سینوسی می‌شوند جلوگیری کند.
می‌توانید مکمل‌های پروبیوتیک بدون نسخه، نوشیدنی‌هایی مانند کامبوچا که مملو از پروبیوتیک‌ها هستند و حتی اسپری‌های بینی پروبیوتیک که به‌طور خاص برای مبارزه با عفونت‌های سینوسی ساخته شده‌اند را استفاده کنید.
انتهای پیام
