سنگ های کلیه ، رسوبات سختی هستند که اغلب به دلیل افزایش غلظت املاح و نمک در ادرار به وجود می آیند و می توانند در هر قسمت از دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شوند.
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سنگ های کلیه ، رسوبات سختی هستند که اغلب به دلیل افزایش غلظت املاح و نمک در ادرار به وجود می آیند و می توانند در هر قسمت از دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شوند.
محققان معتقدند یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به این عارضه ، استفاده از آب های آشامیدنی ناسالم و دارای املاح و نمک های معدنی زیاد است که باعث انباشت این املاح در داخل مجاری کلیوی و ادراری شده و باعث تولید سنگ کلیه میشود.
علائم سنگ کلیه
سنگ کلیه تا وقتی حرکت نمی کند و ثابت است ، هیچ علامتی ندارد. اما مشکلات از زمانی آغاز می شود که سنگ در کلیه جا به جا شود و حرکت کند. در این حالت علائم زیر در فرد دیده میشود:
درد شدید و متناوب در پهلو و پشت ، پایین تر از دنده ها که ممکن است به پایین شکم برسد.
سوزش ادرار
ادرار صورتی ، قرمز یا قهوه ای
تهوع و استفراغ
احساس نیاز مداوم به دفع ادرار
افزایش تعداد نوبت های دفع ادرار بیش از حدّ عادی
تب و لرز در صورت وجود عفونت
کم شدن حجم ادرار
درمان های خانگی برای سنگ کلیه
قبل از امتحان هرگونه درمان خانگی برای درمان سنگ کلیه ، لازم است که با پزشک مشورت کنید. اهمیت این موضوع زمانی افزایش می یابد که فرد مبتلا به بیماری زمینه ای یا درحال مصرف دارو باشد. مؤثر ترین راهکارهای خانگی برای درمان سنگ کلیه عبارتند از:
پرهیز از نوشیدنی های شیرین و کافئین دار
آب میوه های صنعتی به دلیل دارابودن قند بالا و نوشیدنی های کافئین دار و گاز دار تأثیر مخربی در تشکیل سنگ کلیه دارند و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش میدهند.هم چنین غذاهای سرشار از قند ، نمک و چربی خطر رسوب کلیه را افزایش میدهند و باعث تشدید علائم میشوند.
سرکه سیب
سرکه سیب به دلیل دارابودن اسید سیتریک به حل شدن رسوبات کلسیم کمک می کند و خطر سنگ کلیه را به مقدار قابل توجهی کاهش میدهد.
آب لیمو
سیترات موجود در آب لیمو به تجزیه ی رسوبات کلسیم و جلوگیری از انباشته شدن آن ها کمک کرده و از سنگ کلیه پیشگیری می کند.البته در زمان خرید آب لیمو باید به برچسب آن دقت کنید که آب لیمو خالص باشد و افزودنی هایی مثل شیرین کننده ها در آن وجود نداشته باشد.
نوشیدن آب زیاد
با توجه به اینکه کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی تشکیل سنگ های کلیه است ، نوشیدن آب یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری و درمان این عارضه به شمار می رود. بر این اساس اکثر پزشکان نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب را به صورت روزانه برای این منظور توصیه کرده اند.
تأمین کلسیم مورد نیاز روزانه
برای افرادی که مبتلا به سنگ کلیه اگزالات کلسیم هستند ، گنجاندن منابع غذایی سرشار از کلسیم در رژیم غذایی تأثیر چشمگیری در کاهش خطر پیشرفت و دفع سنگ کلیه دارد. لازم به ذکر است که مصرف مکمل های کلسیم ممکن است باعث دریافت بیش از حدّ کلسیم به بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. لذا توصیه میشود مقادیر مورد نیاز کلسیم را از طریق منابع غذایی تأمین کنید. محصولات لبنی ، کلم پیچ ، کلم بروکلی ، دانه های خوراکی ، انواع ماهی ها و آب میوه و غلات غنی شده با کلسیم از مهم ترین منابع غذایی غنی از کلسیم به شمار می روند.
