فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ، پایگاه خبری دانا ، گروه سلامت و سبک زندگی ؛ گاهی اوقات، احساس می‌کنیم تمام چیزی که نیاز داریم ماندن در رختخواب و تماشای تلویزیون است. با این حال، زمانی که تنبلی تبدیل به مسئله‌ای مزمن شود و مانع از انجام وظایف روزانه یا دستیابی به اهدافمان شود، باید هر چه سریع‌تر برای مقابله با آن دست به کار شد.
اگر احساس تنبلی می کنید و از اینکه وقت لازم برای امور روزانه خود ندارید، لازم است علل تنبلی و سستی و راه های رفع آن را بدانید.
روانشناسان می گویند همه تنبل ها یک دلیلی برای تنبلی شان دارند .
افسردگی ، ترس یا استرس از دلایل پنهان تنبلی است .
بی هدف بودن یا فشار ناشی از وسواس جامعه ما برای موفقیت و پیشرفت نیز از دلایل پنهان تنبلی است . علل بیولوژیکی مثل مشکلات تیروئید که منجر به بروز دیگربیماری ها می شود نیزز از دلایل تنبلی فرد می تواند باشد .
برای این دلایل تنبلی به برخی از راهکارهای پیشنهادی آن اشاره می کنیم .
علل پنهان تنبلی را کشف کنید . کمی بیشتر عمیق شوید ، نگاه دقیق تری به درونتان بیندازید و سعی کنید علت را درک کنید . این کار را به فردا موکول نکنید . مهم ترین مساله ای که درباره ی تنبلی می دانیم این است که هرچه برای مقابله با آن صبر کنید ، اوضاع بدتر می شود ؛ پس از همین امروز با گام های کوتاه کوتاه به سراغ کارهای عقب افتاده خود بروید و آنها را به مرور با برنامه پیش ببرید .
