کارگاه هوش هیجانی

به گزارش پایگاه خبری دانا مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر کارگاه هوش هیجانی را با حضور دکتر حمیده بهاالدینی برگزار می‌کند.  

هوش هیجانی چیست؟  
هوش هیجانی به عنوان یک نوع هوشیاری احساساتی تعریف می‌شود که شامل توانایی درک، تفسیر، و مدیریت احساسات خود و دیگران است. این نوع هوشیاری به ما کمک می‌کند تا با موفقیت با احساسات خودمان و دیگران در ارتباط باشیم، تصمیمات بهتری بگیریم و روابط بهتری را برقرار کنیم.

برخلاف هوش هوشمندی (IQ) که به اندازه‌گیری هوش شناختی و تحلیلی ما می‌پردازد، هوش هیجانی (EQ) بر روی قدرتمندی‌های هیجانی و اجتماعی ما تمرکز دارد. برخی از عناصر کلیدی هوش هیجانی عبارتند از:

 - درک هیجانات: توانایی درک و تشخیص احساسات خودمان و احساسات دیگران.
 - مدیریت هیجانات: توانایی مدیریت و کنترل احساسات خودمان، به ویژه در مواجهه با تنش‌ها و استرس‌ها.
 - تفسیر هیجانات: توانایی تفسیر صحیح و درست احساسات خودمان و دیگران و درک عواملی که می‌توانند به آنها منجر شوند.
 - استفاده از هیجانات: توانایی استفاده موثر از احساسات خود در فرایند تصمیم‌گیری و حل مسئله.

برای اندازه‌گیری هوش هیجانی، معمولاً از ابزارها و آزمون‌های خاصی استفاده می‌شود. یکی از معروف‌ترین ابزارها در این زمینه، "آزمون هوش هیجانی بارون" (Bar-On Emotional Quotient Inventory) است. این آزمون شامل سوالاتی دربارهٔ عوامل مختلف هوش هیجانی است و با تجمیع نتایج، امتیاز هوش هیجانی فرد را مشخص می‌کند.

همچنین، برخی از محققان و روانشناسان برای اندازه‌گیری هوش هیجانی از روش‌های مشاهده مستقیم، مصاحبه‌ها، و پرسشنامه‌های خودگزارشی نیز استفاده می‌کنند.

مهم است به‌یاد داشت که هوش هیجانی همچنان یک موضوع پژوهشی و مورد بحث در حوزه روانشناسی است و هنوز روش‌ها و ابزارهای دقیقی برای اندازه‌گیری آن توسعه یافته است و نظرات متفاوتی در مورد روش‌ها و ابزارهای بهتر برای ااندازه‌گیری هوش هیجانی همچنان موضوعی پژوهشی است و روش‌ها و ابزارهای متنوعی برای اندازه‌گیری آن وجود دارد. در ادامه، چند روش رایج برای اندازه‌گیری هوش هیجانی را بررسی می‌کنیم:

۱ - آزمون هوش هیجانی بارون (Bar-On Emotional Quotient Inventory): این آزمون شامل سوالاتی دربارهٔ عوامل مختلف هوش هیجانی است که به فرد کمک می‌کند تا هوش هیجانی خود را ارزیابی کند. آزمون بارون یکی از آزمون‌های هوش هیجانی معروف و گسترده است.

 ۲ - آزمون هوش هیجانی مولتی‌فاکتوری (Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test - MSCEIT): این آزمون بر اساس مدلی که توسط پیتر سالووی و جان مایر ارائه شده است، ساخته شده است. آزمون MSCEIT بر اساس تفسیر صحیح و مدیریت هوش هیجانی در مواجهه با وظایف و واقعیت‌هایی که احساسات را درگیر می‌کنند، ارزیابی می‌شود.

 ۳ - آزمون هوش هیجانی ژنوساید (Genos Emotional Intelligence Inventory): این آزمون بر اساس مدل ژنوساید توسعه داده شده است و عواملی مانند درک هیجانات، مدیریت هیجانات، توانایی همدلی و تصمیم‌گیری هوشمندانه را ارزیابی می‌کند.

 ۴ - پرسشنامه هوش هیجانی ابارومتریک (Emotional Intelligence Appraisal - EIA): این پرسشنامه شامل سوالاتی در مورد توانایی‌های هوش هیجانی فرد است و براساس پنج عامل اصلی هوش هیجانی (خودآگاهی، مدیریت هیجانات، حساسیت اجتماعی، مهارت‌های بینشی و مهارت‌های اجتماعی) طراحی شده است.

این تست‌ها و مقیاس‌ها توسط متخصصان و روانشناسان برای اندازه‌گیری هوش هیجانی در افراد استفاده می‌شوند. با این حال، مهم است بدانید که هوش هیجانی یک مفهوم پیچیده است و طبقه‌بندی دقیقی در مورد میزان هوش هیجانی وجود ندارد. 

اطلاعات دوره:  

مدرس:
دکتر حمیده بهاالدینی 

برگزاری: 
یکشنبه ۵ شهریور ۱۴۰۲
ساعت: ۱۴ الی ۱۹  
مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی امیرکبیر
یک ساعت ابتدایی کارگاه مربوط به انجام تست هوش هیجانی می‌باشد. 

برای ثبت نام به شماره ۰۹۹۲۵۶۴۶۵۳۸ پیام دهید.