ترس از عشق یا فیلوفوبیا می‌تواند برای افراد مشکلاتی در برقراری روابط معنادار ایجاد کند. تجربه جدایی دردناک، طلاق، رد شدن یا ترک شدن در دوران کودکی یا بزرگسالی می‌تواند باعث شود که فرد برای همیشه از عاشق شدن بترسد. در این مقاله، نشانه‌ها و علل این اختلال مورد بررسی قرار می‌گیرند و روش‌های درمان آن معرفی می‌شوند.
فیلوفوبیا به معنای ترس از عشق است. افرادی که از فیلوفوبیا رنج می‌برند، از عشق واهمه دارند. این ترس به حدی شدید است که برقراری و حفظ رابطه عاشقانه را دشوار و گاهی غیرممکن می‌سازد. واژه "فیلو" در زبان یونانی به معنای دوست داشتن یا معشوق است و "فوبیا" به ترس اشاره دارد. اغلب افراد در زمانی از زندگی‌شان ترسی درباره عاشق شدن تجربه می‌کنند، اما فیلوفوبیا شدیدتر است و باعث ایجاد احساس انزوا و عدم محبوبیت در افراد می‌شود. افرادی که با این اختلال دست و پنجه نرم می‌کنند، از قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که می‌توانند عاشق شوند یا به دیگران نزدیک شوند می‌ترسند و در روابط عاشقانه نمی‌توانند واکنش مناسبی نشان دهند.
اطلاعات دقیق درباره تعداد افرادی که از فیلوفوبیا رنج می‌برند، به سادگی در دسترس نیست، زیرا بسیاری از افراد ترس خود را اعلام نمی‌کنند یا از این مشکلات خود آگاه نیستند.
افراد مختلفی ممکن است در معرض فیلوفوبیا قرار بگیرند. اما به طور کلی، زنان بیشتر از مردان به این اختلال مبتلا می‌شوند. البته، بروز این اختلال در افراد به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- سابقه خانوادگی: شاهد بودن یکی از والدین یا اعضای خانواده که اختلال اضطرابی یا فوبیا دارند، می‌تواند باعث شود که شما نیز به اختلالات و ترس‌های مشابهی دچارشوید.
- عوامل ژنتیکی: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که تغییراتی در ژن‌ها ممکن است فرد را در معرض اختلالات اضطرابی و انواع فوبیا قرار دهند.
- همزمان بودن با سایر نوع فوبیاها: داشتن بیش از یک نوع فوبیا مشکلی رایج است. فردی که از فیلوفوبیا رنج می‌برد، ممکن است از ترس تعهد، رد شدن یا ترک شدن نیز بترسد.
در نتیجه، فیلوفوبیا یک اختلال است که می‌تواند بر روابط عاشقانه تأثیر منفی بگذارد و در صورت لزوم، روش‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد.
چرا ترس از عشق در برخی از افراد رخ می‌دهد؟
بسیاری از افرادی که با فیلوفوبیا (ترس از عشق) مواجه می‌شوند، می‌توانند ریشه این مشکل را در تجربیات آسیب‌زای دوران کودکی خود پیدا کنند. این نوع فوبیا ممکن است به عنوان یک واکنش محافظتی شکل بگیرد. اگر به خود اجازه ندهید تا به عشق دیگران اعتماد کنید، خطر صدمه دیدن و درد ناشی از جدایی احتمالی کاهش خواهد یافت.
علل بالقوه ترس از عشق شامل موارد زیر می‌شوند:
- روابط مسئله‌ساز قبلی: روابط آسیب‌زای گذشته ممکن است باعث بروز فیلوفوبیا شوند. تجربه بی‌وفایی، خیانت یا دلشکستگی می‌تواند منجر به دوری از روابط عاشقانه شود. در واقع، تجربه‌های قبلی افراد به حدی دردناک بوده است که آن‌ها می‌خواهند با دوری از این نوع روابط، خود را از شکست‌ها و تجربیات ناخوشایند قبلی حفظ کنند.
- ترس از طردشدن: طردشدن توسط والدین می‌تواند منجر به ترس از عشق در دوران بزرگسالی شود، اما این مشکل فقط ریشه در دوران کودکی ندارد. بزرگسالانی که مدام توسط دوستان یا شریکان عاطفی خود طرد می‌شوند، ممکن است از دوباره علاقه‌مند شدن به دیگران بترسند و از آن اجتناب کنند.
- فشارهای فرهنگی یا مذهبی: برخی از فشارهای فرهنگی یا مذهبی می‌توانند باعث ترس از عشق شوند. مثلاً در برخی فرهنگ‌ها یا مذاهب، ازدواج با شخص دیگری که تفاوت‌هایی دارد، نامطلوب است و این می‌تواند باعث ترس و اضطراب شود.
- تروماهای دوران کودکی: تجربه تروماتیک در دوران کودکی می‌تواند عامل ترس از عشق باشد. این تجربه‌ها مانند کودک‌آزاری می‌توانند اثرات نامطلوبی روی روابط عاشقانه در بزرگسالی داشته باشند.
- ژنتیک: برخی افراد ممکن است اختلالات مانوریتی ارتباطی به هنگام تجربه عشق و روابط عاطفی تجربه کنند که باعث ترس از عشق شوند. این اختلالات می‌توانند به صورت وراثتی منتقل شوند و باعث ایجاد ترس از عشق در افراد شوند.
این فقط چند مثال از علل ممکن ترس از عشق هستند و هر فرد ممکن است دلایل خاص خود را داشته باشد. مهم است که درک کنید که ترس از عشق می‌تواند یک واکنش طبیعی به تجربه‌های ناخوشایند قبلی باشد، اما می‌توانید با کمک مشاوره روانشناختی و کار بر روی خودتان، این ترس را کاهش دهید و روابط عاشقانه سالم‌تری را تجربه کنید.
