فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ،پایگاه خبری دانا ، گروه سلامت و سبک زندگی ؛ این روزها با هر کودکی که مواجه می شویم می بینیم که یک گوشی تلفن همراه به دست دارد و مشغول بازی های اینترنتی است .
سندرم دیجیتال اختلالی است که در کودکان زیر سه سال دیده می‌شود و به‌دلیل استفاده زیاد از وسایل دیجیتال اتفاق میفتد. این اختلال تأثیری قابل‌توجه بر رفتارهای اجتماعی کودک می‌گذارد و علائمی شبیه به اوتیسم ایجاد می‌کند.
پژوهش ها نشان می دهند ، وقتی نوزادان زیر 18 ماهگی مدت زمان طولانی ای را در برخورد مستقیم با لوازم الکترونیکی مثل موبایل ، تبلت و تلویزیون هستند ، علایم شبه اوتیسم نشان می دهند ؛ پس بهتر است در این سن در برخورد مستقیم با وسایل الکترونیکی قرار نگیرند .
کودکانی که از سنین بسیار پایین ، روز چندین ساعت در معرض مستقیم وسایل دیجیتال بوده اند ، فرصت تعامل با مادر یا مراقب را از دست می دهند و تجربیات غنی محیطی را که برای رشد به هنجار دستگاه عصبی ضروری است ، دریافت نمی کنند .
همچنین استفاده افراطی کودکان از وسایل دیجیتال ، با افزایش احتمال خطر ابتلای به وزن اضافه و چاقی ،تغییر در عادات غذایی و الگوی خواب ، تغییرات ساختاری در مغز ، تأخیرهای حرکتی و زبانی ، ضعف در دامنه ی واژگان ، هوش کلامی ، کارکردهای اجرایی و همچنین مشکلات هیجانی ، ارتباطی ، اجتماعی و رفتاری همراه است .
درمان سندرم دیجیتال
درحالی‌که هیچ درمان خاصی برای سندرم دیجیتال وجود ندارد، می‌توانید اقدامات پیشگیرانه‌ای را برای کاهش اثرات آن بر روی فرزند خود انجام دهید. در اینجا چند راهکار وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند:
کودک را به برقراری ارتباط با دیگران تشویق کنید
تعاملات رو در رو را با اعضای خانواده، همسالان و مراقبان برای ارتقای مهارت‌های اجتماعی و رشد عاطفی تقویت کنید.
به کودک پاداش بدهید
سعی کنید درصورت رفتار خوب به کودک پاداش‌های کوچک بدهید. به‌عنوان مثال اگر در یک روز کودکی زمان استفاده از وسایل دیجیتال را از 2 ساعت به 1 ساعت کاهش داد، برای رفتار منضبطانه‌اش به او پاداش دهید. این کار باعث می‌شود به‌تدریج احساس آگاهی و نگرشی مسئولانه نسبت به روال روزانه زندگی‌اش داشته باشد.
محیطی پرورشی فراهم کنید
محیطی امن و محرک برای کودک فراهم کنید تا از رشد شناختی، عاطفی و فیزیکی او حمایت کند.
زمان استفاده از وسایل دیجیتال را محدود کنید
زمان مشخصی برای استفاده از وسایل دیجیتال تعیین کنید و فعالیت‌های جایگزین مانند بازی در فضای باز، کتاب خواندن و بازی‌های خلاقانه را به کودک پیشنهاد بدهید. کاهش زمان نمایش به کودک این امکان را می‌دهد که تمرکز خود را بر روی انواع دیگر فعالیت‌های خلاقانه متمرکز کند. این کار به تقویت مهارت‌های دیگر کمک می‌کند. همچنین اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود بر روی کشف دنیای اطراف تمرکز کند.
