همه می‌خواهند فرزندی سالم و باهوش داشته باشنداین در حالی است که اکثر خانواده‌ها نمی‌دانند که رشد و سیر تکاملی مغز قبل از تولد نوزاد شروع می‌شود.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا، هوش کودک به عوامل مختلفی بستگی دارد که تغذیه در دوران بارداری یکی از عوامل بسیار مهم است.این در حالی است که حتی زمانی که شما غذایی را مصرف می‌نمایید، و دچار حالت تهوع می‌شوید مقداری از مواد مغذی آن جذب بدن می‌شود. تغذیه با شیر مادر، دادن قطره آهن بعد از ۴ تا ۶ ماهگی به نوزاد، بازی کردن با او و... همگی بر روی هوش کودک تاثیرگذار است.
سلول‌های مغز جنین در هر دقیقه در حال شکل گیری است. همه می‌خواهند فرزندی سالم و باهوش داشته باشند، اگاین در حالی است که اکثر خانواده‌ها نمی‌دانند که رشد و سیرتکاملی مغز قبل از تولد نوزاد آغاز می‌شود.
خانم‌های باردار با انجام اقدامات خاصی می‌توانند هوش جنین خود را افزایش دهند.
این روش‌های موثر شامل:
۱- صحبت کردن با جنین: صحبت کردن با جنین به نحوی که او در حال حاضر وجود دارد بسیار موثر اسن زیرا او صدای شما را می‌شنود و می‌تواند زبان والدینش را تشخیص دهد.
به طور مثال می‌توانید در مورد تجربه‌ها و فعالیت‌های اخیرتان صحبت کنید، باصدای بلند کتاب بخوانید البته شایان به ذکر است که این روش موجب تحریک شنوایی جنین نیز می‌شود.
۲- تا می‌توانید از استرس به دور باشید. استرس مادر در دوران بارداری تاثیرات منفی بر روی شکل گیری شخصیت جنین و هم چنین زندگی او در آینده می‌گذارد. خود را با کارهایی که موجب آرامش شما می‌شود سرگرم کنید، از کشمکش‌ها و شرایط متشنج دوری کنید. ورزش کردن موجب کاهش استرس و بهبود سلامت مادر می‌شود.
۳- یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. به طور منظم از غذاهای کبابی و تخم مرغ استفاده کنید. در واقع ماده شیمایی موجود در گوشت و تخم مرغ موجب رشد بهتر سلول‌های مغز جنین می‌شود.
مصرف ماهی دومرتبه و یا بیشتر در هفته موجب بهبود زبان و مهارت‌های حرکتی کودک می‌شود. در این مورد که چه نوع ماهی برای شخص شما مناسب‌تر است با پزشک خود مشورت نمایید.
۴- به سلامت دندا‌‌‌نهایتان توجه زیادی داشته باشید. مشکلات دندانی در دوران بارداری موجب می‌شود که نوزاد به صورت زودرس و یا با وزن پایین متولد شود. و این امر در آینده مشکلات زیادی در زمینهٔ یادگیری برای کودکان به همراه خواهد داشت.
استعمال دخانیات هم در دوران بارداری علاوه بر این مشکل، اثر سویی بر سلامتی او در پی خواهد داشت.
۵- به موسیقی‌های ملایم و تسکین دهنده گوش دهید البته بدون استفاده از هدفون و اجازه دهید جنین هم گوش دهد. پزشکان بر این باورند که موسیقی کلاسیک درجهت افزایش هوش جنین و نوزاد تاثیر بسزایی دارد. و همچنین موجب آرامش و کاهش هر چه بیشتر استرس می‌شود. موسیقی می‌تواند حافظه، توجه، انگیزه و یادگیری را افزایش دهد./پایان پیام
