پروستات به صورت طبیعی تقریبا از پنجاه سالگی به بعد شروع به بزرگ شدن می کند، به طوری که بیش از نیمی از افراد بالای 50 سال و دوسوم افراد بالای 70 سال از آن رنج می برند.
گروه سلامت خبرگزاری دانا (داناخبر) - دکتر امیرهومن کاظمی *: تکرر ادرار، بیدار شدن از خواب در شب برای دفع ادرار و احساس احتیاج ناگهانی برای رفتن به دستشویی و دفع ادرار از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از مردان بالای 50 سال آن را تجربه کرده و می‌کنند؛ علت این مشکلات بزرگ‌شدن پروستات است.پروستات، غده ای کوچک در زیر مثانه است که مایع شیری رنگ رقیق تولید می کند که بخشی از مایع منی محسوب شده و به تحرک و باروری اسپرم ها کمک می کند، اما جدا از این نقش پروستات با انقباضات خود در کنترل جریان ادرار نیز موثر بوده و باعث تنظیم و آهسته شدن جریان خروجی ادرار می شود.
پروستات به صورت طبیعی تقریبا از پنجاه سالگی به بعد شروع به بزرگ شدن می کند، به طوری که بیش از نیمی از افراد بالای 50 سال و دوسوم افراد بالای 70 سال از آن رنج می برند.
از دیگر علایم شایع بزرگی پروستات مشکل در شروع ادرار کردن، احساس تخلیه نشدن کامل مثانه، قطره قطره آمدن ادرار و کاهش قطر و فشار جریان ادرار است.
کسانی که از مشکل بزرگی پروستات رنج می برند، می دانند علایم بسیار آزاردهنده است و گاهی درمان های موجود نیز پاسخ دهنده نیست.
همان طور که گفته شد بزرگی پروستات مساله ای طبیعی است که در بسیاری از مردها اتفاق می افتد، اما روش هایی وجود دارد که می تواند از این مشکل جلوگیری کرده یا آن را به تعویق اندازد.
تحقیقات مختلف نشان داده است بعضی از گیاهان و مواد غذایی در پیشگیری از بزرگی و حتی سرطان پروستات موثر است.
به طور کلی، مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان آنها توصیه می شوند.
هویج، چغندر، شلغم، کنگر فرنگی و انواع کلم به دلیل دارا بودن نوعی آنتی اکسیدان خاص می تواند در پیشگیری از بزرگی و سرطان پروستات موثر باشد.
مطالعات نشان داده است مردانی که مصرف دائمی کلم بروکلی یا سویا داشته اند کمتر دچار پروستات شده اند.
مصرف انواع مرکبات بویژه گریپ فروت، کیوی، هندوانه و گوجه فرنگی نیز در پیشگیری و کاهش علایم بزرگی پروستات مفید است.
مصرف کافی انواع ویتامین ها بویژه ویتامین E و C نیز توصیه می شود. آجیل، تخمه آفتابگردان، بادام و جوانه گندم غنی از ویتامین E است.
همچنین دریافت میزان کافی مواد معدنی بویژه روی و سلنیوم نیز در سلامت پروستات مفید است.
ماهی و غذاهای دریایی سرشار از این مواد معدنی است. نقش درمانی سیاه دانه، گندم و میوه آلو نیز در درمان بزرگی خوش خیم پروستات به اثبات رسیده است.
گزنه نیز برای درمان تورم و التهاب پروستات کاربرد دارد. به این منظور می توان روزانه سه بار دمکرده گزنه را مصرف کرد. عرق گزنه نیز مفید است.
مصرف روزانه سه دفعه؛ هر دفعه یک قاشق مرباخوری پودر دانه کتان نیز نقش بسزایی در کاهش علایم بزرگی پروستات دارد البته می توان از روغن دانه کتان نیز استفاده کرد.
مصرف روزانه یک تا دو گرم پودر گیاه خشک شده دم اسب نیز می تواند در برخی بیماران مبتلا به بزرگی پروستات مفید باشد البته حتما باید با نظر پزشک استفاده شود، زیرا افزایش فشار خون از عوارض احتمالی مصرف این گیاه است.
شبدر قرمز، شیرین بیان، چای سبز، شاهدانه، دانه آفتابگردان و تخم کدو از دیگر گیاهان موثر در کاهش اندازه پروستات بزرگ شده خوش خیم است.
*متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی
