آفتاب سوختگی، ناشی ازقرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است و می تواند به پوست شما آسیب برساند،و آن را قرمز و دردناک می کند.زمانی که آفتاب سوختگی اتفاق می افتد پوست قرمز و دردناک شده و هنگام لمس، سطح آن گرم است.
تابستان زمانی است که مردم می توانند از آب و هوای گرم، آسمان آبی، شنا، ماهیگیری، پیک نیک با دوستان و خانواده و بسیاری دیگر از فعالیت های فضای باز لذت ببرند اما در این بین، آفتاب سوختگیمی تواند یک مشکل اساسی باشد.
آفتاب سوختگی، ناشی ازقرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید است و می تواند به پوست شما آسیب برساند،و آن را قرمز و دردناک می کند.زمانی که آفتاب سوختگی اتفاق می افتد پوست قرمز و دردناک شده و هنگام لمس، سطح آن گرم است.
آفتاب سوختگی معمولا ظرف چند ساعت پس از اینکه پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرید ظاهر می شود و ممکن است بین چند روز یا چند هفته طول بکشد تا ناپدید شود. علائم آن ممکن است بلافاصله بروز نکند، می تواند تا 5 ساعت طول بکشد تا ظاهر شود. اگر به موقع درمان نشود، باعث پوسته پوسته شدن و تاول های بدخیم خواهد شدهمچنین خطر ابتلا به ملانوم، یک نوع مرگبار سرطان پوست را دو برابر می کند.
آفتاب سوختگی را می توان از طریق داروهای خانگی آرام کرد ، جلوگیری از آفتاب سوختگی در وهله اول، بهتر از درمان اثرات آن است.
درمان های خانگی برای آفتاب سوختگی:
1. جوش شیرین:
جوش شیرین می تواند به خاطر طبیعت قلیایی اش بسیار آرامش بخش باشد علاوه بر این چنانچه در مطلب خواص جوش شیرین در سلامت نمناک گفتیم خواص ضد عفونی کنندگی دارد که احساس خارش در ارتباط با آفتاب سوختگی را کاهش می دهد.
وان حمام را با آب سرد پر کنید، یک فنجان جوش شیرین را اضافه کنید و خوب هم بزنید.
در حدود 15 دقیقه در آب بمانید. بعد از بیرون رفتن از حمام، با حوله به آرامی خود را خشک کنید و یا اجازه دهید بدنتان خودش خشک شود.
این کار را هر روز یک بار انجام دهید، تا نتایج مثبتی به دست آورید.
متناوبا، چهار قاشق سوپ خوری جوش شیرینرا با آب کافی مخلوط کنید، تا خمیر درست شود.
خمیر را مستقیماً روی پوست بیمار بمالید و از یک تکه پنبه استفاده کنید و بعد از 10 دقیقه باآب ولرم بشویید.
این درمان را یک بار یا دو بار در روز، بسته به شدت شرایط خود دنبال کنید.
2. بلغور جو:
بلغور نیز می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند. خواص آرامش بخش دارد که به پوست کمک می کند و رطوبت طبیعی خود را حفظ کرده و سوزش را کاهش می دهد.
وان حمام را با آب سرد پر کنید، یک فنجان بلغور جو را به آن اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید.رد حدود نیم ساعت در آن آب حمام کنید.
بعد از بیرون آمدن از آب، اجازه دهید هوا بدن شما را خشک کند و از خشک کردن پوستتان با حوه خودداری کنید.
این کار را هر روز یک بار انجام دهید تا از شر علائم آفتاب سوختگی خود خلاص شوید.
متناوبا، بلغور جو دو سر را با آب کافی بپزید تا این که یک غلظت متوسط پیدا کند. بگذارید به طور کامل خنک شود و سپس آن را به پوست تان بزنید، به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند و سپس با آب سرد آبکشی کنید.
این درمان را دو یا سه بار در روز دنبال کنید.
3. آلوئه ورا:
ژل را از بخشی از یک برگ آلوئه ورا استخراج کنید و آن را به مدت نیم ساعت در یخچال بگذارید. یک روکش از ژل یخ زده روی پوست آفتاب سوخته خود بمالید.
بگذارید به تنهایی خشک شود تا پوست به طور کامل خواص دارویی را جذب کند. این کار را پنج یا شش بار در روز به مدت چند روز انجام دهید. اگر گیاه آلوئه ورا ندارید، می توانید ژل آلوئه ورا را از بازار بخرید.
4. چای سیاه:
دو یا سه عدد چای را در یک ظرف آب گرم قرار دهید. اجازه بدهید چند دقیقه بماند.تی بگ را بردارید و اجازه دهید مایع با دمای اتاق خنک شود.
یک پارچه را در محلول خیس کنید و آن را روی پوست بمالید و تا زمانی که کامل و خشک نشود، رها کنید و در صورت لزوم، سه یا چهار بار این کار را انجام دهید؛ نیازی نیست آن را بشویید.
این کار را روزانه به مدت چند روز انجام دهید تا شرایط شما بهبود پیدا کند.
5. سرکه سیب:
یک فنجان سرکه سیب را به وان حمام خود اضافه کنید و وان را آب ولرم پر کنید.
برای حدود نیم ساعت در این آب بمانید.
این کار به تعادل سطح pH پوست آفتاب سوخته و بهبودتان کمک خواهد کرد
این درمان را یک بار در روز دنبال کنید.
مقادیر مساوی از سرکه سیب و آب سرد را مخلوط کنید.
دستمال های کاغذی را در محلول بیندازید و آن ها را روی پوسته آسیب دیده قرار دهید.
بگذارید تا دستمال ها خشک شوند و سپس آن ها را بردارید.چندین بار در روز برای چند روز این کار را تکرر کنید.
نکته: در صورتی که خراش های روی پوست خود دارید، از سرکه سیب استفاده نکنید.
6. کمپرس سرد:
تکه های یخ را در یک پارچه مرطوب قرار دهید و آنطور که در نمناک توضیح داده ایم کمپرس را در ناحیه متاثر نگه دارید تا زمانی که خنک باشد.
چندین بار در روز برای تسکین ناراحتی از این روش استفاده کنید.
هرگز یخ را مستقیماً روی پوست اعمال نکنید، چون می تواند به پوست شما آسیب برساند.
7. شیر:
یک فنجان شیر بدون چربی را با چهار فنجان آب مخلوط کنید.
مقداری یخ را به مخلوط اضافه کنید. یک پارچه تمیز را در محلول فرو کنید و نیم ساعت آن را روی پوست آسیب دیده قرار دهید.
سپس به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم نوازش کنید.
این فرآیند را هر چهار ساعت یک بار برای چند روز تکرار کنید تا درد و سوزش فروکش کند.
دمای سرد ،رگ های خونی را منقبض کرده و ورم را کاهش می دهد و همچنین شیر یک غشای پروتیینی ایجاد می کند که به تسکین درد کمک خواهد کرد.
8. روغن نارگیل:
کمی روغن نارگیل را در مایکروویو گرم کنید. کمی از روغن را در ناحیه آفتاب سوخته بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. این کار را سه بار در روز به مدت چند روز انجام دهید تا درمان انجام شود.
۹-عسل
یک لایه نازک از عسل طبیعی را روی پوست بیمار بمالید و بگذارید به تنهایی خشک شود. وقتی رطوبت درون عسل جذب پوست می شود، التیام می یابد و درد را به حداقل می رساند. عسل دو یا سه بار در روز برای یک هفته استفاده کنید.
هم چنین یک قاشق سوپ خوری عسل را با یک لیوان آب ولرم سه بار در روز بخورید، تا سیستم ایمنی را تقویت کرده و درمان را تسریع کنید. در واقع می توانید عسل را به طور منظم بخورید تا از سلامتی خوب و پوست درخشان لذت ببرید.
۱۰- سیب زمینی
دو عدد سیب زمینی بزرگ را بردارید و آن ها را به قطعات کوچک ببرید. تکه ها را در یک مخلوط کن ترکیب کنید تا خمیر شود. خمیر را روی پوست بیمار بمالید و بگذارید روی پوست خودش خشک شود. سپس دوش بگیرید. این روند را یک بار برای چند روز تکرار کنید ، تا زمانی که تمام علائم شما از بین برود.
