بابونه ، گیاهی معجزه آسا

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی است که برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده میشود. این گیاه طبعی گرم و خشک دارد و برای گلودرد و سرماخوردگی بسیار مفید است. هم چنین ترکیباتی در این گیاه نهفته شده که موجب شده تا از آن به عنوان دارویی آرام بخش برای درمان افسردگی ، استرس و بی خوابی استفاده شود.

با ما همراه باشید تا با برخی از این خواص آشنا شوید:

روشن کردن پوست

می توانید برای سفید کردن پوست خود از خواص چای بابونه بهره ببرید. این چای به درخشان کردن پوست و کوچک کردن منافذ بزرگ و باز کمک می کند و پوست را تسکین می دهد. هم چنین اگر 2 تا 3 بار در هفته از چای بابونه استفاده کنید ، جای جوش هایتان محو می شوند.

پاک کننده عالی

تحقیقات نشان میدهد چای بابونه یک لوسیون و پاک کننده ی عالی برای پوست به شمار می رود و در کاهش التهاب پوست معجزه میکند.

آسان نمودن فرآیند هضم

دمنوش بابونه به درمان سندروم روده تحریک پذیر ، ناراحتی گوارشی و پیشگیری از زخم معده کمک می کند. مطالعات انجام شده نیز نشان می دهد خواص ضد التهابی و ضد انقباض چای بابونه در پیشگیری از اسهال مؤثر است.

حفظ سلامت قلب

چای بابونه سرشار از فلاونوئیدهاست.به همین دلیل می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون بالا و درنتیجه کاهش بیماری های قلبی کمک کند.

خواب راحت

اگر شب ها نمی توانید خوب بخوابید ، حتما نوشیدن دمنوش بابونه را امتحان کنید. محققان به این نتیجه رسیدند که اثر بخشی چای بابونه به اندازه ی داروهای خواب آور تجویزی است . هم چنین آنتی اکسیدان های موجود در نوشیدنی بابونه ، التهاب را کاهش می دهد و به تسکین میگرن و سردرد تنشی کمک می کند.

نتایج یکی از مطالعات صورت گرفته در این زمینه هم نشان داد خانم هایی که در دوران بعد از بارداری قرار داشتند و دچار کمبود خواب و افسردگی بودند ، هنگامی که به مدت دو هفته به طور مرتب چای بابونه مصرف کردند ، کیفیت خواب بهتری را تجربه کردند.

کاهش التهاب

گل بابونه حاوی روغن های فرار و ترکیبات شیمیایی است که خواص ضد التهابی دارند. هم چنین می توانید از دمنوش بابونه به عنوان شوینده ی دهان یا برای غرغره کردن استفاده کنید. این کار به کاهش هرگونه التهاب موجود در غشای مخاطی گلو یا دهان کمک می کند.

درمان پوکی استخوان

تحقیقات نشان داده است که دمنوش بابونه روی سلول ها و بافت های استخوان ها اثرات ضد استروژن دارد و از این طریق می تواند در کاهش پوکی استخوان تأثیر گذار باشد. مطالعات نیز نشان می دهد که روغن بابونه درد و گرفتگی زانو را تسکین می دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است.